新起点新篇章心同行主题心理健康公开课心得感悟学生篇(分享20篇)

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　　第一篇：新起点新篇章心同行主题心理健康公开课心得感悟学生篇

　　心理课的收获感受心理学，就是一门使我们的心理健康，变得积极的一门学问，身心健康对个人的发展的确很重要，心理课的收获感受。一个人有了积极的心理，他能积极面对生活的起起跌跌，他善于找到正确的方法使自己更容易去适应新的变化，他更容易以更好的姿态去融入社会，能在茫茫人海中找到自己的定位点，这就是积极心理的魅力。当然，重点还是我们从这门积极心理的学科中学到了什么，有什么感受，通过一些积极的方法去调试自己的心情，完善自己的性格，重塑自我。更重要的是，我们时刻要用这些积极的心理暗示和行为方式去指导我们日常的生活学习，帮助自己形成积极健康的心理，拥有善于发现美的眼睛，向那些成功人士看齐，培养自己的性格，锻炼自己的能力，丰富自己的眼界，用更高的标准严格要求自己，让自己更能融入到这个社会，更好的发挥自我的价值。

　　第二篇：新起点新篇章心同行主题心理健康公开课心得感悟学生篇

　　今天河南省组织开展了以“新起点，新篇章，心同行”为主题的心理健康公开课活动，看完后我也有了一些心得体会。

　　通过参与心理健康教育，我深刻地领悟到心理健康对人的全面发展具有重要意义。首先，心理健康教育可以帮助我们认识自己，理解自己的情绪和心理状态，从而更好地调整自己的行为和态度。其次，心理健康教育有助于我们建立良好的人际关系。通过学习沟通技巧和情绪管理，我们可以更好地与他人相处，增进彼此的理解和信任，帮助我们在面对困难和挑战时保持冷静，积极应对。

　　总之，我将以自身的经历和感受为出发点，去推广心理健康教育的重要性。我希望能以我的微薄之力，为提升社会整体心理健康水平贡献—份力量。

　　第三篇：新起点新篇章心同行主题心理健康公开课心得感悟学生篇

　　挥手告别那个轰轰烈烈的盛夏，我们带着青涩而来，步入大学，开启一段新的篇章。

　　这里的风别致清香，湖开阔热烈，一切显得是那么的陌生，面对新的环境，新的机遇，我们应尽快调整自己来适应坏境。一个健康的心理可以促进我们对新环境的适应，要做到心理健康，我们就要学会接纳自我。认清自我是接纳自我的必要条件，无论优点还是缺点，都是属于自我的部分，要记住你是世界上唯一的你。只有做到接纳自我，才能在这个充满机遇和挑战的大学生活中发展自我。

　　善于调节自己的情绪才能稳步前进，一些看似麻烦的问题只是短暂性会影响到我们，遇到无法解决的要学会求助，只有心理变得强大稳定，前方的路才会逐步清晰。

　　学生身份摆脱不了的一点永远是学业压力，逃避解决不了问题。我们可以正视它，不妨坐下来，闭上双眼，深呼吸，想象自己在一个温暖舒适的地方，远方传来清香，笛声渐渐悠扬，去自由，去放松，达到减缓我们学业压力的效果。

　　新起点，新征程，让我们携心同行，带着平静，带着活力，走向光芒满溢的未来！

　　第四篇：新起点新篇章心同行主题心理健康公开课心得感悟学生篇

　　随着心理健康知识的普及，更多的人开始注意心理健康问题大学生更要树立心理健康意识，优化心理素质，作为大一新生，开始接触新的环境和同学，处在适应期的新生往往更需要注重心理健康。

　　环境影响人的心理，如今的我们来的了陌生的环境里面往往会表现的无所适从，可能会封闭自我，不去主动融入新环境，这将对日后的生活产生影响。另外很多同学在离开了高中，面对拥有更多时间的大学失去目标，感到迷茫和无意义，渐渐的也会出现心理问题。更有着面对挫折的难以调整自己的心态的问题，有的同学过于悲观和急躁。这些都是值得注意的。

　　面对种种问题，我们可以通过自己的兴趣爱好等来转移注意力，找到志同道合的朋友来融入新环境里。也要和学长、导员多多交流，找到自己大学的目标规划，让自己忙起来。另外寻找属于自己的放松方式来调解自己的生活，避免长期的高压状态。

　　经过这次学习我明白了心理健康的重要性。人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。拥有一个健康的心理，将保证我们的健康成长，更为我的未来照亮了道路。

　　第五篇：新起点新篇章心同行主题心理健康公开课心得感悟学生篇

　　作为一名大学生，我深刻认识到心理学的重要性。心理学是一门研究人类心理活动及其规律的学科，它帮助人们更好地理解自己和他人，从而更好地处理人际关系，解决问题，提高自我认知和生活质量。在学习心理课程的过程中，我受益非浅。

　　首先，我了解了许多心理学的基本概念和理论，例如人格、情绪、动机、认知等等。这些概念和理论让我能够更深刻地认识到人类内心的丰富和复杂，也让我能够更好地理解自己和他人的行为和思想。比如，在学习人格理论时，我了解到不同的人格类型有不同的特点和优缺点，这让我更加容易理解自己和他人的行为和思想。在学习情绪管理时，我学会了如何调节情绪，如何缓解压力，这对我日常的生活和学习都有很大的帮助。最后，学习心理课程也让我受益良多。通过学习心理学的理论和实践，我更好地认识到自己和他人，更好地处理人际关系，更好地解决问题，更加自信和自信地面对生活和学习。同时，我也学会了如何帮助他人，如何倾听和理解他人的问题和困难，这让我成为一个更好的朋友和家庭成员。

　　第六篇：新起点新篇章心同行主题心理健康公开课心得感悟学生篇

　　观看完“新起点新篇章心同行”主题心理健康公开课后，心中颇有感悟。

　　作为一名外省学生且第一次住校来到一个陌生的环境，我遇到了许多心里和生活的困难，这次公开课无疑给了我巨大的收获，我所遇到的困难不单单只是我，还有和我一样的同学。

　　初来学校，我并不太适应这里的的饮食习惯，特别想念家乡的美食，每次吃的东西不合口味都会剩很多，总会觉得浪费就不太想吃东西。慢慢的和室友相互熟悉，和他们相处的很融洽，可是不知为何还是会想家人朋友，为了不让自己长期处于中焦虑的状态，我便向和我同一个家乡的学姐诉说了苦恼，和她的交流中，我渐渐放下了心中的忧虑，去慢慢地适应新的生活。

　　通过这次公开课，我对此有了更加深有体会，每个人都要学会去迎接新的开始，去适应一个新的阶段。同时，公开课中讲到的关于大学的生活规划和学习规划、如何合理安排生活与学习的关系、如何在大学中交到好朋友、要不要公开自己的一些规划、如何好好爱自己等这些问题正是我正遇到的亦或者还未经历，却想到的，都给我提供了很明确的方向。

　　在我看来，心理健康教育是十分必要的，只有心理健康，才能由内而外的做的更好。作为一名大一新生，即将步入美好的大学生活，最重要的就是要有学习和生活上的系统的规划，同时安排学习和生活的关系，也要多锻炼身体，在路上结识志同道合的朋友，保持良好的心态，阳光开朗，积极向上。

　　第七篇：新起点新篇章心同行主题心理健康公开课心得感悟学生篇

　　新起点，新出发，开启人生新篇章。作为大一新生的我们，在启航过程中不免会遇到一些心理健康问题，今天学校组织我们观看河南教育厅发布的“新起点！新篇章！心同行！”心理公开课，让我们加深对心理健康的认识，正确面对大学生心理健康这一社会热点话题。主讲人刘老师说：“人生就是一幕剧，我们就是人生的主角，我们这部剧没有去回放的时间，我们只有从现在开始走向未来的时间。”这让我深刻意识到比起反反复复地去想，更应做好未来的规划，不必纠结于过去，当下和未来才是我们更应走好的道路。通过聆听此次讲座，能够让我们更加充满自信地面对大学新生活，即使遇到挫折也不要停止我们前进的脚步。

　　从新起点，奏响人生新篇章，让我们心与心彼此同行！

　　第八篇：新起点新篇章心同行主题心理健康公开课心得感悟学生篇

　　通过本次讲座，我学习到了很多新的东西，认识到自己在心理各方面的缺点与不足，在今后的学习中我会通过使用老师所教导的方法，增强自身为人处世的能力与学习上的不足。通过学习，我也更加明白了学生心理健康问题的重要性，我们应该不断努力学习，提高自身心理素质问题，不断解决自身的心理困惑。在遇到解决不了的问题时，我们也可以寻找学校的心理老师与辅导员的帮助。

　　总之，感谢学校为我们开设主题心理健康公开课，让我学到了很多心理健康知识，也不断强化了自身的能力。希望在以后的三年生活中，我们大家都有一颗积极向上、健康乐观的心态去发现生活中的美好，以更加自信的姿态面对人生！

　　第九篇：新起点新篇章心同行主题心理健康公开课心得感悟学生篇

　　跨越五湖四海，带着对未来的无限憧憬与希冀，我们相约于百年最美师大！大学生活的开始有欣喜向往也有焦虑困惑，而9月18日的心理健康教育让我深有感触！

　　杨绛先生说：生活无非是一半烟火，一半清欢，一半争取幸福，一半随缘人生。当出现坏情绪时，请不要急着否定自己，要正确审视并接受自己的情绪情感，学会求助他人，向他人倾诉。坏情绪有时候就像一个雪球，越累越大，不累就化。可以尝试视频中老师的冥想训练，把自己置身于一个安静放松的环境之中，让大脑放空，等一等那个追不上理想的灵魂。

　　关关难过关关过，前路灿灿亦漫漫。希望大家尽快适应环境，调节情绪，追逐光，成为光，发散光！

　　第十篇：新起点新篇章心同行主题心理健康公开课心得感悟学生篇

　　最好的医生是自己，保持良好的心态，就是最成功的健康。我们在生活中，谈起健康，首先，我们会想到的是身体或智力，即外在的健康，殊不知，心理健康才是最重要的健康。一个人，空有一副好的躯体与聪明才智，却含有一颗残缺的心，那么这个人是极度不健康的，而反过来，一个人躯体或智力存有缺陷，但是他心态正常，那么他也是一个很健康的人。

　　躯体的残缺并不可怕，可怕的是你自己都对积极的残缺感到无所适从，没有积极向上的心，只有落寞低沉的情。健康是多样的，它包括躯体与智力等外在的健康，也包括心理上的健康。而后者往往更重要，有了健康的心态，便有了战胜一切的信心，躯体上的残缺对我们的阻碍就不堪一击了！

　　让我们来保持全方位的健康吧。

　　第十一篇：新起点新篇章心同行主题心理健康公开课心得感悟学生篇

　　一、新环境适应问题。

　　应对方法：1、充分熟悉校园环境，并积极寻求老师和同学们的帮助。2、与朋友或亲人沟通、交流、分享，及时输出负面情绪。3、思想上独立，做好独自成长的准备。

　　二、学习方面的问题。

　　应对方法：1、了解大学学习与高中的区别，提高个人的自制力。2、为自己制定合理的学习计划。3、积极与老师交流沟通，或与学长、学姐探讨新的学习方式。

　　三、人际关系问题。

　　应对方法：1、应保持开放好奇的心态，积极交友。2、持续的自我成长，学习人际交往技能，并将其纳入大学成长的必修课。

　　四、怎样平衡好学习与生活之间的问题。

　　应对方法：1、合理作息。养成良好的作息习惯，是学习和工作的保证。2、合理利用碎片化时间，学习更多的知识或了解更多以充实自己，使生活更有条理性。3、分清事情的轻重缓急，合理规划好事情的处理顺序。

　　第十二篇：新起点新篇章心同行主题心理健康公开课心得感悟学生篇

　　通过观看学习”新起点新篇章心同行”主体心理健康公开课，我了解到大学生是一个特殊的群体，在行为，学习和交往等方面有自己的特点。现如今影响大学生心理健康的问题，主要有情感问题，前途问题和人际关系问题。作为班级的心理委员，我更乐于倾听，善于观察，发现问题才能及时解决问题，那对于这些问题怎么解决呢？首先我们应多注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动的适应大学生活，调整个人情绪，保持乐观心态，保持心理平衡，消除心理障碍，拥有健康的心理是大学生应具备的心理素质之一，最后发现心理疾病千万不要害怕去做心理咨询，以免错过最佳治疗时机。只有心理健康了，才会有动力，努力才有意义，人生才会有价值！

　　第十三篇：新起点新篇章心同行主题心理健康公开课心得感悟学生篇

　　好的心理健康教育课程能够让我们如沐春风，更有自信、有底气地面对生活。公开课中老师用亲切和蔼的语言，轻柔知性的语气，将复杂的心理健康理论融入到平易近人的合家欢当中，带着我们冥想，带着我们走向舒缓和平静，找到属于自己的心灵乐土。老师与参与互动的所有同学，一起把课程变成了一门引人注目的欢快艺术，鼓励我更加积极地面对生活，正视学业压力，为正确处理人际关系、提高心理调适能力提供了智慧锦囊。

　　心理健康是每个人需要的生活法宝，它所能带给我们的绝不止是惊喜和意外的收获。正如同学们的欢颜笑语，指的不只是一种美丽的风景。在今后，我将勇于直面问题和挑战，以积极乐观的心态迎接未来四年的大学生活！

　　第十四篇：新起点新篇章心同行主题心理健康公开课心得感悟学生篇

　　我于今天晚上七点准时观看了“新起点新篇章心同行”主题健康公开课直播，对此有深深的感悟。

　　人际关系和谐是心理健康的重要标志，拥有和谐的人际关系。心理健康的人能正确的对待别人，能信任和尊重别人，设身处地地理解别人，并能以恰当的方式让别人理解自己。与人交往时，善意的态度，（如尊重，信任，喜悦等）多于敌意的态度（如怀疑，嫉妒，憎恶等）善于交朋友。对父母和家庭其他人员很亲近，与别人发生矛盾时能积极的，有效的去解决矛盾，重新让别人理解自己。心理健康的人都有自己独到的见解，做事的目的性明确，考虑好了之后，就会果断地采取措施，而不是犹豫不决；也不会让别人左右自己的想法，不会轻易改变自己的决定。学习，工作积极向上是心理健康的另外一个主要表现。工作和劳动，学习对于保持心理健康都是非常重要的。

　　无所事事，只会让一个人变得非常空虚。一个心理健康的人在任何情况下都热爱生活，感到生活充满了希望，非常有意思。

　　第十五篇：新起点新篇章心同行主题心理健康公开课心得感悟学生篇

　　通过此次心理健康公开课，使我对“健康”有了新的认识，在日常的生活我们通常只关注身体健康，事实上除了身体的健康，更应该关注心理的健康。大学生树立心理健康意识，优化心理素质，能帮助我们增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助我们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑。如何拥有健康的心理：第一，需要我们培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度。第二，养成科学的生活方式。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。第三，加强自我心理调节。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。

　　第十六篇：新起点新篇章心同行主题心理健康公开课心得感悟学生篇

　　经过本次心理健康教育学习，我的收获颇丰，在我看来，在我们大学生活的始端，这么一次心理健康教育是十分必要的。通过本次学习，我了解到的许多专业的心理知识，以前的疑问得到了解决，而且是我真正知道了心理健康的重要性。

　　世卫组织宣言近年来一再强调指出：“健康不仅仅是没有躯体疾病不体弱，而是一种躯体心理和社会功能均臻良好的状态。”

　　这句话给我留下了深刻印象，重点是在本次直播中也提及许多学生在开学之际以及开学时段一段时间对生活中各方面事情充满焦虑，这不仅是心理健康上的问题，长时间焦虑甚至会导致一些生理疾病无利而有害于他同学们的心理及生理健康。

　　在此次直播中，也讲到了许多方法教会我们去应对焦虑等各种方面的心理状况问题，能够及时并完美的解决大部分的心理问题。

　　正所谓新起点，新篇章，心同行。对大学生活的开学新起点，我们应该在大学中开启自己的新篇章，用心做出学业方面的突出，并且与同学们打好交道，积极与老师交流了解大学方面的知识，同时也可以与学长学姐多多交流。

　　如此，我们可以在大学中在新起点走出自己完美的道路。

　　第十七篇：新起点新篇章心同行主题心理健康公开课心得感悟学生篇

　　我相信每个大一新生在经历过高考的重压之后都如释重负，但很多同学面对早已形成的饭来张口、衣来伸手的陀螺式的心理状态，在大学这种独立性强、对自主能力要求高的环境中，是很难去适应的。课中指出，人际关系的调和作用是最直接的解决陀螺思维的办法。大学里，成绩不再是拿到人际话语权的利器，相反的，各项能力的综合发展是对人际关系健康发展的主导因素，应该更注重提升我们解决各项问题的能力，能够得心应手地应对各种在和同学、老师交流中遇到的瓶颈。对于新环境带给我们的压力，我们应该找寻适合自己的缓解压力的方式。课程中讲到的冥想和复盘给了我们新的思路，在冥想+复盘的过程中我们不仅调动了思维，还有效的将自己的身体放入了一个舒适、放松的环境中，这必然能够让我们的压力得到缓解！其实大学生活并没有想象的复杂、困难，重要的是在嘈杂的环境中能够找到真正的自己，找到一个属于自己的圈子，再寻求各方向的出圈！就如同在夜里寻找星星一样，放眼望去，繁星点点。相信每一位同学都能在大学的生活里点亮属于自己的星星！

　　第十八篇：新起点新篇章心同行主题心理健康公开课心得感悟学生篇

　　在观看了“新起点，新篇章，心同行”主题心理健康公开课后，结合大一新生实际情况，使我对心理健康工作有了更多的思考，让我受益匪浅。

　　大一新生出现最多的问题是适应问题，有学习上的不适应和生活上的不适应。

　　在进入到大学之前，学习都有老师督促，学生的学习不具有主动性，到了大学之后，学生会感觉更加迷茫，这个时候应该帮助学生制定大学的规划，选择清晰的目标。

　　在生活上，很多同学都是第一次离开家，也是第一次离开父母独立生活，通常会产生思念家乡、思念父母的情绪。可以帮助学生组织一下宿舍团建活动，鼓励学生加入感兴趣的社团、组织等。

　　第十九篇：新起点新篇章心同行主题心理健康公开课心得感悟学生篇

　　对于大一新生而言，大学生活是陌生而又新奇的，要学会适应校园中的人际环境，培养生活自理能力，养成良好学习生活习惯，进行有效的自我评价，学会自我心理调适方法。

　　在新生人际关系中，个体的差异是客观存在的，由于大家分别来自不同的地域和不同的家庭，在思想观念、价值标准、生活方式、生活习惯上都存在着明显的差异，在现实生活中要面对和接受它。学会承认个人的生活习惯和价值体系，当别人的生活方式有碍于你的生活时，可以委婉提出意见，并适当进行自我调整。

　　对于新生而言，在大学有很多事情需要独自处理，开始真正的独立生活，养成良好学习生活习惯，要合理安排作息时间，进行适当的体育锻炼和文娱活动，保证合理的营养供应，避免滋生吸烟、酗酒、沉溺于网络游戏等不良的生活习惯。

　　进行有效的自我评价对新生而言至关重要，自我评价是自己对自身条件、素质、才能等各方面情况的一种综合判断。新生对自我的评价是否得当，将直接影响到大学生活中的学习效能、职业选择和事业奋斗中的信心。要敢于进行直接的自我评价，包括健康情况、心理状态、智力水平等，用自己在不同方面中取得的不同成绩做比较，发现自身长处，进而确定奋斗的目标。同时也要借助间接的自我评价，来发现自我认识的偏差。

　　第二十篇：新起点新篇章心同行主题心理健康公开课心得感悟学生篇

　　初入大学的殿堂，我的内心激动万分。与此同时，不适应大学生活、不知如何规划未来等问题也扑面而来。因此，学校组织全体新生观看的“新起点，新篇章，心同行”主题心理健康公开课，使我受益匪浅。

　　公开课通过心理学教授对新生的各种问题的答疑，解决了我的很多困惑。比如面对不适应大学生活、不知如何规划自己时间的问题，教授告诉我们要悦纳自己，制定目标，学习一些自己感兴趣、想学的新技能来充实自己。此外，如果面临自己的室友不愿意跟自己分享他学习的进程，以及一些目标，那么我们自己要有一定的主心骨，对自己的事情有一个规划。此次心理健康学习为我大学生活指明了道路。

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