2024消防的心得体会范文(分享10篇)

导读：2024消防的心得体会范文 (篇1) 一、消防演习的个人经验为了加强消防知识的普及，让学生们更加意识到消防知识的重要性，我们学校在5月25日上午进行了一次紧急消防疏散演习消防演... 如果觉得还不错，就继续查看以下内容吧！

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　　2024消防的心得体会范文 (篇1)

　　一、消防演习的个人经验

　　为了加强消防知识的普及，让学生们更加意识到消防知识的重要性，我们学校在5月25日上午进行了一次紧急消防疏散演习

　　消防演习的目的是让我们更好地、本能地、冷静地应对火灾，这对我们来说是一次又一次的锻炼和终身锻炼。让我们的生活更健康。通过这次消防演习，我看到了生命的延续，无私无畏的体现，以及我们的本质。准备在恐慌中逃跑是我们对生命的尊重，对生命的肯定和热爱

　　安全责任大于天堂，生命是宝贵的。在生活面前，我们应该注意我们的责任，为我们的生活筑起坚实的堡垒。杜绝不安全因素，防患于未然。争取生命，为家人和自己遵守安全规则。面对火灾，你应该迅速逃生。不要贪图财产。只有生命存在。钱可以随时赚回来。不要在风中快速奔跑，更不要乘坐电梯逃生，以免被困无法逃生。捂住嘴和鼻子，向前弯曲身体，避免吸入过多烟雾造成窒息。如果烟雾太大无法逃生，等待救援，发出救援信号，面对灾难毫不留情，我们应该有一颗冷静的心来应对，同时也要了解一些常识性的逃生方法和急救方法和措施。面对灾难，我们的力量很弱。我们必须珍惜生命

　　不要玩火、抽烟或随意生火。注意自己的安全，爱护他人的健康。我们应该珍惜生命远离火灾

　　二、消防演习的经验

　　今天下午的第二节课，我们的校园举行了一场精彩的消防演习

　　开始时，校园里响起了三声紧急的哨声。每个人都听到了哨声。根据之前的练习，前三排穿过前门，后三排穿过后门，迅速而紧张地走出教室。我们一离开教室，就按照老师的要求，弯下腰，拿出毛巾，捂住嘴和鼻子，迅速有序地沿着楼上的防火通道往下跑，因为我们明白，当火灾发生时，我们首先要注意自己的'安全，防止二氧化碳气体中毒，不要挤来挤去，为了不影响其他人的逃生

　　当我们到达篮球场时，我们看到浓烟滚滚，还有刺鼻的烟味。学生们立即拿出毛巾捂住口鼻，按照老师的要求蹲下。第一级安全逃生，我们成功逃生

　　之后，校园通知我们去足球场练习灭火。刚到足球场，我看到两个铁桶点燃了熊熊大火，火势越来越旺。这时，消防局长拿起灭火器告诉大家：“同学们，如果发生这样的火灾，我们不应该害怕，保持冷静，学习使用灭火器。如何使用灭火器灭火？现在我给大家演示一下。请仔细观看。”消防队长一次又一次地熟练地向我们演示。之后，他邀请了几位老师和一些高年级学生学习使用灭火器。大家都很兴奋。即使是大三的学生也渴望尝试，但时间不允许。第二级消防结束了。

　　最后，我们集中在操场上，罗校长做了总结讲话。我记得最清楚的是，罗校长说：“如果坏人来了，我们一定不要害怕，我们应该保持冷静；如果发生火灾，我们必须学会自救，永远不要推搡。”这是多么精彩的消防演习啊！我们从中尝到了很多。

　　2024消防的心得体会范文 (篇2)

　　我最喜欢古希腊神火里的英雄普罗米修斯，他将火种带到人间，造福人类。但，也给人类带来了安全的隐患，可这不能怪罪于普罗米修斯……

　　我们学校每学期都会组织消防演练，“呜——呜——呜”，当警报响起的时候，老师便会带领我们跑出教室，大家用衣服或毛巾捂住口鼻，弯腰跑到操场上去，老师大声呼喊着叫我们一些逃生要领，但是有一些同学并不听，又说又笑，不紧不慢地走着。他们三个成群，五个一伙儿边走边笑，“怕啥，又不是真的。”“这警报真讨厌，吓死我了… …”每当看到这样的情形，我就会想，虽然这只是演练，但我们也要用心去对待。只有学会了逃生的技能，才能避免一些悲剧的发生。同学们还是缺乏消防安全意识，可像这样的情形在日常生活中随处可见，令人担忧。

　　每每经过一些居民小区，都会看到有一些人把车停放在消防专用通道上；有一些人家喂给电动车充电而私拉电线，甚至充电结束后也不切断电源；还有一些人将杂物堆放在楼梯间……这些看起来并不起眼的小事情中都埋藏着巨大的消防隐患，会给人们的生命和财产带来很大的威胁。这都是人们缺乏安全意识而造成的，因此面对消防安全隐患不能掉以轻心。

　　为此，我在这里呼吁大家：要将消防安全意识，深深植入我们心中，从小事做起，培养消防安全意识，杜绝消防安全隐患，保护我们的生命财产安全，会让我们的社会更加美好，让普罗米修斯之火成为真正的幸福之火！

　　2024消防的心得体会范文 (篇3)

　　我没能去雪域高原戍边，没能去海角天涯守礁，没能去边关哨卡守候国土。我走进了红门内的橄榄林，走进了霓虹闪烁，车来人往的城市。当寂静的城市传出呼啸的警报声中，当一辆辆红色战车奔驰在拥挤的人潮中，当一张张刚毅、严峻的脸上露出疲惫的笑容，当驾起我们的红战车响起的时候，那是消防队员们最自豪的写照。

　　有人这样形容我们消防兵， “火一半、水一半、干一半、湿一半，是我们的工作；热一半，冷一半、风一半、雨一半，是我们的生活；饭吃了一半、头剃了一半、澡洗了一半、梦做了一半，是我们的作风；操场一半、火场一半、火神一半、死神一半，是我们的顽强” 。看了这样描述我们消防兵的人生，我感触很多，但这却是就是我们的生活，很多人问我有什么转变，我想了想就是觉得幸福的定义已经不在如以前一样，当我重新审视的时候，发现幸福其实就是一种心情的自然流露，是一种健康的生活态度，是对生活的一种感悟，是对使命的一种诠释。

　　消防兵就是节假日全家团圆时，战备值勤的钢铁卫士；是威胁面前勇往直前的铜墙铁壁；是暴雨来临为群众挡风遮雨的保护伞；消防兵好比那吃下去的是草挤出来的是奶的老黄牛，俯下去能默默无闻勤奋耕耘，耕耘的是团圆、是和谐。他们用这种工作态度诠释自己的使命，他们用这种生活方式表达自己的人生价值，他们用这种作风体现军人的意志，他们用这种顽强的斗志彰显军人的本质，这就是消防兵的幸福生活。这种幸福不染尘埃、清澈透明、真实简单。简简单单的当兵锻炼4个月，说长不长说短不短的当兵生活，身扛列兵警衔，体会当兵的那段非凡的日子，开始时总会认为那是一段可有可无的日子，总会时刻忐忑的对待的每一次出警，总会忐忑的下一秒会发生什么样的`情况，总会不断的告诉自己，要多学一些东西，以后来守卫身边战友的生命和人民的安全。

　　每个当兵的人都会说军旅无悔，无论是那个在野战部队当女兵的同学，还是依旧和我一个大学毕业参军的师兄，同样作为军人的我们说我们自己的春节，然而我们都有有一个同样的骄傲，虽然我们心中守候着自己的孤独，但我们也守护着城市的每一个角落，既然我们选择了这光荣而艰巨，任重而道远的职业。我们就得尽职尽责，在岗一分钟，干好六十秒。向祖国保证：做到“我的工作无差错，我的岗位请放心”。

　　2024消防的心得体会范文 (篇4)

　　消防是一支为人民而生、为人民而建、为人民而战的队伍。建队以来，九江市消防救援支队始终把人民放在心中最高位置，在践行“人民至上”理念中奉献大爱。

　　从1990年3月正式成为消防队伍中一员到今天，邹晨已经走过了30个年头。作为九江市消防救援支队庐山大道特勤消防站里的老大哥，说起自己的工作，脸上挂满了骄傲与自豪。“我从没想过要改行，这份工作对我而言是一份光荣。”邹晨说，只要是群众需要，就应该义不容辞。

　　抓蛇除蜂、电梯救援、紧急破门……这些纾民困、解民忧的事情，成为他们的日常工作之一，有警必出、有灾必救、有难必帮，只要老百姓有需要，他们就有行动。

　　在今年的汛情中，永修县贫困户张再胜的家被洪水围困，面对不知道怎么处理的鸡鸭心痛不已，带队指挥员马剑明支队长当即决定把几十只鸡鸭全部买下，让群众安心转移。

　　永修县立新乡鄢湾村一户村民自产的1000多斤米粉因洪水滞销，严重影响家庭生计，大队消防员袁展满得知后主动联系销路，帮助全部卖出。

　　当安置点群众需要洗澡时，他们让出宿营车给群众使用;当交通阻断时，他们涉水用肩膀和预制模块搭起人工便民桥;当受灾群众抢收稻谷时，他们走进稻田肩挑背扛……

　　当地许多群众都说，普通人不愿干的活消防队都干了，而九江市消防救援支队参战的指战员却说，消防人就是老百姓的“民工”。

　　2024消防的心得体会范文 (篇5)

　　一、服务人民的执法意识。公安消防部队是一支执法部队，认真履行好党和人民赋予的消防监督执法和灭火求援职责，自觉维护人民群众的合法权益，是公消防部队的神圣职责。人民的合法权益范围很广，有人为权利，民主权利和其它权利，这些权利受国家法律保护，不容任何人，任何机关非法侵犯。因此，在维护人民的合法权益时，要做到职责范围的事情积极办，主动办，职责范围外的事情协助办。要把群众拥护不拥护、高兴不高兴，赞成不赞成，答应不答应作为衡量我们工作的准则。尤其是在履行消防监督执法职责的过程中，一方面要严格执法，剔除各种火灾隐患。另一方面，要树立牢固的法律观念和服务意识，正确行驶职权，廉洁奉公，提高办事效率，想人民所想，急人民所急，解人民所难，时时处处维护人民群众，的合法权益。在灭火抢险求援中，既要做到出警迅速，抢救得力，最大限度地减少火灾损失，也要严格遵守火灾纪律，不拿群众一针一线。

　　二、巧妙合理的法律意识。法律是我们做好消防工作的依据，毫无疑问在工作当中，我们谁也不能违犯法律。但在实际工作当中，我们每一个执法干部都会遇到一些实际问题，使我们不得不考虑法律的运用和实际所面临的一些脱节的问题，由于我们的国家地域广阔、发展不平衡、思想人文差异很大，法律的囊括不可能严丝合缝，因此就现实的给我们提出了法律和实际的结合问题。如现行的消防法中没有规定派出所的消防职责，但在实际工作当中，由于我们的消防大队下边无人，工作很难落实到底，所以必须由各省厅自己制定派出所消防管理规定；还有如违章建筑的问题，由于建筑单位的法规意识薄弱的问题，经常出现不审核先建筑的现象，或者审核后又出现变更图纸的现象，那么这些问题出现后，我们用的最多的解决方法是补办消防手续，补办手续的目的是什么？应当是看看是否符合消防的要求，那么它不符合消防的要求怎么办？要么按照消防要求拆除不符合要求的地方，要么就是不能使用？如果不能使用那么多投资不就白投了吗？在这种情况下，我认为作为消防监督部门，就要根据消防法规的要求，一是想方设法帮助建筑使用单位进行合理的改造，使其建筑与使用性质相符；二是对这个建筑进行认真的进行消防评估，看其符合哪一类性质的使用，给使用单位提出合理的建议，总之，法律是定好的，我们的用法者是活的，要把定的与实际结合好，确保人民群众安居乐业为根本。

　　三、认真准确的文书意识。法律文书是消防监督干部的生命。在工作中认真准确的使用法律文书是消防监督干部必备的素质，在平时法律文书是检验消防监督干部业务的主要依据；在关键时刻法律文书又是保护执法干部的安全伞，所以每个监督干部一定要认真的严肃的使用和对待法律文书，每到一个单位进行检查后，要认真的填写法律文书，从文号、内容、落款、时间都要准确无误。

　　四、主动把握的隐患意识。为官一任造福一方。作为一方消防安全的负责人，要有“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐” 的意识，以对人民高度负责的态度，以寝食难安的精神对待自己的工作，常思自己分管的工作还有哪些漏洞，不能心中没数，拿人民群众的生命财产作儿戏，要作到慎之又慎，万无一失。

　　五、积极汇报的参谋意识。消防工作是一项社会性的工作，要靠人民群众的广泛参与，要依靠政府的大力支持，在当前经济大发展的时期，积极向政府汇报工作赢得政府领导的支持是必须的也是首要的工作，汇报工作最好是用书面的形式，把本地区的消防形势及时的汇报给领导，特别是需要治理的重点问题更是要积极上报，尽到自己的参谋之职，不要怕领导说而不汇报，或者是认为不好处理而不汇报，汇报是尽责。

　　六、经常防范的安全意识。消防监督干部远离支队，人员少，性质松散，手中又有一定的`职权，作为消防监督干部要正确使用自己手中的权力，要牢记自己手中的权力是人民赋予的，要经常的问一问自己是否做了对不起人民的事，时刻提醒自己为人民用好权；作为大队负责人，要经常的用反面教材教育自己的部属，自己要以身作则，用自己的模范行动激励部属；要建立实用的监督制度，防止干部犯错误；要管好本单位的车辆，防止交通事故等问题的发生。

　　2024消防的心得体会范文 (篇6)

　　“寻找最美消防员”活动以电视和网络为主要传插平台。以消防员为对象，寻找、发掘、宣传他们中问的典型代表，弘扬社会主义核心价值观，勾勒“忠诚可靠、服务人民、竭诚奉献”的大爱形象，呼吁全社会关怀消防员，关注身边的消防安全。

　　这些“最美消防员”候选人都在工作上所取得的骄人成绩，来源于他们对工作的兢兢业业，来自于他们对祖国、人民的高度责任感。或许他们的成绩很难被人超越，不过我们更关注的是他们给我们每一个人带来的强大的动力，这种动力必将激励我们积极向上。

　　这些“最美消防员”候选人都是在这个春意盎然的季节为我们又增添了新的活力。作为一名普通工作者，我们要在自身的岗位上，思想汇报专题在平凡的生活中去学习、传递这些最美的能量。

　　这些“最美消防员”候选人都是美在平凡、美在善良、美在奉献、美在责任、美在瞬间。这种美像一粒粒种子，随风飘扬，处处生根，激荡着越来越多人的心灵，融化着人群中的冷漠，积聚着追求真善美的价值力量。

　　我们要学习这些“最美消防员”坚定信念、牢记宗旨、无私奉献、一心为民的高尚品质；学习他们忠于职守、冲锋在前、英勇顽强、不怕牺牲的英雄气概；学习他们自强不息、坚忍不拔、苦练本领、勇攀高峰的顽强作风以及爱岗敬业、刻苦钻研、永不满足的创新进取精神。

　　我们要以这些“最美消防员”为榜样，真正把学先进活动渗透到自己的思想、工作和生活中去，渗透到扎根高原，献身消防，建功立业的理想和实践中去，渗透到忠诚实践“三句话”重要思想的行动中去，为推动祖国的全面建设贡献自己的一份力量！

　　这些“最美消防员”形象反映了代代相传的善，展现出了人性光辉。在默默付出物质、精力和爱心的同时，助人者自己也将获得精神上的愉悦，实现人生价值的升华，也让我们感受到社会发展的正能量。我们除了去发现和感受美丽的事物外，更为重要的是我们的思想得到了更多的.启迪，我们的行为在悄然的转变，整个社会的文明在不断的进步，我们应当感谢这些最美的人。

　　2024消防的心得体会范文 (篇7)

　　火，是一种让人琢磨不透的东西。用的得当，火可以给人们的生活带来很大的方便;用的不当，火也可以让你的生活充斥着危险。近几年来，我国火灾事故频发，北京的蓝极速网吧火灾死亡24人、哈尔滨的天潭酒店火灾死亡33人、吉林的中百商厦火灾死亡52人，惊心触目的死亡人数令人深思，为什么会有这么多的火灾事故，其原因在于人们对火的了解太少，消防安全意识淡薄，没有自我保护的能力。所以，今年暑假，苏州市举办了“全市中小学生消防夏令营活动”，让我们能够对火有进一步的了解。

　　我们前去参观了本市的消防大队，在那里度过了愉快的一天。首先，消防员门向我们展示了他们最基本的训练;队列训练。看着他们神气的眼神，整齐的步伐，挺立的身姿，听着那一声声响亮的口号，我们都被震撼了，不断地发出赞美的声音。可是，我校同学也不甘心，要和他们比试。在教官简单的指导下，8位同学也向我们展示了。虽不及消防员们的整齐划一，可动作也算协调，让我们位他们鼓起掌来。接着，消防员们向我们演示了他们的拿手好戏——接水管，爬楼。对我们来说，这或许是不可能完成的任务，但对他们来说，却异常轻松。加上助跑，接水管，放梯子，爬到二楼，这一系列动作一气呵成，仅用了10秒钟!

　　中饭是我吃的最开心的一次，我们自己动手包饺子，消防员不见了训练是的严肃，这群刚硬的汉子脸上出现的是灿烂的笑容。虽然每个人做的都不一样，但吃到自己动手做的东西，感觉特别香。下午，我们参观了消防车，了解了各辆车的功能，明白了许多知识，指导员还让消防员门模拟一下出车的场面，从他们的房间滑下来，穿上衣服，出车，全程不超过60秒。我们和消防员们相互交流，向他们学习如何把被子叠成一个“正方体”，如何规范的叠衣服。

　　最后，我们听了个消防知识的讲座，和消防员们合影留念。今天是一个特别的日子，我们学到了很多，也玩得很开心，现在的我们，面对危险不会手足无措，面对生活我们能够自理，面对困难我们会坚强!

　　2024消防的心得体会范文 (篇8)

　　20xx年3月25日城西小学开展“掌握逃生技能，助你危境脱险”安全教育周消防逃生演习活动。全校全体师生1467人参与这次火场逃生演习，取得了圆满成功。星期三下午第三节上课铃响了，王长富副校长在学校广播室里主持这次演练活动。活动分几个步骤进行：一、各班主任宣布了演习活动的纪律，并在班级里八小组里选好了两个安全组织小队长;二、各班学生在老师的引领下背诵《城西小学消防教育儿歌》;三、班主任老师再次说明逃生的路线，各通道口逃生路线引导老师到位;四、王长富副校长说明逃生注意事项和毛巾的使用方法。强调了各班在逃生的过程中要做到“三要”：要有序、要安静、要冷静;强调了同学们要发扬礼让精神，先人后己，不推不挤，安全第一。随着警报声响起，同学们按预定的路线和顺序迅速逃生。一时间浓烟滚滚，人潮如流，各个班级在正副班主任的组织下迅速涌向操场。全体师生在3分15秒时间里逃出了“火场”。同学们高兴的在操场上胜利欢呼。

　　王长富附校长随即总结了这次逃生的得失。他反馈了刚才逃生过程中的情况：有的学生在逃跑的过程中没有用毛巾紧闭鼻口，有个别班级跑的不是很顺畅有堵住现象，但后面的班级能不急不燥，发扬先人后己的礼让精神值得表扬。接着全体师生再次回到教室，静听王校长分析了云和217火灾的逃生情况，表扬了三2班的阙献涛同学的冷静、机制和学以致用。还分析了选择不同逃生方法的后果，希望各位同学掌握逃生技能，以备在危急时刻派上用场。

　　随即。急促的警报声又一次响起，同学们又开始了第二次“火场逃生”。这一次逃生过程是那样有序和迅速。随着最后一名同学跑到操场，一共用时2分40秒。取得了演练的预期结果。政教主任雷炳东老师给大家讲解和操作了灭火器的使用方法;学生也上前体验干粉灭火的威力，掌握了灭火的方法和技能。一个学期一次的逃生演练结束了。这次消防逃生演练活动安全、顺利而成功。师生和家长都啧啧称赞这个活动搞得好。

　　2024消防的心得体会范文 (篇9)

　　我们已经尝了很多。

　　今天早上我一来到学校，就听说要开展一次消防演练活动，我平淡的心情一下子就变得兴奋，好奇起来。在经过教室一阵不小的骚动以后，我们好奇的心才得以平静下来，心中开始不停地猜想那令人兴奋的场面。而那高昂的情绪一刻也没有松懈下来。

　　正在这时，火警的报警铃突然急促地响了起来。老师保持冷静地组织我们去操场集合，而我们脸上却没有丝毫惊慌，我们知道，这一声尖锐的警报将拉开这次活动的序幕。

　　我们在操场集合以后，听完校长的致词后，我们在一位教官的带领下开始正在训练了。首先，教官教了我们一首绕口令，这首绕口令不仅简单易懂，而且教我们怎样逃生，在火灾发生时怎样有效的应对。而不是慌忙造成大错。

　　接着，教官给我们每一个人都发了一个关于消防安全的标志，这些既熟悉又陌生的标志让我们感到无比的好奇，但在这快乐中也学到了不少的消防知识。

　　我们还举行了一次火灾高楼逃生的活动，这些都让我们足够兴奋了。不仅是这样，我们还在教官的带领下参观了消防车的各种工具，让我们增长了很多知识。

　　通过这一次有趣的消防演练活动不仅让我增长了不少知识，还让我懂了在危急时刻，一定不能慌忙地做出决定，而要谨记冷静才是危急时刻最好的选择，凡事一定要冷静，沉着应对。

　　2024消防的心得体会范文 (篇10)

　　当前基层大多数单位“双休日”安排的工作相对比较松散，组织集体活动少，时间大多由官兵自由支配，造成了性格活泼好动的官兵容易聚集在一起娱乐活动；而性格内向的部分官兵，无形中会感到自己被疏远了，随之而来会产生一种莫名其妙的抑郁情绪，在“双休日”和节假日表现的特别突出。其行为表现孤独烦躁，心神不宁，或昏昏欲睡，或独自吸烟沉思，或无目的的在营区彷徨。这种现象被心理学家称为“星期天抑郁症”。

　　“星期天抑郁症”产生的心理根源，是他们内心深处产生无法解决星期天“想要做什么和应该做什么”的心理冲突。

　　主观原因：一是基层官兵来自五湖四海，个人性格和文化素养不同，自我支配休息时间方式方法不同，适应环境，心理自我调控能力不同，当他们看到别人安排“双休日”的活动形式多样，轻松快乐时，往往会产生敌对心理，焦躁心理会尤为突出。如平时我们会遇到这样的现象：几名战友在一起说说笑笑，娱乐游戏，旁边有的同志会故意弄出较大的不和谐声响，或以干扰自己休息为由大声制止，或以表情愤怒的起身离去等等。二是“双休日”习惯上是同家人和朋友相聚的时间，但消防部队执勤任务繁重这一特点，使得官兵无法与家人朋友团聚，时间一长，思念之情无处宣泄，最后形成心理重压。三是部分官兵性格内向，不能正确对待批评，经受不住挫折，对自己进步考虑比较多，思想放不下，压力大，遇到一点小困难，就表现闷闷不乐，没有食欲，严重者表现为头痛，失眠，导致工作无法开展。四是理解知识缺乏，即不知自己是否有心理障碍，更不会在自己情绪低落的时候进行自我调节。

　　客观原因：一是“双休日”部队人员相对较少，组织集体活动少，安排的工作相对比较松散，时间大多由官兵自己支配，造成了性格活泼好动的官兵容易聚集在一起娱乐活动，而性格内向的官兵，本身就比较敏感，无形中会感到自己被疏远了，因而造成更严重的心理负担。二是干部也大多利用“双休日”处理个人事务、精力容易分散，与战士在一起的时间相对减少，使部分士兵感到暂时失去了可信赖、可依靠的对象，心中无底。三是少数单位干部、骨干存在与战士玩不到一起的不良现象，不能落实与官兵“同娱乐”要求，只有一些老兵或部分文化品位高的士兵一起玩，冷落另一部分士兵，使自卑心理加重。四是部队对开展心理健康教育的力度不够，但由于周围带兵人只是凭经验、按套路去教育管理部队，把官兵暴露的复杂心理现象，混于一般的思想问题或躯体疾病来处理，效果不突出。

　　患上“星期天抑郁症”的官兵，会严重妨碍自身智能、体能发挥、同时也是诱发其它多种心理疾病的根源。部队心理疾病的存在，不仅削弱了部队的战斗力，而且会对部队安全稳定造成严重影响。由此，要想较好地解决这一问题，保证官兵的身心健康，笔者认为可以从以下几方面着手。

　　一、结合部队的实际，制订科学合理的“双休日”计划。

　　消防部队时刻处于战备状态，人员少，灭火救援任务繁重给部队“双休日”活动开展带来一定影响，这就需要我们基层部队精心筹划、科学安排。一方面可充分发挥官兵的集体智慧，根据官兵不同的性格、兴趣、爱好、特长，组成不同的兴趣小组，充分调动官兵参与活动的积极性。并指定负责人定时间、定目标地开展活动；另一方面要联系实际搞结合，统筹兼顾有招数。干部要舍得费心思、花精力，提高“全盘监控”的能力。即：处理好“小组活动”与执勤战备工作的时间、内容、方式的具体安排，又要处理个别官兵确实有急事需办理的实际难题。真正把“双休日”变成官兵求知、求乐、求美、成才的摇篮和阵地，力求使之经常化、制度化、规范化。我们在“双休日”即使是完全休息，也应该让官兵知道一天某段时间干什么，由谁具体负责组织，不能放手不问。这样可以使条令条例的各项要求得到落实，又可以使一周工作秩序得以连续，从而培养官兵自觉的养成良好的生活习惯，时刻都知道自己在干什么，该干什么，既知道自己有民主支配休息的权利，又知道每一时段、每项工作、每项活动都时刻有人督促落实，使官兵自觉地抛去私心杂念，融入部队生活的大环境中。

　　二、组织开展有利于提高官兵文化素质和身体素质的活动。

　　一是提高官兵文化素质，努力培养健康向上的生活情趣，自觉抵制“酒绿灯红”和腐朽思想文化的侵蚀。比如有计划地在周末组织官兵观看爱国主义优秀影视片及优秀书籍，开展书评、视评、影评、辩论会、演讲会等活动，对官兵进行爱国主义、优良传统教育，增强自觉抵制不良社会风气、文化思潮的免疫力，提高爱军习武、保家卫国的责任感、使命感。同时加强官兵科学文化知识的学习，通过文化学习、心理常识教育，增长知识，开阔视野，健全官兵的心理素质；通过娱乐活动，克服自身个性不足，完善健全的人格。特别是要根据每名士兵的个人爱好，有针对性地开展活动，组织者要有目的的让他们积极参与，多给他们锻炼的机会。同时要充分利用驻地优势，积极开展“双拥共建”活动，组织官兵外出参加一些有益的社会公益和联欢活动，增加他们接触社会、与陌生人多交流的机会，克服胆趋退缩心理。二是增强体能锻炼意识，主要是以提高官兵体能为主，让官兵在周末文体活动中，增强体能。比如，我们立足现有体育器材，开展篮球、足球、羽毛球、乒乓球等比赛活动，提高官兵活动参与率，以达到增强体能的目的。

　　三、发挥“三互”活动的优势，有针对性地合理分组，切实解决由于精神疲劳而引发的“抑郁症”。

　　在精神上安逸舒适、宽平中和、豁达大度，是保持青年官兵心理卫生的一个重要方面。可是要做到这些并非容易的事。在部分青年官兵中间会由于平时紧张的训练工作、抢险救援、突发事件或个人愿望的实现等压力引起那些经过休息或睡眠后仍得不到缓解的精神疲劳。精神疲劳的形成与人的心理状态有关，人的不健康的心理状态，诸如焦虑、紧张、苦恼等不良情绪是导致精神疲劳的原因。往往这些不健康的心理状态和不良情绪所导致的精神疲劳很容易促使青年官兵产生“抑郁症”，产生违法违纪、消极或激情的行为。因此对青年官兵精神疲劳的治疗消除不容忽视，我们不妨在部署任务、开展活动时要有意识地把不同性格的官兵，安排在一起，使他们在长期的工作生活中建立相互信任、相互帮助、相互关心的朋友关系。发挥“三互”优势，因为任何人都不能完全防止不良情绪的产生，关键是如何发现和调控，进行正确的引导，预防心理疾患的发生。要做到这一点，就要经常给他们营造在一起相处的机会。

　　四、利用谈心和心理咨询方式，开展一对一的信息交流。

　　抑郁情绪的正常与异常之间的界线是难以截然划分的。一般来说，处于抑郁状态的人，如能对其所遭遇的现实和自身的处境作出恰当的分析，对自身行为的控制与调节符合社会常规，并有足够的自信与自尊，虽然体验到抑郁，但无行为异常，即属于正常的情绪反应。对此我们可采用谈心的方法，尽量缩短谈心，咨询和被咨询人之间的距离，开展双方互动式讨论，彼此之间加深了解，通过交谈和咨询，使他们获得一种被人尊敬、理解、接纳和帮助的塌实感，帮助他们摆脱不良情绪的困扰，卸下精神包袱，尽快消除心理疾患。这种一对一的谈心交流有助于解开心理疙瘩，使患者精神舒畅。

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