防暑降温心得体会(优选10篇)

导读：篇一：防暑降温心得体会通过对《赋能》的学习，个人理解其核心思想是在复杂和充满不确定性的环境下，给与团队成员更多的参与与决策的权利，增强自己驱动力和工作自尊心，让每... 如果觉得还不错，就继续查看以下内容吧！

此文《防暑降温心得体会(优选10篇)》由作文录「Zwlu.Com」小编推荐，供大家学习参考！

　　篇一：防暑降温心得体会

　　通过对《赋能》的学习，个人理解其核心思想是在复杂和充满不确定性的环境下，给与团队成员更多的参与与决策的权利，增强自己驱动力和工作自尊心，让每个人都成为团队有能力的一部分，从而形成团队的创造力，结合工作，谈几点感悟。

　　首先，需要打破组织原有的边界壁垒和厚重的部门墙，全员统一思想，明确团队的what、why、how、when，让信息在组织内部流畅共享，团队、项目的重要决策会议必须让相关人员参与其中，让大家知道前因后果，不仅要清楚自己的任务干好自己的活，还要时刻注意组织大目标，审视自己的小目标是否与组织大目标匹配。作为测试人员，我们要在全局意识的前提下严把质量关，因为修复软件缺陷不仅仅是一个纯技术问题，有时候也要综合考虑市场发布、整体进度、人力以及缺陷的严重级别和优先级，例如，如果修复一个软件缺陷，需要重新修改软件的整体架构，进而可能会产生更多潜在的缺陷，而且软件产品由于市场的压力必须尽快发布，此时即使这个缺陷的严重级别很高，是否需要马上修复，仍需全盘考虑。

　　其次，要加强协作和信息共享，提升沟通效率。协作和共享在跨部门、跨团队的工作中至关重要。如果协作顺畅，所有人心都往一处使，就更容易实现项目成功，取得事半功倍的`效果。如果协作不顺畅，最后大家不仅身累而且心累。以软件研发为例，在软件的生命周期中，市场、需求、设计、开发、测试、维护环环相扣，这些环节之间由于上下游不同、技术不同、工作平台不同、工具不同，或多或少存在信息孤岛的问题，造成彼此孤立、缺乏共享性、业务数据被隔离、信息流程被割裂等现象，使得重要的业务信息无法顺畅地在部门与部门之间流动。解决的方法是建立一个面向研发各个角色的统一工作平台，做到从需求、设计、代码、用例、缺陷端到端可追溯，便于大家清晰工作内容、要求、进度、风险，让一切都暴露在阳光下，因为阳光是最好的防腐剂。

　　再次，建立有效组织，构建能力中台。通过上周的智慧中台培训学习，认识到中台是为业务的敏捷、创新而生，在应对业务需求的快速变化实现业务敏捷、应用解耦、公共能力复用方面具有天然的优势。在当今互联网时代，商业的斗争就是对于客户响应力的比拼，而中台之所以重要，就是因为它赋予或加强了企业在以客户为中心的现代商业战争中最最最核心的能力：用户响应力。这种能力可以帮助企业在商业战争中先发制人，抢得先机。

　　综上所述，无论是打破边界壁垒和部门墙、加强协作共享还是建立有效组织构建能力中台，最终目标都是让我们的产品在质量、效率和成本上具有实实在在的竞争力。实现最终目标的道路可能有很多条，《赋能》或许会带领大家走上最近的那一条。在后续的工作中，还要继续加强《赋能》学习，并结合工作，持续改进，精益求精。

　　篇二：防暑降温心得体会

　　3月26日周四，和往日一样一天两次锻炼，先完成老师提供的一个练习内容后再进行我们自己安排的内容。

　　上午10：00开始锻炼，老师提供的练习动作三组，每组20次，再进行卷腹胯下换物40次5组，一一练习老师提供的动作时我练习卷腹胯下换物，之后我们交换练习。

　　晚上6:00准时练习，练习自己安排的动作，扶墙蹬伸腿，每组50次3组，每组25次3组，卷腹胯下换物每组50次3组，全部完成后大腿都软了。第一次练习扶墙蹬伸感觉到强度较大，但都能坚持，锻炼效果比较好。

　　今天将锻炼视频发到家庭微信群中家里人都说我们坚持的真好，是的我们坚持的还是比较好的，效果也是比较明显的。继续坚持锻炼，期待早日开学!

　　篇三：防暑降温心得体会

　　"春种一粒粟，秋收万颗子。”秋天是收获的季节。

　　秋天的田野里。放眼望去，呈现在眼前的是一幅色彩斑斓的画卷。红的似火;黄的似金;粉的似霞;好一片丰收的喜悦!

　　高梁涨红了脸，稻子笑弯了腰，玉米乐开了怀，探出调皮的小脑袋;豆荚里的豆子有规律地摇着小铃铛，好像在催主人快点收割;大豆像喝醉了酒似的摇摇晃晃，在风中沙沙作响。这里好像奏起了一曲交响乐：“秋天到了，秋天到了，田里的庄稼成熟了……”。

　　山那边的果园里。只见小灯笼一样的柿子高高的`挂在枝头，露着甜蜜的笑容说：“走过路过，可千万别错过哦!”旁边的葡萄架上，一串串紫色的大葡萄，好像晶莹剔透的玛瑙;金黄色的桔子也不甘示弱，在风中尽情地摇摆;红彤彤的大苹果挂在枝头，那诱人的脸蛋，让人忍不住想摘下一个尝尝哦!远处的大石榴都高兴地裂开了嘴巴：“秋天来了，秋天来了”。好一片迷人的景象，真是美不胜收啊!

　　人们都喜爱这绚丽灿烂的秋色。喜欢饱满丰实的庄稼和丰盈诱人的果子，“丰收”它给大地绘出了一幅美丽的图画，它给人们带来了喜悦!

　　我们要给这个时节取个名字，叫“丰收节”!

　　篇四：防暑降温心得体会

　　齐天大圣不会死，他只是睡着了

　　从江流儿的父亲这么说开始，眼泪就根本止不住了。一开场便是亲人的死别，好在孩童不解伤心事，好在他遇见个慈悲的师傅。江流儿的生存与别离紧紧系着，两次他从山妖掌下逃生，虽侥幸刺激，但毕竟都是孤独。

　　没有神力的齐天大圣，幸哉有着温柔。真的是让人心都为之融化的温柔。他不同于以往所以解构作品中孙悟空的“妖猴”形象，充满叛逆与野性，反倒像个视世间一切为亲人的一个寂寞者。他像是江流儿的哥哥，又像是父亲，一前一后在林中走着时，就仿佛两个孑然的生灵相互拥抱。一路上江流儿和他相互救赎，二人如同彼此的灵芝，让人忘却伤痛。

　　片中插曲印象中有一句“带着痛继续前行”，说得再好不过。就像在片尾江流儿在石砾间垂下的手逼迫着孙悟空化身齐天大圣时，那种爱与痛，把人心碾碎，再使其涅槃。

　　再说说制作。开头大闹天宫看得鼻酸。和二郎神的一站，仿佛就是将原作一幕幕还原在银幕上，勾着人辽远的记忆奔腾而来，忽然而至，一支金箍棒把人钉在座椅上，几乎动弹不得。

　　猴哥从封印中醒来，与山妖大战一节，也是激荡中杂着嚎啕。孙悟空一生都在追求自由，当他终于拜托封印实战拳脚时，观众很难不把自己投射进去，索性一起走一路旅程，做一场梦境。

　　最后变身之时，感动得只剩抱着气球在座椅上瑟缩的力气。齐天大圣真正从十几年前的记忆中活了过来，带着一身火红骄傲凛凛而立，把一切的伤痛化作超然神力，把一切邪恶击毁，把一切黑暗敲碎。那一瞬，他就是中华民族唯一的图腾。唯一的神话。

　　最后，要说这次的观影体验。上座率还是相当高的，只是除了我和我的好友蛋蛋两个青春美少女【……】，其他几乎全部都是爸妈带着年纪尚小的孩子去观影。开场前还有些担心孩子们会不会吵闹，开始后却发现忧虑完全的多余，该笑的地方全场一起热烈，悲伤的地方大家都在静默。这是这部电影最成功的地方，它所做到的不只是圆了大孩子的一个梦，更是守护了“熊孩子”们内心最真的童心，那是一种纯真的敬畏。

　　谢谢所有为电影做出努力的人们。我爱你们。

　　篇五：防暑降温心得体会

　　感冒啊，你真是冬天的“跟屁虫”！北风呼呼地吹着口哨来了，你也跟在它后面大摇大摆地向我们走来。

　　近段时间，我感冒了。我被这感冒无时无刻的折磨着，比如：晚上想美美地睡上一觉时，你却把我的鼻子堵住了，好像是故意让我睡不着觉；上课时，你似乎觉得被冷落了，便打了一个大大的喷嚏，不但把口水溅得到处都是，还惹得其他同学转过头来看我，真是糗死了！

　　这还不算什么，最严重的是你，感冒，让我变得很“浪费”！我每天用来擦鼻涕的餐巾纸就快堆成小山那么多！对于其他人来说，这可能不算什么，可对于

　　一直提倡节约的我，那可就是大事了！我有时抱着那些擦过鼻涕的纸团痛哭流涕地说：纸啊！我不该这么浪费啊！我为我的行为感到很后悔！求你原谅我吧！”我妈以为我疯了，差点把我送进疯人院呢！

　　感冒啊，你让我说你什么好啊？

　　篇六：防暑降温心得体会

　　在这盛夏，挥手告别高一！

　　还记起刚来到这个学校军训的时候，自己还是个刚从初中出来的小孩子，什么都不懂，慢慢发现这里有好多自己小学，初中的同学。见了面，都在陌生中带着熟悉的微笑，又擦肩而过，没有了任何的印象。在艰苦暴晒中走完了军训的生活！高一，这天真烂漫的快乐时代，让无数的少男少女们为它疯狂前行。是的，我当然也是属于这个样子的，这一点是无可非议的。除了食堂----教室-----宿舍这三点一线地跑，其间不再穿插任何一点多余的东西了。

　　高一的作业量从数学角度说就是8科的累加，从物理角度分析是每一科在科目数上的累积，从语文角度看就是应接不暇。当然并没有“望大地苍茫”的感慨，因为神游于题海中，公式的演变无穷，中外文化的博大精深，同时知识巅峰之高衬托出自己的渺小，攀越它的决心鞭策我不断进步。

　　高中课堂给我一种新鲜感，同学再不是被灌注知识的机器。我懂得了安排生活，我学会了自己作出正确判断和抉择。高一使我脱去稚气，披上成熟。

　　高一让我明白，人生像是在编织一只水筐，水筐编的愈是精密，以后挑的水就越多。反之亦然。即使最终编成了一只筐也是白搭的。因此编好筐与打好水关系甚大。编好筐是非常之重要的。因为上帝给予了我们同样的精力和希望，成功者之所以能成功，贵在有坚持不懈，咬定青山不放松的精神。

　　高一，有喜有悲，有泪有笑，让我难以忘怀，也许这才是生活！

　　篇七：防暑降温心得体会

　　为进一步落实防暑降温各项工作措施，切实做好夏季施工现场防暑降温工作，保障施工人员的身体健康，确保施工生产活动的有序进行。日前，中铁十六局铁运公司郑许项目部组织干部职工开展了防暑降温专项安全培训活动。

　　此次培训由项目安全总监楚园园主讲，结合日常作业环境情况，对中暑的认识，中暑的特点，防中暑的日常生活规律，和饮食注意事项，防暑降温药品的性能以及中暑后的急救相关知识，深入浅出的进行了讲解。并对下一步工作提出三点要求：一是落实好防暑降温工作。积极开展自查自纠工作，重点做好防中暑、防触电、防食物中毒、防火灾工作；二是结合工作实际，根据气温状况，灵活调整外出工作时间，尽量避开最高气温时段进行作业，避免疲劳作业等措施，加强夏季劳动保护，办公室配备好防暑药品；三是加强劳动保护知识宣传，增强施工人员的自我防护意识。宣传高温特征和危害、高温作业的防护措施及中暑的应急处置措施等相关知识，提高施工人员的安全生产常识和自我保护意识。

　　通过此次培训活动的开展，提高了员工对防暑降温工作的认识，增强了应对夏季高温的防范意识和应急处置能力，为全面落实高温安全防范措施，杜绝各类安全事故的发生提供了坚强的保障。

　　篇八：防暑降温心得体会

　　4岁那年，黄朋瑶在公路上被一辆货车给撞倒，醒来时，他已经永远失去了右臂。一年级时，因为父母工作的关系，黄朋瑶到溧阳余桥上学。克服了刚开始的环境陌生、成绩不理想等困难，他积极调整状态，主动和同学们打招呼，帮助同学，渐渐融入了这个大家庭。

　　六年级时，黄朋瑶意识到读书可能是自己人生中唯一的出路，于是开始发奋学习。升入初中后，他的.成绩逐渐起色，达到中上游水平，进入初二更加勤奋刻苦，每晚都给自己加量学习，如今成绩在学校名列前茅。

　　黄朋瑶是一个善良热心的人，经常去做公益主动帮助他人。公交上的一次次让座，红绿灯前的一次次搀扶……有一年冬天，他见一个老奶奶滑倒在雪中，不顾自己将要上学迟到，坚持用左手搀扶她走了好一段路。黄朋瑶心怀感恩，乐观豁达，不会因为自己不幸的童年遭遇而耿耿于怀，相反懂得身处困境的痛苦，更乐于助人。每当他的右袖随风飘起，总会听到有人在问，“那个人的手呢?”小时候的他只会加快脚步离开，现在的他乐观开朗：“这有啥，不就是少了一只手吗?别人用双手做到的，我用一只手同样可以做到。”

　　自从没有了右臂，黄朋瑶一直在训练用左手做事。为了学习用左手写字，他一有时间就拿出纸笔练字。课堂上，别的同学只用写一两遍的字，他要写十遍甚至二十遍。经过不懈的练习，他已经能写一手漂亮的字。因为身体的残疾，他本可以不用参加体育训练，可他非常热衷于体育活动，打篮球、练短跑都比别人更刻苦。在每年的秋季运动会上，他都积极报名参赛，为自己，为班级获得了许多奖项。在7年级时，他取得过接力棒第一名、100米第二名的好成绩。在20xx年举行的“第六届常州美德少年”的活动中，他荣获提名奖。

　　“我失去了右臂，但我学会了坚强，学会了乐观，所以这也许并不是一件坏事。身处逆境，不愿退，就只能奋力前行。”

　　篇九：防暑降温心得体会

　　转眼，己经到了二年级了，一切都发生了变化。随之而来的是我们的第一次晚自习,这对于我们来说，无疑是个挑战。

　　“叮铃铃，叮铃铃……”随着一阵清脆的电铃声，晚自习终于到来了。

　　这节课是语文，大家早早的把语文课本，笔记拿整整齐齐的放在课桌上，安安静静等候着老师的到来。一会儿语文老师来了。我赶紧坐好，准备起立，没想到语文老师的第一句话就是：“你们有没有作业，有的话就拿出来做，做完的话，就预习一下新课。”怎么，不上课吗?我十分惊奇，可后来一想，早自习，晚自习自己学习，老师辅导，不都是一样吗?难怪……也许同学们和我想得一样，都必须欢呼了起来。

　　紧接着我们把作业一一做完了，有的人还提前做了一些未布置的作业。课间，同学们到走廊上谈天说地，其中不乏谈此次上晚自习的感受者，担心归时无路灯者等等。

　　又上了一节课后终于放学了。铃声代表着下课，也代表了另一节课的开始——锻炼勇气和骑自行车的技术的课。

　　好美!满眼是灯，彩色的霓虹灯，金黄色的路灯，一直伸展得很远很远整条街被照得通红，到处都是五彩缤纷的灯，犹如童话世界一般。

　　可是好景不长，睡虎路完全没有路灯，我和同学在黑暗中摸索着，小心翼翼的骑着车，不敢有丝毫的懈怠。有时来了一辆汽车，刺眼的灯光把我们照得睁不开眼，可又不能闭上眼睛，于是便战战兢兢的回到了家。

　　“第一次真好!”“第一次的经验不一定都是愉快，但新鲜而刺激，使人回味无穷。”今天，我才真正体会到了“第一次真好”的原因，虽然很紧张，但却十分新鲜，十分刺激。我永远记不了这个第一次!

　　篇十：防暑降温心得体会

　　课后作业是课堂教学活动的延续。它可以检验教学效果，帮助教师及时了解学习情况，帮助学生有效巩固知识，提高应用能力，培养学科素养。学期开始就在作业布置上努力下功夫，以下是双减背景下如何有效布置作业的一点思考和体会。

　　作业是课堂教学活动的延续，可以检测教学效果，有助于教师及时把握学情，还可以帮助学生有效巩固知识，提升应用能力，培养学科素养。然而，在过去相当长时间里，过多过重过难的作业负担，不仅打击了许多学生的学习积极性，而且令大多数孩子身体素质下降，甚至身心受到伤害。不久前，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》(简称“双减”政策)，由于“双减”政策直击应试教育的功利、短视要害，因而在社会上引发了强烈反应，学校、家长、老师对国家的这一重大决策普遍表示了热烈欢迎和支持。

　　“双减”政策明确要求，学校、教师、家长必须减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担，不得布置超过国家课标难度的作业；不得给家长布置或变相布置作业；不得要求家长检查、批改作业；教师不得参加校外有偿补课等等，特别是小学一、二年级学生，不得安排纸笔考试，不布置书面作业。对于国家规定的明令禁止的红线，每个教师都必须了然于心，时刻自警、自省、自勉、自励，要把国家的政策精神切实落实到行动上、工作中。

　　有人认为，学生的作业少了，教师的负担也减轻了，教师可以轻松一些了。这种对“双减”政策的认识其实是一种严重误解，虽然不排除有个别教师以“双减”政策为借口放松自己，但所有学校和绝大多数教师其实都能够清醒地认识到，“双减”政策背景之下，教师的责任不是变小了，而是更大了，要求不是变低了，而是更高了，教师的着眼点和教学重点必须从以往只做好课本知识的传授，更多地转移到对人的培育上来，而且必须通过润物细无声的方式潜移默化让学生德、智、体、美、劳得到全面发展。为此，每一个教师都必须在思想上、行动上作出相应调整和提高，更好地扮演好立德树人、教书育人的关键角色。

　　在“双减”政策背景下，教师再也不能够为了追求学生的考试分数而不断给学生加压，让学生成为刷题机器。教师必须控制好纸笔作业的总量，要做到少而精，精而有趣；这样既能够达到纸笔考试相同的效果，更为重要的在于，能够有效提升小学生学习兴趣和学习热情。

　　然而，要做到作业的“少而精、精而有趣”以及安排生动活泼的“口头”作业，其实不是一件简单的事情，需要教师比以前下更大的功夫，费更多的时间，做更深入的教学研究，课前准备要更加充分，教材研习要更加透彻，知识要点要更加突出，学生的情况要全面了解，只有如此，才能根据学生的实际情况精心设计教学活动和作业安排。在“双减”政策背景下，教师要尽量避免出现机械、单调、重复性无效作业或惩罚性作业，尽量缩减一些死记硬背、反复抄写的练习；作业设计要符合学生年龄特点和心理规律，作业的形式必须多样化，切忌只有单调的书面作业，应该增加更多的实践性、操作性等体验类作业。各种体验类作业形式不仅是学生所喜爱的，而且还可以激发学习困难生的学习兴趣；作业设计既要面向全体，又要兼顾个体差异，教师应该积极探索分层作业、弹性作业、个性化作业的设计，探索因材施教下的作业设计；教师还要认真批改作业，加强面批面改，做好学生的答疑辅导。

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