导读：第一篇：素质拓展方案 目标 增强团队的凝聚力，让学员了解一个群体内各个成员的角色和责任，增强团队成员的责任感和荣誉感： 启发想象力与创造性，提高解决问题的能力； 树立相... 如果觉得还不错，就继续查看以下内容吧！
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第一篇：素质拓展方案
目标
增强团队的凝聚力，让学员了解一个群体内各个成员的角色和责任，增强团队成员的责任感和荣誉感：
启发想象力与创造性，提高解决问题的能力；
树立相互支持配合的团队精神和整体意识，增强团队的凝聚力；
认识自身潜能，增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力增进了解与沟通；
提高创新意识；
通过团队游戏培养良好的心理素质、提高相互间的配合与沟通、打破人与人之间的隔膜、熔炼团队、建立友谊、挖掘潜力、释放激情。
培训计划
09：00抵达基地
09：30精神整装，闯拓展培训第一关
[破冰]
形式：15—20人组成一队，自我介绍
选队长：主要领导者
起队名：队伍的名字、队伍的文化和理念
编队训：放下压力、敞开心扉
设计队徽：本队的标志、前景与展望
设计队旗：旗帜飘扬，代表着整支队伍，代表着“1”代表着我们不败的信念
编队歌：表现创造力、展示活力、焕发激情[破冰训练]
目标：
用特殊的`形式相互了解，团队成员“融冰”
形成热烈的团队氛围，为接下来一天的培训做好心理准备
了解学员状态，使学员初步熟悉培训形式
10：30户外场地培训，有效沟通与协作
[孤岛求生]
项目介绍：
将每队学员分为三组，安置在不同的岛屿上（珍珠岛、聋哑岛、盲人岛），在规定时间内完成各项任务，其中一项任务贯穿三个岛屿。
12：00午餐
13：30场地挑战类项目
[挑战NO1]
现代团队越来越重视团队与成员之间的情感交流和对个人归属感的培养，而拓展则是实现这一目标非常重要的一环！
加深个人对团队的感情；
增进队员之间的沟通和交流；
增强队员之间的团队协作意识；
创造企业内积极向上的工作氛围，提升队员士气！
A能量传输
规则：利用所给工具在制定人数后将“能量”传送到终点在“能量”向前运动过程中，禁止回流触手和掉落停止。如出现犯规将退回起点从新开始。
目的：提高整体协调能力，体现领导意识。
B巧接彩球
规则：在规定范围内其中将彩球通过反弹，另一人将其接如容器整个过程不允许跨越教练所指定区域接球人不允许身体任何部位接触彩球，当彩球空心落入容器成功目的：互动娱乐
C不倒森林
规则：教练给予统一口令，所有队员围成一圈人与人相隔一秆所有队员右手后背不允许接触手中工具完成7次以后且手重工具不倒成功
目的：整体的协调能力信任的重要性
D激情鼓掌
规则：挑战NO1的最后一项所有人围成一圈以鼓掌形式进行每队将总结4字代表自己团队的口号在教练所述规则完成在整个过程中需口径一致如有先后便从头在来最短时间完成者为获胜。
目的：领导力团队合作力思维方式互换
16：30总结与评估
介绍：每个队派代表展示一天培训的收获培训师对一天的活动总结颁发证书培训评估
目标：经验分享，理论总结树立“大团队”观念，团队气氛再一次达到高潮评估培训效果
17：00返程
活动注意事项
1所需设备和资料：由基地负责提供，需要特别通知个人携带的物品另行转告；
2在计划实施前将本次活动预先告诉参加的员工，以尽早做好准备；
3安全第一，严格按培训中规定内容行事，发扬团队协作精神，服从培训师和基地教练的统一安排，否则后果自负；
4参加者身体健康，有一定体力保证；有心脏病、高血压史者不参加高空项目；
5着装要求：所有参训人员必须穿宽松的运动装或休闲装，必须穿软底运动鞋，女士不能穿裙装；
6培训期间，任何人不得饮酒；
7培训课程可根据时间、天气、安全等因素做出相应的调整；
8参训者需妥善使用和保管各种培训器材，如有故意损坏，必须按价赔偿；
9注意环保，不乱扔垃圾，不破坏植被，不随意浪费食品，共同保护基地及周围环境的清洁，自己的垃圾自己带走；基地内严禁吸烟；饮用水采取空瓶换新瓶方式。
第二篇：素质拓展方案
为贯彻落实《中共中央、国务院关于深化教育改革，全面推进素质教育的决定》和中央16号文件的相关精神，顺应学校建设“教师教育特色鲜明的高水平大学”的“国际化、信息化”发展思路，进一步厘清当前我校高素质创新型人才培养的新路径，整合校内各种教育资源和教育力量，特制订华中师范大学学生素质拓展培养方案。
一、培养目标
培养目标包含以下四个方面：忠诚感、责任心；学习、实践与创新能力；自我完善与发展能力；国际化视野与跨文化交流能力。
二、培养内容与方式
“师范大学学生素质拓展培养方案”由校学工部制定颁布、组织协调，面向全校各年级本科生实施，是对学校人才培养计划的补充，也是对原有素质拓展学分制度的进一步深化改革。通过开发“学生素质拓展课程”，发布《大学生素质拓展导航手册》，指导学生选修第二课堂的素质拓展学分，全面提升我校学生综合素质。
本培养方案的内容包括三个部分：培养目标体系、素质拓展课程体系和素质拓展导航，培养目标体系是学生素质拓展的方向，素质拓展课程体系是学生修读素质拓展学分的课程载体，素质拓展导航是学生素质拓展发展的活动载体，其中，课程体系采用学分制管理，与公共课程、通识课程、专业课程等课程体系的开设并行。
三、培养目标体系
（一）为祖国发展和教育事业献身的忠诚感、责任心
培养学生拥护中国共产党，维护祖国和人民的利益，具有深厚的爱国热情和强烈的民族自尊心、自信心、自豪感；具有较高的集体主义观念和社会责任感；具有基本的明辨是非、善恶、美丑的判断标准和道德原则。
（二）学习、实践与创新能力
引导学生专业思想明确，具有对基础理论知识和专业知识的综合运用能力；具有开阔的知识视野，不断接受新知识、新方法和完善知识、能力结构的理想、信念和激情；具有对知识的感悟能力、创新精神、实践能力和创业精神；具有运用网络新媒体搜索、获取、处理、传播信息的基本信息处理技能。
（三）自我完善、自我发展能力
培养学生具有健全的体魄和健康的心理，即学生要有良好的体质，积极参加体育锻炼；具有健康的心理素质、高尚的情感和积极乐观的人生态度；具有正确的自我分析能力，较强的适应能力和耐受力；具有和谐共处的人际关系、协作意识和协调能力；自我认同，自我热爱，具有自立、自信、自强的精神。
（四）宽广的国际化视野、跨文化交流能力
培养学生具有开放的国际视野，通晓国际规则；具有国际竞争意识，了解不同国家文化，掌握跨文化交流的人文底蕴、基本技能。
四、素质拓展课程体系
（一）素质拓展课程类型
大学生素质拓展培养方案通过开设“华中师范大学学生素质拓展课程”为切入点，上述培养目标规定的四大素质贯穿于整个课程体系之中，各种素质由开设的特定课程进行有针对性地培养，课程内容由各依托单位自主制定实施，校学工部（处）负责协调。
“素质拓展课程”包括“时政课堂类”、“学涯辅导类”、“品质陶塑类”、“文化发展类”课程,以必修课和选修课形式呈现。课程结合学生发展特点和需求开设，不仅为学生综合素质的养成奠定基础，也帮助学生某方面的技能得以提升。学生素质拓展课程主要通过课堂学习、在线学习和实践学习三种途径实施。
（二）素质拓展课程设置
学生素质拓展课程一览表课程类别课程名称学时课内总学时课外学时学分建议修读学期学分形式备注时政课堂类形势与政策1612441-4必修1-4学期每学期修满4学时，共计4学分。党团组织课程108221-7选修党团组织课程各1个学分，以党团校结业证书为准。军事理论课程32122041必修理论学习2个学分，军事训练2个学分。品质陶塑类大学生爱心教育84421-4选修除实体课堂学习之外，将提供部分在线课程供学生修读，相关课程安排由学工部于每学期初公布，供学生网络申报。学生应在四年期间修满至少4个选修学分。大学生基础文明素养教育64221-7选修心灵成长工作坊自信成长、心灵成长、生命健康123921-7选修学涯辅导类新生教育课程新生入校教育2221必修网络课程，回答20个基础问题，合格即修得学分。新生适应性教育2211选修除实体课堂学习之外，将提供部分在线课程供学生修读，相关课程安排由学工部于每月初公布，供学生网络申报。学生应在四年期间修满至少4个选修学分。大学生学业指导与服务2211-7选修大学生创业教育8821-7选修文化发展类模拟法庭84411-7选修少数民族文化风情64211-7选修楚文化与汉剧研究84411-7选修世界语课堂韩语、日语、法语培训106421-7选修信息素养理论与实践86221-7选修
（三）素质拓展课程具体实施办法参见《师范大学大学生素质拓展课程实施办法》，具体课程设置参见《师范大学综合素质发展导航手册》。
五、素质拓展导航
素质拓展导航作为学生素质拓展发展的活动载体，以整合校院两级校园文化精品活动为前提，为大学生提供素质培养导航路线，具体活动设置详见《师范大学素质发展导航手册》。
六、有关要求
1.本方案是对《师范大学素质拓展学分制度实施办法》（师行字〔〕35号）和《关于进一步落实《师范大学素质拓展学分制度实施办法（试行）》的通知》（师行学字〔〕79号）的进一步完善，使学生通过课程形式修读素质拓展学分。
2.本培养方案自xx级起执行。
第三篇：素质拓展方案
一、活动背景
素质拓展培训就是通过一系列的富有挑战性的个人项目和具有艰巨性困难性的团队项目，让成员全身心地投入，仿佛真的置身其中，通过这种培训方式，激发成员内在的潜能，强化个人的心理素质和应变能力，不断地认识自我和超越自我，同时让成员感受到个人与团队唇齿相依的关系，真真感觉到一个团队的力量，已达到增强全队活力、凝聚力和创造力。
二、活动目的及意义
素质拓展培训项目本着心理挑战最大，体能冒险最小的原则而定，可以使参加者认识自身潜能，增强自信心；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造性，提高解决问题的能力。在特定的环境中去思考、去发现、去感悟，对自己、对同事、对团队重新认识、重新定位。参加者在训练过程中的体验及感受，为他们日后的工作及日常生活带来很大的促进，人与人之间的关系拉近了，彼此间的信任更加增强了。
三、活动宗旨
“游戏中玩出团结，实践中提升自我。”素质拓展培训在提高队员们的组织能力、团队协作能力和团队凝聚力起到很好的作用。
四、活动主办单位：
五、活动对象：
公司全体管理人员
六、活动地点：
七、活动时间：
八、活动步骤
（一）准备
1、前期：向总经理提交申请；
2、中期：作好培训师培训工作；作好宣传工作，向各部门宣传；准备材料及布置场地。
3、后期：活动总结
（二）活动内容
1、拓展培训项目分别有：
（1）初次相识
(2)信任背倒
(3)运乒乓球
(4)蒙眼直线走
(5)绑腿齐步走
2、具体细节：
（1）首先将员工们分为6个团队（8—9人为一个团队)，每个团队设队长、副队长各一名，分配彩旗（队旗）一面。集体做热身运动。
第一个任务，每个团队在五分钟时间里，共同讨论队名、队形造势以及口号，并且在场地中央演示。任务的目的是：营造一个融洽和竞争的团队氛围。
（2）接着便是各项挑战项目：
1、“初次相识”：暖身活动，达到“破冰”目的。
2、“信任背倒”：建立小组成员间的相互信任；队员挑战自我；发扬团队精神，互相帮助。
3、”运乒乓球”： 培养团队合作精神；增进沟通；体现协同工作在解决问题中的作用；把队员团结在一起；学会克服看似难以解决的问题。
4、“蒙眼直线走“：建立小组成员间的相互信任；促进沟通与交流；培养团队合作精神；使搭档之间以及团队各个成员之间协同工作；活跃团队气氛；让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。
5、“绑腿齐步走”： 培养团队合作精神；增进沟通；体现协同工作在解决问题中的作用；把队员团结在一起；学会克服看似难以解决的问题。
九、活动负责人
负 责 人：
教练：
指导老师：
十、资源需要
1、 筹备工作：宣传喷绘、横幅。
2、 场地布置：汽球、彩旗、横幅
3、 活动器材：小气球1袋、麻绳20条、彩旗6面、乒乓球拍3副、乒乓球40个、眼罩6个、口哨6个、扩音设备1套、计算器1个。
4、活动人数：64人。
十一、活动注意事项
1、参加活动的员工请穿运动服及运动鞋，女同事请把头发扎起；
2、参与活动的员工请不要戴首饰，保管好自己的贵重物品。
3、在活动的过程中，员工们请注意安全；
4、活动结束后将各自的垃圾带走。
十二、具体人员分工安排：
评委：
主持人：
第1组：
第2组：
第3组：
第4组：
第5组：
第6组：
第四篇：素质拓展方案
户外拓展训练是指通过专业的机构，对久居城市的人进行的一种野外生存训练。拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。但是基本上只能学到一些常识的东西，并不能学习到真正的户外生存知识，更多的是通过一种野外的生存环境来刺激原本麻木的精神，从而达到团队合作的目的。让人更加珍惜现在的生活。
逃生墙、信任背摔、模拟电网、有轨电车、孤岛求生、飞行转轮、依存共渡、雷阵、智闯敌营、激流勇进、穿越沼泽、穿越弯桥、巧过网阵、困绝墙、地面荡木桥、跨越高网、跨越巅峰、悬降塔、网攀架、梅花桩、金字塔、夺宝奇兵、人生棋盘、障碍台、露营、野炊烧烤、定向越野、野外生存、神秘拼图、崖降、峡谷探幽、登山、定向探宝、模拟探雷(略)、洞穴探秘、峡谷穿越、高空滑索、罐头鞋、水幕溪降墙、抽板过河、水上梅花桩、浮桶架桥、泰坦尼克、水上单索、启点拓展、跨越大峡谷、水上拉练、水木囤、勇渡
特色一：学员是主角
这一点应当说是与通常的培训比较大的不同，培训的整个过程中，学员一直是活动的重心，学员通过自己身体力行的`活动来感受，并从中悟出道理。培训师的讲解都是基于所有学员回顾的基础上展开的，而不是单向的阐述。这样的学习方式充分保证了学员的投入程度。
特色二：简单游戏蕴涵深刻道理;
“背摔”、“断桥”、“天梯”、“电网”……“户外拓展训练”所采用的活动看上去都非常简单，其实这些项目中绝大多数都是经过几十年心理学、管理学、团队科学等方面论证，能够对个人心里素质和团队质量得到提升的项目，其科学性不言自明。
特色三：参训者情感距离被迅速拉近
参加户外拓展训练的队员通常被分成若干个小组，每个小组通过培训师的调动充分融合，活动本身由于都面临着挑战，许多项目需要大家忘我的合作才能完成。这样形成的感情就如同在军营、在学校形成的感情，其感情距离远远低于通常情况下社会性的朋友关系。
特色四：培训师能文能武
拓展训练培训师一直被公认为现代社会的阳光职业，酷且博学。不但能在各种户外培训器械上大展身手，又能在回顾教室中侃侃而谈。
特色五：培训效果与众不同
同常规针对技能的培训不同，户外拓展训练更多意义上是针对态度的培训。针对这一领域的培训产品是非常少见的，而对于企业而言，员工态度往往决定了其工作绩效，这就给予了拓展训练一个非常广阔的生存空间。从参训企业得普遍反馈来看，拓展训练对于改善团队质量具有非常明显的作用。
第五篇：素质拓展方案
各学院：
为加强班级建设，满足我校学生班级和组织对素质拓展的需要，学生心理健康教育中心现决定开放20xx年下半年校内素质拓展预约工作。现将具体事宜公布如下：
一、预约
1关注长江大学学生心理健康教育中心官方微信（微信名：dstld），回复关键词“校内预约”，填写预约信息；
2自行打印预约表（附表1）并经指导老师签字后，加盖指导单位公，将表格交至学生心理健康教育中心（东校区学生处211室，西校区行政楼四4楼会议室，武汉校区本学期暂不开放）。
二、审核
1受理：校內预约每周六开放，下周二关闭，周二集中收表格。
2审核：根据预约顺序、团队性质进行审核，优先安排班级拓展。受理结果会于周三在心理中心官微公布，未预约成功者需重新预约。
三、拓展
1物资：主教练至少提前两天将准备清单（包括安全事宜、拓展材料和器械）报送参训联系人，由参训团队负责准备，如若涉及向中心借用物品，由主教提前一天填写《物品借用申请表》（见附），负责物品的借用和归还。
2拓展：素质拓展时间均在周末，拓展时间一般为1天。如因天气原因或其他不可抗拒因素需调整时间，则至少提前1天联系负责人并另行商议时间。如因受训团队原因需改变时间，则本学期不再受理该组织或该学院的预约。
反馈：拓展结束时，请学员通过中心官微填写反馈表；同时受训组织需要撰写新闻稿并@长江大学素质拓展教练队官方QQ。
四、注意事项
1安全。拓展安全由主教练和受训团队共同负责，主教练负责拓展中学员的人身安全，受训团队负责器械安全和财物安全。
2物品。由参训团队负责物品的借用和归还，借用器材时需支付100元押金，使用完毕清点无误后退还，若有损坏，照价赔偿。
费用。除消耗性材料（如果纸、绳等）由受训组织根据需求自行购置外，中心不收取任何费用。
4名额。本学期中心开放拓展1场（每场人数不超过90人，其中班级10场，学生组织场），每个工作日最多预约场。
5出勤。受训团队出勤率未达到约定人数的80%，取消训练，并暂停受训团队所属学院的其他组织预约。
6不明之处请联系素质拓展教练队。
第六篇：素质拓展方案
一、活动宗旨
为了提高学生干部克服困难的能力；增强团队意识，培养团队协作能力；不断完善自我，走向成熟；学会关爱他人，与他人进和有效沟通；激发潜能，增强自信；学会感恩，懂得回报；从活动中展现出领导、自我管理及团体互助合作与相处及互动；培养学生干部独立生活的能力，锻炼学生干部面对环境改变的适应能力的目的，食品工程系特举办一系列精彩纷呈，别开生面的学生干部野外素质拓展训练活动。
二、 活动安排
(1) 、赛前宣传
由食品工程系大学生素质训练团分别向全系发出通讯，并公布详
细活动议程、货柜中规则、注意事项等。
(2)、活动安排（详细分组）
活动时间
活动时间：20xx年 04 月09 日
三、 活动地点
沙澧公园训练场、（因条件可适当变动）
四、 活动人员
食品工程系团总支、学生会、寝管委、各专业的专业班委以
及各班班长、团支书干部成员。（约300人左右）
五、活动项目
一、生死电网直呼其名
二、三个进球炸药
三、地雷阵第 六 感
四、呼啦圈做 鬼 脸
五、激流勇进顶针传递
六、球行万里袋鼠赛跑
六、成员组织：
1、首席团长兼任总指挥一名、政治指导员一名、首席团长助理三名、团长四名、常务副团长一名、副团长四名、训练师十二名、训练师助理二十四名、物品管理员3名和3名摄影技术人员组成。
2、每个训练师训练大项目和小项目各一个，每次训练人数100名左右。
3、训练师负责本组之间游戏强度，并严格控制时间安排。
4、本活动分为三个阶段。
第一阶段：由主持人介绍各位到场领导及各比赛训练师，并由20xx
级新生辅导员老师宣布赛程议程及宣布比赛开始。
第二阶段：由游戏破冰之旅（找零钱、起队名）作为开始。
第三阶段：由领导为优秀组及个人颁奖。
食品工程系团学会
20xx年02月28日
结尾：非常感谢大家阅读《素质拓展方案(推荐6篇)》，更多精彩内容等着大家，欢迎持续关注作文录「Zwlu.Com」，一起成长！
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