导读：小学健康饮水健康你我主题征文 篇1 干净清洁的饮用水是人们健康生活的基础，健康的饮水能让我们保持健康，身心得以协调。现如今，病毒、细菌、毒素和重金属饱和现象为人们带来... 如果觉得还不错，就继续查看以下内容吧！
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小学健康饮水健康你我主题征文 篇1
干净清洁的饮用水是人们健康生活的基础，健康的饮水能让我们保持健康，身心得以协调。现如今，病毒、细菌、毒素和重金属饱和现象为人们带来了巨大的健康威胁。因此，饮用洁净的自来水是我们健康生活的必要条件。
要保证洁净的饮用水必须从可接受的水源中获取。这些水源不仅要经过有效的消毒处理，而且要满足国家水标准的要求，其次，要在饮用水中添加含氟、含盐和矿物质，这可以提供人体所需的营养，有助于保持健康。此外，还可以通过净水过滤、蒸馏处理等方式降低水中有机物的污染，满足健康饮水要求。
除满足这些基本要求以外，为了让我们的饮水是最健康的，还可以通过其他方式来提高我们的水质。无论是自行净化装置还是外购洁净全自动设备，我们都可以根据实际情况采取措施，以获得更洁净、更清澈、更安全的饮用水。
健康饮水对人们的健康生活非常重要，只有保证饮用水的洁净卫生，才能确保人们的健康。所以，大家要严格按照国家的饮水标准，始终保持洁净的饮用水，以保障自身及家人的健康。
小学健康饮水健康你我主题征文 篇2
水是什么？水或是涓涓细流，或是汇聚成河。而我认为，水是生命，水是财富，水是希望。
水是世界上最宝贵的资源之一，也是人类生存和发展的基本条件。如果没有水，人类文明就不可能存在。而健康的水是人们健康生活的基础。
健康饮水的价值根植于人体的水分平衡，它是支撑人体机能的基本要素之一。人体的每一处器官与组织都依赖水分来支撑和保护其自身的健康。脑部、肾部、胃肠道、血管、关节、骨骼等等，都要依赖水分来运作。由于人体的每一部位都依赖水分，保持健康，所以健康饮水变得非常重要，但是，你们知道如何安全健康饮水吗？
首先，健康饮水需要满足水质要求。水质是指水中有害物质的总量。有害物质包括细菌、毒素、重金属、有机污染物等。以安全和清洁的水为健康饮水是健康生活的关键。因此，我们必须有效地保护水资源和环境，控制污染，改善水质，确保安全饮用水的供应。
其次，健康饮水要求应用质量。应用质量是指水的可用性和可信赖性。水的可用性是指水可以提供服务，如充分供应房屋和园林，消除火灾，满足行车、航行和游泳等各种需求。可信赖性是指水量、流量和压力等是否可靠，能否持续满足用户的需求，以及水能否满足用户的品质要求。
最后，健康饮水要求水源保护。我们必须采取有效的水源管理措施，建立长效的水资源保护体系，做好水资源保护工作。
安全健康饮水，健康你我，从小做起，从我做起，为社会做出巨大贡献！
小学健康饮水健康你我主题征文 篇3
每个人都想拥有健康的生活，而喝水是保持身体健康非常重要的因素之一。人类的身体有六十分之五都是由水组成的，每个人每天都要摄入适量的水，保持身体健康。喝清洁的水不仅可以使我们保持身体活力，还可以预防疾病，增强免疫力，延缓衰老，改善精神状态。
如今，越来越多的人意识到喝清洁的水的重要性，并致力于找到优质的饮用水。现代人越来越清楚的是，喝水也有品质，不是说喝的多就是健康的，而是要喝到清洁的水才是安全的。能够满足人体每天所需要的水分，以及能够提供健康所必需的元素，那就是最好的饮用水。
许多家庭首选厨房净水机，以满足日常饮用水的需求，是目前使用最广泛的自来水净化设备。厨房净水机经过多种多样的净水技术，将普通自来水过滤净化，有效除去水中的杂质，有效净化水质，满足人体所需要的饮用水
但是用净水机净化的水也有一定的缺点，净水机只能过滤大部分的杂质，而无法去除水中的重金属、抗生素等有害物质，即便是最高性能的净水机也无法做到完美的净水效果
那么，怎么保证饮用水的安全性和卫生性呢？现在已经出现了很多新型的净水设备，例如反渗透净水机、活性炭净水机等，可以有效去除水中的有害物质，还有效保护家用电器，提供优质的净水效果同时，还要注意加强净水设备的维护，定期更换滤芯，确保净水器的正常工作。
当然，健康的饮水不仅仅是从外部获得清洁的饮用水，还要从营养角度考虑，葡萄汁、牛奶等也是人体所需要的饮料，与水结合可以起到增强营养、提高免疫力的作用。
从以上分析中可以看出，健康的饮水不仅仅是喝到干净的水，而是喝到清洁、满足人类营养需求、促进健康的水。
小学健康饮水健康你我主题征文 篇4
一天中午吃完午饭，我和几个小伙伴在学校操场上打篮球。我们玩得大汗淋漓的，我更是跑得汗流浃背，口渴极了，又忘了带水，我左看看右瞧瞧，发现了一个水龙头，我如同离弦箭一样飞奔过去，打开水龙头，调到最大，水“哗啦啦”地流了下来。我刚要喝，就听见后面有人大声喊道：“不能喝生水。”我转头一看，原来是班长。他着急地说：“不能喝生水，不然肚子会疼。”我满不在乎地说：“不就是喝几口生水嘛，没什么大不了的。”说完便“咕噜咕噜”地喝了起来。
下午上课没多久，我的肚子突然疼了起来，老师赶紧找来妈妈，送我去医院。医生说是吃了不卫生的东西引起的，打了吊水才止住了疼，原来罪魁祸首是中午打球时喝的自来水。我当时很后悔，为什么不听班长的话，可是晚了，我正在为自己的任性付出了代价。通过这次的喝水经历，我明白了健康喝水的重要性。
那么，怎么才能保证饮用水的健康呢？其中最重要的肯定是保护水资源啦！那保护水资源该怎么做呢？首先不能把垃圾倒入海或湖中，其次不能把工业废水倒入海中，最后不能浪费水资源。
绿水青山就是金山银山。保护环境，杜绝水污染，健康饮水才能保证人的健康。
小学健康饮水健康你我主题征文 篇5
健康饮水指很多方面，水的质量、每天喝多少才算健康。正常人每天平均耗水量为2000—2500毫升，体内物质氧化可生水300毫升，故每日应补充水分2200毫升，包括饮食中的含水量。夏天每日补充水分在3000毫升左右，才能满足人体需要。一般成年人每天平均排尿约1。5升，通过呼吸和排汗散失水分约0。5~1升，为了保证健康，我们每天至少应饮水2~2。5升。
如果水中含有重金属，对我们的身体会伤害，如果超标危险更大，比如：1、镉元素是一种毒性非常高的重金属，其化合物也大多属于毒性物质。人体大量累积后会对肝和肾造成损伤，还会影响人体中枢神经，且极难排出体外。2、铬元素是人体必须的一种微量元素，但超标后却会对人体造成很大的危害。如果人体长期摄入三价铬，会损害抗氧化系统，容易得糖尿病、高血压、肿瘤异常增生等疾病。3、汞就是我们俗称的水银，超标后会出现中毒现象，常表现为神经衰弱、记忆力减退、睡眠质量差、多梦等，神经系统还会出现情绪不稳定、暴躁易怒、失眠多梦、心情变差、情绪抑郁、胆怯等。4、铜元素超标会引发高铜血症，严重者会引发呕血和黑便等症状（小科普：如果在没吃过巧克力、桑葚等食物的情况下排出黑色粪便，那可能就是肠道内出血，需要紧急医治），引发中毒现象，对肝脏会造成很大影响，甚至还会溶于血液。5、人体铅元素超标会影响人的造血、神经、肾脏和其他器官的功能，达到五级铅中毒时可导致多脏器损害、铅性脑病、瘫痪、昏迷甚至死亡。
水中重金属进入身体后，很难进行救治，除了上述元素外，还有砷、锰、锌等元素超标后都会引发中毒，造成肾功能衰竭、影响组织细胞功能。
因此，日常在饮水时，可以选择饮用桶装水，这对身心健康有一定保障。应在两顿饭期间适量饮水，最好隔一个小时喝一杯。睡前少喝，喝水慢一点吞咽下去，成人每天需要摄入1500~2500毫升的水分。
我呼吁从自我做起，保护地球资源，保护水资源不被污染和浪费。让我们一起共建美好家园！
小学健康饮水健康你我主题征文 篇6
水是万物的生命之源，人和动植物都离不开水。我们要喝好水，身体才健康。
但什么是好水呢？商店里有农夫山泉、纯净水、矿泉水……还有饮料可口可乐、橙汁、绿茶……我们家还有烧的白开水、净水机里出来的水，还有各种汤……
有些人不喜欢喝白开水，他们喜欢喝各种各样五颜六色的饮料，比如：可乐、雪碧、奶茶、汽水……有的人甚至把这些当成水来喝，因为这些饮料香甜可口，可是他们却忽略了里面的各种添加剂、防腐剂、保鲜剂……只因为可口就每天喝，长此以往，就失去了健康的身体，轻则需要吃药打针，严重的还会患上不治之症，非常可怕！所以，为了健康，我们要正确饮水，选择健康的水，比如：白开水、纯净水、矿泉水、纯牛奶等等。饮水卫生也是我们需要注意的问题哦，首先不能喝生水，因为没有经过处理的生水里面有细菌、病毒和超标的重金属。
那么，我们如何养成健康的饮水习惯呢？其实，白开水就是最好的饮料。假如我们外出，最好用容器带上家里的白开水，如果没有带，也可以到商店买纯净水或者矿泉水。少喝饮料，多喝牛奶，多吃含水分多的新鲜蔬菜和水果，都是为身体补充水分的好办法！好习惯是要天天坚持的，持之以恒才能拥有健康的体魄。
我现在是小学二年级的学生，在家里、在学校都要带好头，帮助家人和身边的同学朋友正确认识健康饮水的重要性，让大家都喝健康的水。大家都健康就是最开心快乐的事情，世界就会变得更加美好！
小学健康饮水健康你我主题征文 篇7
什么是健康的饮用水呢？是洁净无致癌物质，也要无糖分，利于补水。我们要健康饮水，不能喝生水，因为生水里面有许多的微生物非常脏。蒸馏水虽然干净但它已经把水里的矿物质破坏了，长期喝可能导致营养不良。
如果喝带有重金属的水可能会得一种病叫“水俣病”，那些水里有很多有毒物质，如果孕妇喝了这种水，她的孩子可能会变得畸形。
我们每天应该在早上喝一杯水，这样会让血液循环加快让大脑立马变得非常清醒，吃饭时也不能养成边吃饭边喝水的习惯，这样对胃非常不好。我们也可以在一些固定时间喝水，这样就不会忘记喝水。
为了喝到干净的饮用水，我们应减少工业排放的废水，也不要把瓶子、塑料袋扔到海里，因为这样不仅会污染水质，而且海里的鱼类也会被垃圾伤害到，所以我们要呼吁世界上所有的国家不要向大海排放核废水，因为这样不仅污染水质，而且过不了多久海洋动物可能就要灭绝了。
让我们行动起来！爱护环境，保护水资源，水健康，人健康！
小学健康饮水健康你我主题征文 篇8
星期天的下午，刚打完篮球的我又累又渴，可偏偏烧水壶里的水不争气，被喝得一滴也不剩！饥渴难耐的我，望向了一旁孤零零的水龙头，动了歪心思，可想到妈妈说过自来水不能喝，喝了肚子容易疼，不由得有些迟疑。但我喉咙中的灼烧感终是打败了这点念头，心想就喝一口，不会有事的！于是我彻底抛开了这点儿顾忌，大口喝起了水龙头里的水。
果不其然，当天晚上我的肚子就开始翻江倒海，疼得不得了，吃了很多午时茶，才略微有缓解。
虽然这次乱喝水我吃了亏，但也让我明白了，健康饮水的重要性。水是我们生活中必不可少的物质，是生命之源，但水也不能乱喝，轻则可能会生病，重则可能会失掉生命。
现在就让我来告诉你，怎样安全饮水。自来水虽然不是咸水，但是自来水里有很多细菌，喝下后常见的症状，有腹泻，呕吐……所以是不可以随便喝的。人体内的水分约占体重65%，如果缺水达10%，生理活动就要受到影响；缺水达20%，生命活动就要受到威胁，如果不及时补水，会有生命危险。所以，人的生活离不开水。当然，不渴时也要喝水，因为这样才能让身体不缺少水。
健康饮水和我们生活息息相关，我们必须注意，才能拥有一个健康，强健的体魄。
小学健康饮水健康你我主题征文 篇9
大家都知道水利于万物，水是生命的源泉。大家都应该节约用水，要把水用到该用的地方。
经常看新闻上报道，某某地方大旱灾，许多人因为喝不上纯净的水而死去，许多用地也因为没有水的灌溉而枯死，没有了田地也就没有了粮食，许多人因为没有粮食，就被活活地饿死。
现在我才知道，一升水值千金啊！当我想起我小时候洗澡的情景，心里非常后悔。因为我不但不好好洗澡，还浪费了许多水。当我看见一些高年级的大哥哥大姐姐洗手时，洗好以后水也不关，头也不回地走了。于是我就跑上去关上水龙头，心想，现在又浪费了多少水啊！可我们为什么不把水用到该用的地方呢？
前几天，我看见一条清澈见底的小河，河里有许多小鱼小虾，可是我一个星期后再一看，我惊呆了，原本一条很干净的小河，现在尽然满是污水，小鱼小虾也都背井离乡了。突然我看见有两根水管，再仔细一看，才知道污水都是从那里面排出来的。我恨那些使小鱼小虾背井离乡的人。
此时我知道，只要人人爱护水资源，小河就不会被污染了。
小学健康饮水健康你我主题征文 篇10
水，或是涓涓细流，或是汇聚成河。水，生活中无处不在。我们都需要水，也都会喝水，饮水与健康息息相关，但是你们知道什么是健康饮用水，又该怎样才能做到健康饮水吗？
健康饮用水是有着严格的定义和标准的，它拥有七条准则：不含有毒、有害及有异味的物质；硬度适中；人体所需的矿物质含量适中；PH值呈微碱性；水中溶解氧及二氧化碳含量适中；水分子团小；水的生理功能强。这让大家可以放心饮用。
但如果重金属进入了生活饮用水，那将会对我们的健康造成严重的危害。重金属中毒初期症状很轻微，容易被忽视，但长期危害很大。它在水中无法分解，饮用后毒性会放大，与水中其他毒素结合，产生更多有毒有害物质。重金属可引起头痛、头晕、失眠、关节痛、结石等症状。尤其是消化系统和泌尿系统的细胞、器官、皮肤、骨骼和神经会受到严重损伤。这可是非常可怕的！
我们还得养成良好的健康饮水和用水习惯，而在日常生活中，这个问题却被大多数人所忽视。许多人都只是等到口渴了才喝水，甚至有些人用水龙头或热水器里的水直接饮用，这些都是不对的，我们应该注意定时为自己补充一定的水分，让身体始终处于水分适宜的状态，还有喝水尽量喝白开水。不仅如此，水温也是需要注意的，像我，一般总喜欢喝凉水，这也是不对的，太凉与太烫的水喝了对健康不利，温水是再好不过的，常温凉水也可以。饮水设备也别忘了要定时清洗，一个月最起码也得清洗一次。
总之，为了我们自己和家人的健康，请一定要注意健康饮水哦！
小学健康饮水健康你我主题征文 篇11
水是什么？或许你会认为是生命，或许你会认为是希望；喝水虽然人人会，但是如何喝水才正确？
水对大自然是生命之源，水对人体也是生命之源，不应该是毒液，同时也不应该是营养液。所以我们要健康饮水，我们的生活才会更好。许许多多的人因为没有健康的饮水而得病，并且因为我们浪费水而有很多人不能喝到水。
人们喝水，一般常根据是不是口渴了而定，这是不合理的。因为口渴表示人体急需要水。失水一定程度了，等于泥土龟裂了才灌溉，不利于植物的生长一样。大多数人都明白饮水对于日常保健的重要性，但是可能还有人不知道饮水的科学性，为了健康我们要注意下面的问题：
我们每天都要喝一定量的水，渴不渴都要喝，一个成人每天的饮水量应在1500-2000毫升的范围内，剧烈运动、炎热季节和高温作业时，还需要增加。
水是人类每天必不可少的营养物质。有试验证明，一个人只喝水不吃饭仍能存活几十天，但如果几天不喝水人就无法生存，可见水对人体健康十分重要。健康成年人每天约需2500毫升水，因此要保持健康就必须注意每天摄入充足的水分。同时，喝水必须注意讲究科学。
爷爷奶奶经常说不喝过夜水，少喝有颜色饮料，不喝生水，不喝污染过的水，同学们你们知道了吗？
小学健康饮水健康你我主题征文 篇12
洁净的饮用水是人们健康生活的基础，健康的饮水能让我们维持健康，身体因此得以协调发育。现如今，病毒、细菌、毒素和重金属饱和现象为人们带来了巨大的健康威胁。因此，饮用洁净的自来水是我们健康生活的必要条件。
首先，要保证洁净的饮用水必须从可接受的水源中获取。这些水源不仅要经过有效的消毒处理，而且要满足国家水标准的要求，以确保水质的洁净卫生。其次，要在饮用水中添加含氟、含盐和矿物质，这可以提供人体所需的营养，有助于保持健康。无论是自行装置还是购买洁净设备，我们都可以根据实际情况采取措施，以获得更洁净、更安全的饮用水。
健康饮水对身体健康有着极其重要的作用。人体在进食和消耗能量时，需要大量的水来帮助体内的新陈代谢，大量的水可以有效地帮助身体消除废物，帮助我们身体保持健康。此外，健康饮水还有助于促进消化系统的健康发展。饮水可以促进食物的消化吸收，还可以帮助消除消化系统中的毒素，从而起到保护肠道健康的作用。
总之，健康饮水对人们健康至关重要，只有保证饮用水的洁净卫生，才能确保人们的健康。所以，大家要严格按照国家的饮水标准，始终保持洁净的饮用水，才能保持身体健康。
小学健康饮水健康你我主题征文 篇13
水是生命之源，是人类生存的重要资源。我们都知道地球上的水资源是有限的，随着我国人口的增长，淡水的需求也越来越多了，我国现在已是缺水国家，我们必须要节约用水。有人说，如果人类再不珍惜水，那么世界上的最后一滴水，将会是人类的眼泪。
有一次，妈妈洗完碗，想把洗碗水倒在水池里。我忙对妈妈说：“老妈，你不能把这些水倒掉，这些水可以再利用的，可以冲厕所，也可以浇花，倒掉了多可惜呀！”妈妈顿时笑了：“你说得对，我们应该节约用水，我们国家很多地方严重缺水，甚至有的地方连饮用水都很少，谢谢你的提醒！”
还有一次，我出去游玩，看见一位叔叔洗完手没有拧紧水龙头，水滴不停地往下落，我连忙喊住他，他若无其事地对我说：“没什么吧？不就是几滴水吗？”我坚决地说：“老师说了，滴水汇成河，浪费可耻！”他听了我的话，不好意思地说：“对不起小同学，你说得对！”说完赶紧拧紧了水龙头。旁边的人们纷纷地对我竖起大拇指，夸赞我是个好孩子，我心里美滋滋的。
在生活中，我也时常提醒自己，从小事做起。我会把洗脸水洗脚水冲厕所，刷牙时不要忘记关水龙头，并时刻提醒同学节约用水。
团结力量大，让我们携起手来，共同节约用水，保护水资源，这样才能使地球上宝贵的水资源发挥巨大的作用，使我们的地球家园更加美丽！
小学健康饮水健康你我主题征文 篇14
水，或是涓涓细流，或是汇聚成河。水，生活中无处不在。我们都喝过水，都会喝水，饮水与健康息息相关，但是你们知道如何安全饮水吗？
有一些人常常喜欢浪费我们身边宝贵的淡水资源。例如：洗手、洗脸时，水龙头开得特别大、特别猛。直到洗完才发现，有许多水原本很清亮、无污染，但却被白白地浪费掉了。还有许多小孩子，喜欢开水龙头玩水，把贵重的水资源互相泼来泼去。更有甚者（包括大人），把水龙头开得很大，但自己却不去用，任凭水“哗哗”地流淌，仿佛在平静地欣赏一道挺美的“袖珍瀑布”。
据世界卫生组织调查，世界上70%的人喝不到安全卫生的饮用水。现在，每年有1500万5岁以下儿童死亡，死亡原因大多与饮用水有关。人体的50%到60%的重量是水份，儿童体内水份多达80%。没有水，就没有生命。地球上的淡水资源只占地球水资源总量的3%，而这3%淡水中，可直接饮用只有0。5%。所以说，水是人类宝贵资源，是生命之泉。
面临这严峻的水资源形势，我们是该节约用水了。我们日常生活中有很多地方可节约用水，平时要养成好的用水习惯，例如：用水要避免大开水龙头，用完水后要及时拧紧水龙头，避免长流水、漏水的现象；无论在那里只要发现水龙头没关紧，都要把水龙头关紧了才走，以减少不必要的浪费；使用感应节水龙头可比手动水龙头节水30%左右；洗澡用淋浴代替盆浴每人每次可节水170升；只有两三件脏衣物时可提倡手洗衣服，或者衣服太少不洗，等多了以后集中起来洗，也可以将漂洗的水留下来做下一批衣服洗涤水用。
我呼吁：不要让地球上的最后一滴水成为人类的眼泪！
小学健康饮水健康你我主题征文 篇15
水是组成生命最基本的物质，人体里面含有大量的水，水也是生活所必需的，没有水也就没有人类。近些年，全球环境的恶化和水质变差，特别是工厂污染物对人体的伤害，越来越引起人们的重视。能否用上干净健康的饮用水也逐渐成了一个社会问题。
健康饮水是指通过滤水、蒸馏水等方式，将污染物过滤净化，满足人体健康需要的水。健康饮水不仅能够满足人体的水质需求，而且可以起到补充营养的作用，如硒、镁等矿物质。
每个人都需要摄入适量的健康饮水，为了保护自身的健康，防止病毒的侵害，减少身体疾病的发生。健康饮水不仅能够满足人体的水质需求，还可以提供营养，改善人体的新陈代谢，促进人体健康。
现在，人们越来越重视健康饮水，政府也采取了很多措施来改善饮用水的质量，以保障饮用水的安全。同时，我们也可以采用科学的饮水方案，比如定期更换水源，或者使用净水器来净化饮用水，以保证水质的健康性。
总之，良好的饮水习惯对于身体的健康是非常重要的。我们都应该养成良好的饮水习惯。饮水健康，不仅关系到我们自身，也关系到社会，我们应该行动起来。
小学健康饮水健康你我主题征文 篇16
我，是你们每天都离不开的东西——水。直到现在，我经历过许多变迁。
一开始，我是溪水与河水。那时的人类渴了就直接把我喝下肚。我体内的石灰和重金属让他们生病、腹泻，让人们苦不堪言，完全不如水果不仅充饥还补水，但这样只吃不种只会导致水果越来越少。一万八千年前时，便很少再喝我。当初我的实惠健康成了强弩之末。水污染后的人们开始学会用火将水煮熟来喝，水又因此越来越受人们的喜爱。
后来呢，我变成了井水和泉水。人类向下挖掘，发现了地下水，这些挖出的洞经加固，便成了井，人类开始建起一些建筑，需要的水更多了，生活慢慢变好。
再往后，我变成了瓶装水跟自来水。人类文明越来越强大和发达，我才变成了这样。
水，是生命之源。如果它继续被侮辱、被玷污，最终只会造成不好的循环，还有我们每一位生活在蓝色星球上的人们，有爱护地球妈妈吗？有遵守垃圾分类吗？所以，行动起来吧，我们一起为健康水源努力！
小学健康饮水健康你我主题征文 篇17
水是生命源泉，是我们生活的必需品，更是人身体里不可缺少的一部分。没有了水，我们人类就无法生存。在我们的身体内，有百分之六十到八十都是水，在生活中如果人体缺少了百分之十五的水分，就可能有生命危险。既然水对我们这么重要，什么是健康的饮用水呢？
健康安全的饮用水是没有污染，不含致病菌、重金属和有害化学物质的，并且含有人体所需要的天然矿物质和微量元素。一般的水在经过高温消毒后才能够饮用，就像我们学校，每层楼都有一个饮水机，里面的水经过消毒净化，重金属含量远远低于国家标准，因此我们可以放心大胆地直接饮用。
如果饮用水不符合国家健康标准，我们饮用后会有什么样的影响呢？重金属超标能够引起我们的头痛、头晕和失眠，同时，对人体的各个器官都有很大的伤害，长久饮用，造成不好的结果。如果饮用水中含有致病菌，则会造成人体产生亚健康状态。
有健康的饮用水，还要有健康的饮水习惯。生活中爸爸妈妈从来都不让我喝冰冻的水，太冰的饮用水会影响我的身体健康，虽然夏天的时候喝冰水特别舒服。除了不能喝冰水外，还要求我保持每天喝一定量的温开水，这样我才能够健康地成长。
我们的国家现在也有很多保护水资源的措施，让我们能喝上更健康的饮用水，所以大家要节约用水，保护水资源，从我做起！
小学健康饮水健康你我主题征文 篇18
水乃地球之本，生命之源。地球70%是水，30%才是陆地，我们人体也一样，身体内含有70%的水。可见水对于我们来说有多么重要。健康的成年人每天需要补充1500~1800毫升左右的水才能够满足自身的需要。那么什么样的水才是我们的健康饮水呢？
我归纳了几个：一、矿泉水含有多种矿物质元素及其他营养成分适合人体补充水分。二、纯净水又被称为蒸馏水，该种水已经将一些有害物质元素都已经去除，安全性较高，适合多数人群饮用。三、已过滤的自来水，该种水经过水箱水管网过滤已经符合人体健康，但是建议最好将其烧开。四、净水器过滤后的水主要是将自来水通过过滤器将其中的一些杂质等有害物质过滤掉，更为安全，比较为健康，可以直接饮用，也可以烧开后饮用。建议在饮水时不要等到口渴再喝，要根据自身情况饮用水。
水对人类非常重要，记得看过一部电影《美人鱼》里有一句让我印象很深刻的台词——如果地球上没有一滴干净的水和一口新鲜的空气，那我们人类还能维持多久？
是啊，干净的水，干净的空气，也是当今比较关注的话题。现在环保也抓得很紧，不容一丝怠慢。我国水质重金属污染主要原因是和工业的发展有关。特别是各类化工厂的新建，各地矿业的开发，沿岸工厂的污水排放，都对水源造成了不同程度的破坏，水中污染物主要为各类有机污染物、重金属。重金属在水中不能被分解，人饮用后毒性放大，与水中其他毒素结合生成毒性更大的有害物质。重金属能引起人的头痛、头晕、失眠、关节疼痛、结石，尤其对消化系统、泌尿系统的细胞、脏器、皮肤、骨骼、神经破坏极为严重。
既然重金属对人体的危害这么大，那我们要做到预防，少喝不干净的水，少吃海鲜和动物的内脏，警惕纸质包装袋的食物和易拉罐装的饮料。多吃坚果，蔬菜水果。使用能够去除水溶性重金属的净水器，尽量喝烧开了的水。
为了能让我们世世代代，子子孙孙都能喝到干净的水。我建议加强对水质的监测，防止水质的恶化，以及严格控制使用化学物质。加强对污水排放的监管，以保护水域可生态环境。我们还可以采取更加科学的灌溉技术，减少耕地，控制土壤污染，限制化肥和农药的使用。
为了我们美好的明天，我们全世界人民一起加油！
结尾：非常感谢大家阅读《小学健康饮水健康你我主题征文(优选18篇)》，更多精彩内容等着大家，欢迎持续关注作文录「Zwlu.Com」，一起成长！
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