导读：全国营养日国旗讲话 (篇1) 尊敬的各位老师、亲爱的同学们： 早上好!今天我讲话的题目是《让我们茁壮成长》。 你们知道5月20日是什么日子吗?告诉你们吧，是“全国学生营养日”。我... 如果觉得还不错，就继续查看以下内容吧！
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全国营养日国旗讲话 (篇1)
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
早上好!今天我讲话的题目是《让我们茁壮成长》。
你们知道5月20日是什么日子吗?告诉你们吧，是“全国学生营养日”。我们都知道，食物与营养是人类生存的基本条件，如果缺乏合理的营养知识，膳食摄入不平衡，就会对我们的健康带来危害，因此卫生部和教育部联合确定将每年的5月20日作为中国学生营养日。今天，在全国学生营养日到来之际，我向全校同学发出倡议，倡导大家关注食品安全营养，让我们的成长更加健康!
同学们，你注意到了吗?就在我们身边，有很多同学经常没吃早餐就来上课，有的路上买了早餐，边走边吃。知道吗?早餐不按时，不规律，长此以往，不仅营养跟不上，还会导致上课效率低，学习成绩下降。科学的早餐必须包括四类物质，即肉蛋类、谷物类、奶制品和蔬菜水果。最合理的早餐时间是早晨七点至八点，同学们最好在家中吃早餐，安全卫生又不匆忙。
午餐也一样。不少中午在学校用餐的同学，嫌饭菜不好，往往是饭扒一两口就回教室吃零食。这样非常不好，要知道我们中学生，正是长身体的时候，需要各种营养，如果我们任意挑食，会直接影响我们的体能与智能发育。
到了下午放学时，我看到校门口的小店里全部挤满了本校的学生。大多数同学都是用家长给的零花钱买东西吃。同学们，吃的东西一定要到大超市去买，注意产品的生产日期、保质期、生产厂家等，不要去那些无证摊点买烧烤油炸类的不健康食品。报纸媒体早就暴光了一些即使有卫生许可证的摊点，他们的厨房卫生情况也是很糟糕的，让人看过就不想再吃，更别说那些三无食品了。为了贪图一时的便利和所谓的“美食”诱惑，拿自己的健康做筹码，真是危险啊!
同学们，关注食品安全，学习营养搭配，平衡膳食，应该和我们学习基础知识一样重要，让我们选择科学的生活方式，养成良好的饮食习惯，在健康、营养、快乐的生活下让茁壮成长!
5月20日是“全国学生营养日”，为此，--县第二双语幼儿园为提高家长对营养的认知水平，促进幼儿良好健康饮食习惯的养成，组织家长代表听取由园领导指导的“均衡营养合理膳食”专题讲座活动。
讲座中，卫生保健教师从儿童健康饮食应注意的各种事项入手，引导家长进行合理的膳食搭配。从健康食品的特点、营养价值及正确、科学的食用方法为主，向家长解释垃圾食品的危害。全体家长全神贯注的倾听，并记录相关知识，踊跃提出心中困惑。
此次专题讲座活动不仅让家长们较深入的'了解了平衡膳食、合理营养的重要性，更学会了食品的科学食用方法，受到了家长们的充分肯定和一致好评。
全国营养日国旗讲话 (篇2)
老师、同学们：
大家好!
今天5月20日我们国家一年一度的中小学生营养日。随着生活水平的提高，中小学学生中挑食、厌食、偏食者日益增多，很多学生都养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，导致学生中营养不良者日益增多。再加上学习、精神的压力很大，这就容易患上贫血等疾病。同时部分学生和家长缺乏合理营养知识，学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，加上运动量不足，我国青少年肥胖症发生率逐年升高，有的地方高达15，3%。小学时代是长知识、长身体、增强体质的最重要、最有利的时期。良好的营养、适当的锻炼和合理的作息是影响其身心发育的三个重要因素。
青少年日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。青春期饮食应注意：
1、养成吃早餐的良好习惯特别要注意的是要吃好早餐。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。有些学生早晨匆匆忙忙凑合着吃一点就赶去上学，上了两节课，肚子就空了。等到第三、四节课就出现精神不振、注意力不集中等现象，影响正常的学习。因此，早餐要特别予以重视，应占一天总热量的1/3，可增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等，以保证学生们能精力充沛地学习。
2、饮食多样化：合理营养对青少年健康成长及学习有着很重要的意义。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。合理的主食，是除米饭之外，还应吃面粉制品，如面条、馒头、包子、饺子、馄饨等。根据营养学家建议，在主食中可掺食玉米、小米、荞麦、高粱米、甘薯等杂粮。早餐除吃面粉类点心外，还要坚持饮牛奶或豆浆。
3、参加体力活动，加强体育锻炼，适量运动和合理营养结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、提高人的耐久力、减少身体脂肪和改进心理状态等。这种经济、实用、有效、非药物又无副作用的措施，对于提高青少年的生活质量和健康水平起着重要的作用。
同学们，让我们养成良好的饮食习惯，健康成长起来!
全国营养日国旗讲话 (篇3)
各位领导、老师、同学们：
大家上午好!
当初夏的阳光明媚了整个校园的笑靥，我们开始复苏深潜的梦想;当深深的绿意点亮了每一个清晨，我们开始憧憬明天的希望。今天，我演讲的题目是《相信自己，相信明天》。
今天是6月4日，毕业班的同学们在四中历经三年寒窗，即将在16天后用收获来兑换曾经的付出。正是这三年来所有的一切努力，将不知不觉地把我们推向人生的一个新的起点。
同学们，也许，你曾在众说纷纭中彷徨，找不到前进的方向;也许，你曾在他人的可望不可即中迷茫，缺少一双飞离困惑的翅膀;也许，你失落了昨日的梦想，不再有往日的骄傲辉煌;也许，你错过了今晨的憧憬，不再期待崭新的阳光„„中考在即，无论如何我们都应打起精神迎接挑战。
著名画家徐悲鸿说：“别人看我是荒谬，我看自己是绝伦。”这句话道出了许多伟人成功的秘诀，那就是“相信自己”。每位同学都应明白：生活不是梦，而是由我们自己托起的一方晴空。只有坚定不移地相信自己，相信明天，拼到最后你定会重新站起。正如阿里巴巴的创始人马云，他坚信自己定会考上大学，结果经过不懈的努力，终于圆了大学梦。所以，请同学们不必再慨叹他人的光芒四射，更不必再留恋自己曾经的辉煌。请正视现在，相信明天。只有相信自己，相信自己的实力和努力，才能保持乐观平和的心态，用自信的微笑去迎接人生的每一次挑战。
昨天属于过去，明天属于未来，属于我们的只有今天。所以，相信自己，相信明天，更要把握今天。那么，就请大家从今天开始，为自己制订好目标，按计划实行，每天进步一点点;改掉自己迟迟未改的坏习惯，让自己变得更完美;消灭懈怠和放纵，告诉自己为了追求梦想就不怕风雨兼程。请坚信：只要珍惜青春韶华，把握每分每秒，泪水终将凝成过往，阴霾也会悄然离去，梦想终会成为现实。
同学们，“九年磨一剑，即将试锋芒。”相信自己，相信明天一定会很好。让每一缕初夏的阳光，都铭刻坚定的脚步;让每一丛深深的绿意，都洋溢奋斗的激情。那么，这个夏天的一切荣耀，必将属于你!也请敬爱的老师们相信您的学生们，在人生的舞台上我们一定能以乐观的心态浇铸信念，以高昂的斗志燃烧梦想，用微笑与自信刷新四中的辉煌、书写母校新的传奇!
结尾：非常感谢大家阅读《全国营养日国旗讲话(精选3篇)》，更多精彩内容等着大家，欢迎持续关注作文录「Zwlu.Com」，一起成长！
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