导读：青少年近视防控技能提升培训心得体会 (一) 人们常用眼睛来比喻某事物的重要，有双健康的眼睛，无论对读书、学习、工作、生活都极为重要。可遗憾的是许多同学由于从小读书、写字... 如果觉得还不错，就继续查看以下内容吧！
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青少年近视防控技能提升培训心得体会 (一)
人们常用眼睛来比喻某事物的重要，有双健康的眼睛，无论对读书、学习、工作、生活都极为重要。可遗憾的是许多同学由于从小读书、写字姿势不正确，没有认真地注意用眼卫生，因而使一双明亮的眼睛变得近视了，只好戴上眼镜。众所周知，戴上眼镜既不舒服又不方便，给人平添了许多烦恼。为了让我们能有一双健康的眼睛，必须预防近视的发生。
那么应该怎样预防呢？
首先，要掌握正确的写字姿势。这就是“三个一”，即头离桌面一尺，身离桌子一拳，手离笔尖一寸。有的人认为趴着写字很舒服，但是由于这样，眼睛离桌面距离小了，造成近视，甚至会成为斜视。平常写字时，大家应该时时注意这“三个一”。
其次，要掌握正确的读书姿势。第一，视线要与书相平；第二，不要躺着看书。视线要与书相平必须在不进入“禁区”的情况下。长期躺着看书，就会越看越近，日久天长视网膜受到损害，为了看清事物，你只好求助于近视眼镜了。第三，要注意读书、写字的环境。既不要在光线太弱的地方看书，也不要在光线太强的地方看书。在光线太强的地方，光线照在书面上，再反射到眼睛上，会刺激瞳孔，使其迅速收缩，再看下去，瞳孔就会被损害。在光线太弱的地方，为了使自己能看清书上的字，你不得不瞪大眼睛，贴在书上看。时间久了，眼球的晶状体和视网膜距离过长或晶状体折光力过强，使进入眼球的图像不能正落在视网膜上，而落在它的前面，也会使眼睛近视。
当然，平时坚持认真地做眼保健操，也会对预防近视起到重要作用。
青少年近视防控技能提升培训心得体会 (二)
作为一名初中班主任，我非常关注学生的视力健康。近日，我观看了全国儿童青少年近视防控技能提升培训，对于如何保护学生的眼睛健康有了更加深入的了解和认识。
首先，我了解到了近视的危害。近视会导致视力下降，影响学生学习、生活和社交能力，甚至可能引发眼疾病，严重影响学生未来的发展。因此，预防近视非常重要。
其次，我学习了很多预防近视的方法。如保持正确的用眼姿势，合理的用眼时间和用眼距离，多参加户外活动等等。此外，我也学到了如何在日常教学中加强学生的视力保健教育，例如在课间休息时组织学生进行眼保健操，设置正确的光线环境，提供适合的课桌椅等等。
最后，我认识到防控近视需要全社会的共同努力。学校、家庭、社会都应该关注儿童青少年的视力健康，共同营造良好的用眼环境。
总之，这次观看全国儿童青少年近视防控技能提升培训让我深刻认识到近视的危害和防控的重要性。作为一名班主任，我将积极践行所学所知，关注学生视力健康，为学生的未来发展保驾护航。
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