导读：冬季长跑实施方案范文 (一) 一、指导思想 根据教育部、国家体育总局、共青团中央《关于开展第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》要求，开展白茆中学学生阳光体育冬... 如果觉得还不错，就继续查看以下内容吧！
此文《冬季长跑实施方案范文(通用8篇)》由作文录「Zwlu.Com」小编推荐，供大家学习参考！
冬季长跑实施方案范文 (一)
一、指导思想
根据教育部、国家体育总局、共青团中央《关于开展第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》要求，开展白茆中学学生阳光体育冬季长跑活动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年。通过开展冬季长跑活动，磨练我校学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
阳光体育与祖国同行
三、参加对象
初中、职中学生
四、活动时间
20xx年10月27日至20xx年4月30日
五、活动内容
20xx年10月27日课间操时间，在学校操场举行白茆中学学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。每天长跑距离（参考）基数为：初中生1500米，职高生2000米。学校在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要制定科学合理、循序渐进（可分时段地完成每天长跑任务）的长跑计划，加强长跑活动的技术指导，严禁学生在校园外道路上长跑，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。
六、活动考核
白茆中学学生阳光体育冬季长跑活动将各班开展情况纳入班级考核，具体由政教处、学生处实施。学校要对冬季长跑活动中表现突出的班级、学生和教师进行表彰，对学生的表彰记入中小学生成长记录、素质报告书或档案。
七、领导小组
组长：
成员：
冬季长跑实施方案范文 (二)
一、指导思想
以《关于开展全国亿万学生阳光体育运动冬季长跑活动的通知》为指导，通过开展冬季长跑运动，磨练学生的意志品质，培养学生良好的锻炼习惯，提高学生的身体素质，把我校学生阳光体育运动引向深入。
二、活动主题
我阳光我运动我快乐我健康
三、参加人员
全体师生
四、活动时间
20XX年12月1日开始至20XX年3月31日每天上午和下午大课间操
五、组织机构
1、领导小组
组长：
副组长：
组员：
每天负责人：
周一：
周四：
2、实施小组
组员：全体教师
六、场地划分及跑步圈数
年级：一、二
运动场地：绕田径场内人造草坪跑
圈数：4
距离（米）：600
年级：三至五
运动场地：绕田径塑胶跑道上跑
圈数：4
距离（米）：800-1000
七、注意事项
1、跑步前，班主任强调安全注意事项，尤其强调系好鞋带。各班站成四纵队，手不准放在口袋里，保持间距，不准疯狂、推、拉、抱其他同学。
2、各班主任在队伍前面跑，副班主任在后面跑，体育委员在侧面跑，喊口令和号子的声音响亮，队列整齐。
3、因病因伤或先天性疾病不适合跑步的学生可以在操场中心圆区域站一路纵队慢走。
4、进场按照指定的地方站好。退场前要集合，认真听负责人进行点评。
八、遵循原则
1、教育性、科学性、趣味性原则。坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动规律，符合学生身心发展特点，寓练于乐。
2、全面性原则。能够满足不同层次学生的发展需要，促进学生的身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。
3、自主自愿与积极引导相结合原则。教师要因势利导、充分发动，尊重学生的自我选择权和自主活动权。
4、安全第一原则。要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。
5、大队部充分利用红领巾广播，及时宣传报道各班长跑活动情况，统计发布各班学生参与数，跑步里程数、长跑活动评比等活动。
九、评选表彰
活动结束后，学校评选学生阳光体育冬季长跑活动优秀班级，以年级为单位，每个年级评选一个班级，进行表彰。
十、优秀班级评选条件
1、冬季长跑活动组织有力，老师以身作则，学生参与率高，任务完成好，学生普遍跑完里程，锻炼效果显著。
2、宣传活动好，积极做好学生思想工作。
3、积极向红领巾广播站投稿，宣传班里积极参加锻炼的个人。
4、牢固树立安全第一的思想，掌握每位学生的体质情况，凡不具备长跑条件的学生可改为其他锻炼项目，在活动期间未发生任何安全事故。
冬季长跑实施方案范文 (三)
为全面贯彻《国务院办公厅关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》（国办发〔20XX〕27号）《天津市人民政府办公厅关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》（津政办发〔20XX〕70号）精神，落实《关于开展百万青少年冬季长跑活动的通知》（津教体美劳函〔20XX〕23号）精神，动员广大青少年学生积极参加体育锻炼，磨练意志品质，培养锻炼习惯，提高学生体质健康水平特别是耐力素质，进一步掀起阳光体育运动的新高潮，决定开展中国XX大学阳光体育冬季长跑活动。
一、活动宗旨
牢固掌握“健康第一”，“以人为本”的指导思想，以培养德才兼备，意志坚强的一代新人为己任。确实增强学生体质，全面推进素质教育，促进学生全面发展。
二、活动主题
我跑步我健康
三、活动时间
20XX年12月1日至20XX年3月31日
四、参加人员
全日制在校学生。
五、实施内容：
1、20XX年12月6日下午14：00，学校组织各学院选派的学生举行校级阳光体育冬季长跑动员和起跑仪式。
2、学生利用创高体育APP进行打卡记录，男生每天3。5千米，女生每天2。5千米，每日一次，每周最少打卡五次，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇雨雪或其他活动也适当顺延，节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑。
3、各年级由班主任和班长组织好。
4、身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑，跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故，
六、活动要求
1、提高认识，精心组织。
2、高度重视和加强学生长跑安全保障。有病学生不参加长跑，适当安排。每次跑完行走一圈，作好放松适应工作。
3、坚持检查督促，保障长跑质量。
冬季长跑实施方案范文 (四)
一、指导思想
为进一步贯彻落实《XX市人民政府办公厅关于进一步强化学校体育促进学生身心健康全面发展的实施意见》，积极响应“迎接第十四届全国学生运动会百万中小学生冬季长跑活动”，按上级要求，学校将组织开展围绕“奔向20XX，迎接第十四届全国学生运动会”这一主题的冬季长跑活动，以此来磨练青少年意志品质，培养集体主义情感，提升青少年耐力素质，再次掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
以“励志从长跑开始”为主题，充分展示“阳光体育运动与我们一起同行”的热烈场面。
三、组织机构
组长：
副组长：
组员：
四、参与范围及活动时间
1、全体学生（除身体不适宜参加活动的学生）
2、20XX年12月20日上午间操时间举行XX北仲路第二小学“励志从长跑开始”为主题的冬季长跑启动仪式。20XX年12月20日至本学期结束为第一阶段，20XX年寒假为第二阶段，20XX年春季开学至3月31日为第三阶段。
五、活动内容
第一阶段：学校以班级为单位组织全体学生参加本校的冬季长跑活动，每天间操进行全校集体长跑，全体学生绕学校操场田径场跑150米x5-7圈（剩余距离可利用体育课及一小时体育活动时间进行），其余跑程在班主任组织下，在校园内集体跑完当天预定的里程，然后以全班同学累积的总里程评定成绩。95%以上的学生跑完预定的距离时，该班级即完成了当天任务。
第二阶段：根据学校组织制定的体育寒假作业，要求学生提前制定好个人健身跑步计划，并且在家长或监护人的陪同下，利用运动手环、运动手表等电子产品结合相关软件并以班级为单位，对学生每天的任务进行监控。
第三阶段：坚持每天间操时间的长跑，每个班级要在每周利用体育课时间，进行长跑练习，并利用体育课时间进行冬季长跑成果竞赛，评选出“冬季长跑达人”。
六、实施办法
1、召开体育教师与班主任会议，布置学生阳光体育冬季长跑活动任务，明确要求，发放《学生阳光体育冬季长跑活动班级长跑记录，》按照时间、地点、参加人数、跑步总里程、备注说明五项内容记录。体育老师利用体育课带领学生长跑，做好技术指导工作，组织学生完成跑步里程。
2、学校将给每位家长发一封信，宣传开展学校阳光体育冬季长跑活动的意义，告之学校具体安排，请家长在寒假期间陪同学生长跑，并注意安全，与学校一起做好此项工作。
3、学校组织阳光体育长跑比赛。20XX年3月份，学校组织学生阳光体育长跑比赛，并评选出“冬季长跑达人”。
七、活动要求
1、体育教师要加强对冬季长跑的技术指导，组织、指导并带动广大学生积极参加冬季长跑活动。
2、班主任要做好组织宣传工作，保证冬季长跑活动持续、有效地开展。
3、各班严格按照学校安排的场地、路线以及时间，有序的组织长跑活动。
4、各班班主任应及时了解学生的身体状况，坚决禁止学生带病参与此项活动，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。（有心脏病、心脑血管病或其它特异体质及肢残学生不参加此项活动。）
5、每次跑步期间班主任都必须到场参与管理，陪同跑步，增进师生关系。
八、活动措施
1、加强学习，转变观念。本着“以生为本，全面育人”的办学宗旨，组织全体教职工认真学习《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，树立科学的人才观，充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生的积极作用。
2、加强领导，定期检查。学校要求当日值班领导、体育组、各班主任及要对这次的“励志从长跑开始”长跑活动高度重视，要有专人负责检查。
3、建立长跑体育活动的长效机制，加强精细化管理。学校体育组全体教师要抓好学生冬季长跑活动组织工作，按年级、班级分工到人，责任到区。
4、加强安全教育，落实安全措施。既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师生的人身安全，不仅保障设施到位，而且组织教育到位。
5、将体育课、课间操、课外体育活动相结合，保证学生能每天能锻炼一小时，确保学生每天锻炼的量。
6、营造良好的锻炼氛围。大力宣传阳光长跑体育活动，广泛传播健康理念，唤起家长对学生体质健康的广泛关注，支持阳光长跑体育活动的开展。
九、安全预案
1、提高安全意识，保证学生安全。领导和教师要各伺其职，认真履行自己的职责。
2、班主任是班级的第一责任人，要按时组织本班学生参加冬季长跑活动，没有学校的通知，不许不参加冬季长跑活动，有事要及时向副组长请假。
3、在冬季长跑活动中如发生意外情况，教师能自行解决的要妥善解决，处理完后及时向副组长汇报，不能自行解决的要及时找到副组长或组长进行解决。
4、关心学生，各班班主任要及时了解本班学生的身体健康情况，对于身体不适的学生班主任要及时安排其休息。
十、评选与表彰
1、学校将对冬季长跑活动中班级开展情况进行检查，并把它纳入班级量化考核中；
2、学校将设立学生阳光体育冬季长跑活动“冬季长跑达人”的奖项，对长跑活动中表现突出的个人进行表彰，对学生的表彰将记入学生素质发展评价手册中。
十一、长跑注意事项
1、加强安全教育，各班学生在长跑前应整好队，做好热身运动，然后按顺序开始跑步、控制好速度、节奏。
2、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。
3、在跑的过程中按顺序跑，严禁随意超越其他同学。
4、在跑步过程中，听从体育教师指挥，严禁说话、推挤他人，避免伤害事故的发生。
冬季长跑实施方案范文 (五)
一、指导思想
为进一步提升我校学生体质健康水平，根据教育部对第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的要求，学校决定于20XX年12月至20XX年4月开展学生阳光体育冬季长跑活动。开展学生阳光体育冬季长跑活动，对于磨练青少年意志品质，培养集体主义情感，提升学生耐力素质具有重要作用。
二、活动主题
我运动我健康我快乐
三、组织机构
1、领导小组
组长：
副组长：
2、实施小组
组长：
副组长：
组员：各班班主任
四、参加对象
全校学生
五、活动时间
20xx年12月5日至20xx年4月30日
六、活动内容
（一）启动仪式
时间：20xx年12月9日早上课间操
横幅：溪郭一小阳光体育冬季长跑活动启动仪式
（二）宣传工作
1、校长对冬季长跑活动进行倡议演讲。
2、各班主任利用两会课对学生进行宣传教育。
（三）活动记录
1、班主任老师负责管理
2、班级体育委员及小组长负责记录统计
3、月底上交体育组备案
七、实施方法
1、通过学校宣传办，要对全校师生宣传我校”我运动、我健康、我快乐”冬季长跑活动的意义，使我校全体师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。
2、按照瓯海区教育局的布局，根据学生身体素质和设施状况，参照《国家学生体质健康标准》的标准，在校园内集中跑完当天预定的里程，并作为本学期末体育测试成绩进行考核。
3、学校的大课间活动时间将全部用在长跑活动中，并以各班为单位，利用早上大课间及体育课努力完成班级规定的里程。
八、活动安排
1、冬季长跑活动从12月6日开始到20XX年4月30日结束，并将长跑路线设定为象征路线。我校依据自有条件，利用早操时间、四点钟学校开始前集中全校师生集体进行长跑。早操时间为三、四年级，四点钟学校之前为五、六年级长跑时间。
2、组织学生利于课间操和体育课、课外活动时间进行冬季长跑活动。体育课各班学生必须绕学校田径场跑两圈作为热身运动。
3、积极开展好我校冬季长跑比赛活动，让学生以饱满的激情，良好的体育锻炼习惯，投身到”全国亿万学生阳光体育运动”中来，使这项利在当代，功在千秋的大好事能够广泛、深入、持久地开展下去。
4、每天长跑距离（参考）基数为：小学生高段750米，中段600米，低段450米，基数可以根据开展活动的时间和成果递增。学校各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
九、保障措施
1、加强领导，定期检查。学校要求各年级组、各班级要对这次的”阳光体育与奥运同行”长跑活动高度重视，由扶助员负责检查（跟班监督），班级要指派有责任心的学生干部做好记录登记工作。
2、学校体育组全体教师要抓好课间操和体育课的长跑活动组织工作，按年级、班级分工到人，定期监督各班完成情况的记录检查工作。
3、各班冬季长跑活动情况也将纳入各年级流动红旗的评比活动及班主任工作考评。
4、加强安全教育，落实安全措施。既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师生的人身安全。不仅保障设施到位，而且组织教育到位。
十、长跑注意事项
1、注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，然后听老师发令全体学生开始跑步。
2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。
3、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。
5、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。
6、雨雪天气等暂停。
各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要加强长跑活动的技术指导，严禁学生在校园外道路上长跑，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。
十一、评选与表彰
到20xx年5月，学校对长跑活动开展好的班级和教师和学生个人进行表彰。
冬季长跑实施方案范文 (六)
一、指导思想
为全面贯彻落实《高等学校体育工作基本标准》（〔20XX〕4号）和《国家学生体质健康标准20XX年修订）》的文件精神，培养大学生良好的体育锻炼习惯。同时，结合我校开展的“五早”活动，我部决定在全校一年级、二年级本科学生中开展阳光体育冬季长跑活动（简称阳光长跑活动），阳光长跑次数纳入体育课的期末总成绩中。
二、阳光长跑活动时间
20XX年11月7日至20XX年12月4日
大一：每天6：00-8：00
大二：每天10：00-18：00
三、阳光长跑活动组织方法
（一）阳光长跑活动里程和记录方法
1、每次长跑距离女生为1500米（超过1500米以1500米计算），男生为2000米（超过2000米以2000米计算）。
2、跑步的起点可以是良乡校区4个考勤点中的任意一个（学活门口的点暂时关闭），田径场内10个点为单一考勤点，也可以是阜成路校区4个考勤点中的任意一个，刷卡、照相后起跑，当跑到另一个考勤点进行刷卡和照相后，两个考勤点之间的距离即为你的跑步里程。学生可以根据自己的喜好按规定里程任意选择考勤点设计跑步路线，比如A->B->C->D->E->A，或者往返跑A->B->A->B-A->B均可，必须连续跑完规定的距离才为有效。
3、田径场内北区和南区距离设定为200米，场内考勤点为单一点，请设计好路线进行长跑活动。
特别提醒：
1、刷卡时请勿遮挡摄像头，一人一卡；
2、刷卡完毕后，会有语音提示，语音提示完毕后即可离开；
3、一定要计算好路程米数和时间，米数及时间达不到规定者均为无效成绩；
4、请严格按照不同年级规定的时间进行锻炼；
5、田径场内刷卡点为单一点，请勿在田径场外再次刷卡；
6、阜成路校区学生在过马路的时候一定要注意安全。
良乡校区路线图
阜成路校区路线图
（二）阳光长跑活动的次数、里程和速度
1、用规定速度完成规定距离的跑步为完成长跑。每个参与本次阳光长跑活动的大学生，在活动期间至少应完成长跑10次，每完成一次计课外体育锻炼1分并计入体育课分数。完成10次以上长跑的学生可以获得课外体育锻炼不超过3分的加分。完成12次者加1分；完成14次者加2分；完成16次者加3分。每人每天只能跑步1次。如果同一天早晨6点、晚上6点各跑一次，系统会认为12个小时跑了4000米，低于规定要求的速度，从而这2次跑步都无效。
2、长跑速度限定：男生不低于2米/秒50秒/100米；女生不低于1。5米/秒（60秒/100米），即男生2000米用时和女生1500米用时均小于16分40秒。
四、阳光长跑活动要求和注意事项
（一）学生在参加长跑前，应设计好跑步路线，避免因跑步距离不足而没有出勤统计。跑步前，应做好准备活动，跑步中，注意自身安全，保证他人安全。
（二）有慢性病及由于身体原因不能参加跑步者，请向任课教师递交相关证明申请保健。
（三）禁止替跑。禁止学生采用骑自行车及带人、轮滑等非跑步行为参加长跑活动。一经发现取消该学生参加阳光长跑活动资格，并视情节予以处理。因此，在本次阳光长跑活动中，请同学们相互监督，弘扬正气，共同维护我们良好的锻炼环境。
五、阳光长跑活动成绩统计和查询方法
“阳光长跑活动”的数据统计及发布均由系统自动处理和公布。学生可以登录体育与艺术教学部网站XXX点击左下角的“体艺教务管理”，输入学号和密码，登录系统后，依次点击“考勤明细查询——>课外锻炼查询”即可查询当天以前的出勤次数，当天的出勤次日才能查询。大一学生用户名是学号，密码是888888（请及时修改密码）。
如有疑问或忘记登录密码，可发邮件至XXX并在主题处注明“长跑疑问”，在叙述疑问后，留下学号、姓名、班级、联系方式。
六、本方案解释权归体育与艺术教学部
冬季长跑实施方案范文 (七)
一、指导思想
为了全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，开展阳光体育运动，提高学生体质健康水平特别是耐力素质水平，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，经研究决定于20xx年12月至20xx年4月举办校园冬季长跑活动。
二、活动主题
“阳光体育绿色公益跑”
三、参加对象与具体安排
全校一~六年级学生。
每天活动量：一、二年级不少于400米，三、四年级不少于800米，五、六年级不少于1000米。
学校在法定工作日每天以班级为单位组织学生按学校指定路线完成跑步里程，节假日和寒假期间学校要求学生自觉坚持长跑并做好记录（学期期间记录在家校联系本上，寒假期间学校体育组将下发统计表由学生自己记录）。学校各班级要做好本班每日长跑活动情况记录，学校体育组记好本校各年级日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程，将作为评选优秀班级与个人的依据。
四、活动时间
20xx年12月9日至20xx年4月30日。每周二~周五的教师、学生大课间活动时间。
五、具体安排
1、时间
其中周二、周四为一、三、五年级晨跑，二、四、六年级照常参加大课间活动；周三、周五为二、四、六年级晨跑，一、三、五年级照常参加大课间活动。未轮到晨跑的班级在指定位置开展活动，一年级跳短绳，二年级跳短绳，三、四、五、六年级跳短绳和仰卧起坐（由年级组统一协调两项活动内容）。
2、场地
一、四年级活动场地在中心操场；晨跑路线为：绕一年级教室前走廊到二年级教室前走廊。
二、三年级活动场地在塑胶操场；晨跑路线为：塑胶操场1、2二条跑道。五、六年级活动场地在塑胶操场和顶楼；晨跑路线为：塑胶操场3、4二条跑道。
3、活动要求：各年级先集中做一遍广播操，再根据自己的活动场地进行跑和活动交替。（跑的年级在外围，活动的年级在中间。）
具体活动流程：
（1）集中做广播操。地点：一、四年级：中心操场；二、三年级：塑胶操场；五六年级轮到跑步的在塑胶操场，轮到素质练习的在顶楼。
（2）随后，根据既定安排进行长跑或分年级素质活动。
（3）各年级在跑步时，要将值日值周老师，定点定岗排进去。轮到值日值周不随班，定点站位，以保护学生，万一出现安全事故，第一时间处理。行政全部随年级晨跑，正副班主任前后管理。
（4）跑步的线路，不和在中心操场以及塑胶跑道的年级活动重合。各年级跑动过程中严格按照方案上要求执行，上下楼安排：一年级从北楼的东侧楼梯进入操场，四年级从北楼的西侧楼梯下，由北楼的西侧楼梯进入操场。二年级直接从教室进入塑胶操场，三年级从南楼的东侧楼梯进入操场，五、六年级从南楼的西侧楼梯进入操场。五、六年级上顶楼从南楼的东侧楼梯上顶楼。
4、活动负责人
（1）年级总负责人：各年级组长
（2）班级负责人：正副班主任
（3）体育活动负责老师：
六、职责与注意事项
1、活动期间，各正副班主任须同时到场，负责组织纪律；年级体育教师应重视体育活动技能和自我保护措施的指导，至始至终参与活动的巡视与指导；年级组长应加强活动的提醒与协调，负责本年级活动有序开展。
2、活动前各班应加强安全教育，活动过程中加强安全、纪律检查，严格活动纪律，严禁学生出现用手推、挤、拉等现象；强调学生不掉队、不抢先、不嘻笑打闹的情况出现，增强学生的安全自护意识。
3、同学们在长跑时注意两步一呼、两步一吸，同时注意正确的摆臂动作，保持良好的动作姿态，养成良好的跑步姿式。
4、跑步过程中如果身体不适，应及时向班主任老师请假，不得无故缺席。
冬季长跑实施方案范文 (八)
为提高师生身体素质，推动学校体育工作持续深化，特组织开展第四届体育节“冬季长跑月”活动，方案如下。
一、活动主题
跑起来更精彩
二、活动对象
全校师生
三、活动时间
20XX年12月8日——12月31日
三、活动内容
1、集体跑步
从12月8日开始，上午大课间取消广播操和韵律操环节，延长跑步环节，距离由5圈增加至10圈（暂定，后期根据开展情况再行调整）。
2、班级跑步
鼓励动员本班全体同学动起来、跑起来。
使用附件中提供的记录表格统计全班学生活动期间的跑步距离，统计范围包括大课间跑步距离、本班学生在学校跑步距离、本班学生在有条件跑步的场地完成的跑步距离等。
本班全体师生合计跑步距离大于350千米的，颁发“第四届体育节冬季长跑月优秀组织奖”。本月班级考核计10分，每减少35千米考核少1分。
3、个人跑步
在“冬季长跑月”活动开展期间，使用附件中提供的记录表记录个人跑步距离，记录需保证真实性，不得虚报造假。活动结束时达到相应标准的颁发奖项。
记录表格共有15栏，从12月8日开始记录，至12月31日停止。周六、周日、周一跑步数据记在周二一栏中。各班需有专人负责数据记录和审核。
①达到全程马拉松42。195千米及以上距离的颁发“道虎壁小学跑步健将”奖项
②达到半程马拉松21。0975千米及以上但不足全程马拉松距离的颁发“道虎壁小学跑步达人”奖项
同时，为鼓励广大教师关注身体健康，养成良好的运动习惯，特别邀请教师参与到活动中来。记录表格的前两行用于记录班主任和副班主任的跑步距离，与学生距离一并计入班级总距离。
4、家庭参与
活动期间，鼓励家长与孩子一起参与体育活动。彼此鼓励，收获健康。只要参与某项运动，可在朋友圈等社交平台开展个人打卡活动。
内容模板可以参考“动起来，更精彩！道虎壁小学冬季运动月打卡活动第X天。”
四、注意事项
1、师生参与活动时，需量力而行，身体有任何不适或不便参加活动的严禁参加本活动；
2、需配置必要的、合规的运动装备，避免造成运动损伤；
3、如遇雾霾、雨雪等特殊情况，活动暂停；
4、不得在楼道、室内等不适宜跑步的区域开展活动；
5、严格区分跑步运动和追逐打闹行为；
6、务必掌握必要的科学运动知识。
五、距离参考
①小操场每2个定位点之间的距离为1。5米
②大课间往返跑1圈约为60米
③大操场靠近照壁一侧砖地区域，2条白色标线之间的距离为50米
④大操场跑道内圈距离为160米
结尾：非常感谢大家阅读《冬季长跑实施方案范文(通用8篇)》，更多精彩内容等着大家，欢迎持续关注作文录「Zwlu.Com」，一起成长！
编辑特别推荐：交通整治工作方案范文，幼儿园暑期安全的工作方案范文，乡镇冬季安全生产工作方案范文，学生错峰入校工作方案，冬季大气污染防治工作方案范文， 欢迎阅读，共同成长！