导读：第1篇：中学2024年春季学期开学指南 繁花渐开，绿意盎然。寒假即将结束，__一中换上新装，静待同学们的归来，重新开始正常的学习与生活。 根据省教育厅《关于做好2024年春季学期全... 如果觉得还不错，就继续查看以下内容吧！
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第1篇：中学2024年春季学期开学指南
繁花渐开，绿意盎然。寒假即将结束，__一中换上新装，静待同学们的归来，重新开始正常的学习与生活。
根据省教育厅《关于做好2024年春季学期全省学校开学工作的通知》黔教办函[2023]3号文件精神。经学校研究决定，我校学生返校时间：
九年级：2月18日（正月初九）下午15点至18点返校注册。
七八年级：2月25日（正月十六）下午15点至18点返校注册。
为统筹做好安全和教育教学工作，切实维护全校师生的身体健康和生命安全，确保春季开学返校工作平稳有序的进行，在即将返校之际，特向全体学生和家长作如下温馨提示。
一、开学第一周低温寒潮提醒
1、开学期间气温变化较大，遇低温预警，请家长、同学们务必密切关注天气预报，根据天气变化做好防寒保暖准备。
二、收心准备
1、调整作息时间。假期里，很多同学因为观看电视剧、玩网络游戏而熬夜，晚睡晚起，生物钟错乱，开学前必须调整，要按学校的作息时间安排饮食起居，开学前三天，不要因为作业欠账而开夜车，影响生活规律的形成。
2、完善假期作业。检查各科作业是否完成，对假期的知识进行全面清理、查缺补漏；对薄弱科目进行知识梳理、系统复习。
3、转移注意力。多数学生假期以休息、娱乐为主，以学习为辅，老师和家长都没有过多干预，开学前，学生对电视节目和游戏往往意犹未尽，此时，学生要接受家长的意见，主动克制自己，把注意力转移到学习上来，查一查哪些作业需要完善，哪些知识还模糊，及时请教同学和老师。
4、温故而知新。家长可与孩子共同拟订新学期计划，在商讨中完成从假期到开学的“频道转换”工作，把孩子新学期要读哪些书籍、以谁为标杆、需要重点提高哪些学科成绩、家长怎样配合等内容一一纳入学习计划，以帮助孩子树立信心，消除假期后的失落感。
三、开学交通安全
1、引导孩子学习交通安全知识，接受学校、交警等有关部门的交通安全知识教育，做到安全出行，文明出行。同时，也请您规范自己的交通行为，以一言一行引导孩子养成良好的交通习惯，增强交通安全观念，培养文明交通意识。
四、消防安全
1、春节期间是用火、用电、燃放烟花爆竹的高峰期，增加了发生火灾的风险，要做到：
教育监管孩子远离易燃易爆物品，不玩火，不携带或私存易燃、易爆、有毒以及有腐蚀性、传染性等妨碍公共安全和卫生的危险物品进入校园，不在校园、宿舍吸烟、生火、玩火、焚烧物品等。
五、卫生防护安全
1、保持良好的个人卫生，坚持戴口罩、勤洗手、不随地吐痰等良好卫生习惯，加强身体锻炼，保持文明健康绿色环保生活方式、自觉提高健康素养和自我防护能力。坚持用公筷（勺）”等良好习惯，保持室内清洁、干燥，定期通风换气，垃圾分类投放。
六、注意仪容仪表
（1）男生标准：一律标准平头，发不过指。不留光头、毛峰头，囚犯头等。坚决杜绝长发、染发、烫发。
（2）女生标淮：女式短发，或者“马尾辫”。露脑门、耳朵、头发，不磨蹭衣领，坚决杜绝披头散发，遮眉挡脸等社会发型。参考照片如下：
尊敬的家长朋友，孩子的安全是我们最大的牵挂，安全关系到孩子的一生，也维系着家庭的未来和幸福。希望家长朋友们重视孩子的安全教育，以身作则，家校携手，共筑安全防线。
第2篇：中学2024年春季学期开学指南
尊敬的家长和同学们：
春暖花开之际，新学期如约而至，我们又迎来了学习之旅的续航时刻。为了保证新学期学习、生活顺利进行，我们特此发布2024年春季学期开学温馨提示。请各位家长和同学们予以关注，共同为孩子们的成长创造一个良好的环境。
一、各年级报到注册时间安排
高中一、二、三年级：2月18日上午8：30
九年级：2月18日上午8：30
六、七、八年级：2月25日上午8：30
二、开学准备
按照学校规定的时间，准时返校报到，不得无故请假或延迟返校。准备好学习用品，确保新学期的学习不受影响。按时按量完成假期作业，提前制定学习计划，为新学期的学习做好充分准备。为了解同学们假期的学习情况，学校将安排各年级于返校第一周进行假期学习情况检测。
三、安全注意事项
返校途中，注意交通安全，遵守交通规则，不随意横穿马路，不乘坐非法营运车辆。根据《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第七十二条规定，未满12周岁的儿童，禁止在道路上骑自行车，未满16周岁的青少年禁止骑电动车。不携带危险物品进入校园。注意食品安全，不购买、食用无证摊贩食品，不吃过期变质食品。
四、身体及心理调试
1
为了更快地适应学校的作息，逐渐调整自己的作息时间与上学时一致，确保充足的睡眠和规律的饮食。
2
设定明确目标，明确返校后希望达到的心理状态更积极、更专注。
3
培养正面思维：遇到问题时，尝试从正面去思考和解决，例如将“我又要开学了”的想法转变为“新学期，新开始”。保持积极沟通，与家人、朋友或老师进行沟通，分享自己的担忧和困惑，寻求他们的支持和建议。如果感到焦虑、压力过大或其他不适，及时寻求班主任、学校专职心理教师的咨询、帮助
五、返校要求
1
仪容仪表：男生发型前发不过眼，后发不过颈，鬓发不过耳。女生发型，自然大方整齐。要求前发不遮脸，后发不过肩，禁止烫发、染发，剪怪异发型；不允许佩戴任何首饰，女生不允许化妆，在校期间，全体学生统一穿着校服。
2
学生不得将管制刀具、手机、电子玩具及其他违禁物品带入校园。
同学们，新学期新面貌，你们都是昆五中育人精神谱系培养出来的阳光、自信、明理的好少年，学校祝愿你们在新的学期里续航成长旅程，收获丰盈与喜悦！
第3篇：中学2024年春季学期开学指南
欢声笑语假期将尽，龙腾虎跃征程已来。
亲爱的__学子，寒假时光将尽，新的学期和新的征程就要开始了。
你准备好了吗？
现在，请查收这份__学子2024年春季开学温馨提醒，做好迎接新学期的各项准备吧。
一、开学报到
报到时间：2024年2月18日（正月初九）上午8：00-8：30
报到地点：本班教室
准备物品：学习用具、假期作业，住读生备好生活用品
正式上课时间：2月19日
高三年级以年级安排为准
二、温馨提醒
1、仪容仪表要整洁、朴素、大方、得体，符合中学生行为规范。男女生不染发、不烫发、不化妆、不美甲，不着奇装异服，不穿拖鞋，不戴首饰，穿着全套校服。不合规范者，整改合格后方能入校。
2、请勿携带智能手机、笔记本电脑、ipad等电子产品到校，不随身携带大量现金和贵重物品。
3、住读生严禁携带管制刀具、有安全隐患的易燃易爆品以及烧水壶、插线板等小家电。
4、返校途中重视交通安全，尽量选择公共交通出行。报到期间家长不进校园和寝室，请给予孩子提升生活自理能力的机会。
三、收心指南
1、整理心情，调整作息
面对即将开始的新学期，我们需要在身心上做好提前适应，从现在开始做出调整，有规律地学习和生活，将假期“生物钟”逐渐调整为学校作息“生物钟”。
2、接纳情绪，积极暗示
开学前，有些同学会感到焦虑、紧张，请不要担心，这种情绪很正常，我们能做的是接纳这些情绪，并把注意力集中在当前要做的事情上，同时积极暗示自己：开学后终于能见到可爱的同学，能享受青葱的校园时光，能参加热爱的体育运动……反复暗示几次后，相信你能消灭掉负面情绪，以饱满、期待的状态迎接新的学习和生活。
3、置办物品，满心期待
新学期序幕的拉开就从置办学习和生活用具开始，把准备的过程变成一种仪式感，化被动为主动，在置办物品中产生期待和憧憬。
4、锻炼身体，摆脱慵懒
适量地体育锻炼能激发身体活力。身体激活后，大脑更加活跃，注意力更加集中，记忆事半功倍。运动是一种可以帮助人摆脱懒散、提高效率的有效方式。开学前，和家人一起做做健身操，打打羽毛球……
春已至，万物始，美好终将来临，前路风新日暖，万事皆可期待。寂静的__校园需要朝气蓬勃的你们，让我们整理好心情，调整好状态，做好开学准备，在2024年遇见更好的自己。
第4篇：中学2024年春季学期开学指南
亲爱的同学们、家长们：
新年伊始，春意渐回，寒假已至尾声，我们即将迎来崭新的春季学期。开学在即，为确保师生顺利返校，现根据上级相关要求，将开学有关事项通知如下，请大家认真阅读并配合做好开学工作：
返校温馨提示
（一）开学时间
1、注册时间：2024年2月19日上午8：30—10：30；
2、正式上课：2024年2月20日。
（二）返校要求
1、携带好学习资料：寒假学科作业、寒假德育作业、笔记本、教辅资料、文具等。
2、整齐穿戴：在校期间，全体同学统一穿校服，穿运动鞋。
3、仪容仪表规范：所有同学返校前整理好仪容仪表，男生不留长发，女生刘海不得过眉毛，所有学生不染发、不电发、不纹身、不戴首饰、不戴耳钉耳环等。返校当天不符合要求的学生由家长带回进行整改，整改通过后方可回校。
4、严禁携带以下违禁物品入校：电子产品（如手机、照相机、游戏机等）；管制刀具及危险玩具（如美工刀、水果刀、剪刀、萝卜刀、棍棒等）；易燃易爆物品（烟花、鞭炮、打火机、香烟等）；首饰（如项链、手链、耳环等）；不健康食品（如辣条、烤串、泡面、碳酸饮料等）；现金及其他贵重物品。
5、安全注意事项：严格遵守交通规则，家长驾驶电动车或摩托车接送孩子时，家长和孩子必须戴头盔，驾驶汽车必须系好安全带，不闯红灯、不超速、不超载、不逆行；乘坐公交车时注意文明礼让，排队上车，不大声喧哗、不与同学发生争执、不扰乱司机驾驶车辆。
6、学生如身体不适，不得带病上学，需按照要求履行请假手续。
收心指南
（转发自“广东省教育考试服务中心”）
家长不仅是孩子的监护人，也是孩子的第一任老师，家长的一言一行都对孩子起到潜移默化的作用。
因此，“收心”工作应从家长做起，以身作则，当好孩子的榜样，同时，要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心。
（一）调整生活作息习惯和饮食习惯
孩子们在寒假里睡了不少懒觉，现在是时候该调整作息，恢复上学模式了：
1、骤变会加重身体负荷，作息调整应循序渐进，每天提早10分钟睡或早起；
2、参考学校的作息时间表，并保证每天有一定时间的户外运动；
3、饮食的调整也要跟上，尽量以三餐为主，减少零食、夜宵等的摄入。
在此过程中，家长要扮演好引导者、示范者的角色，做到态度坚定且温和。做好身体状态上的准备，是孩子收心的第一步。
（二）回顾假期，整理好心情
每逢开学，一些孩子仍沉浸在假期的欢乐中，上课心不在焉，下课苦恼啥也没学会。为避免以上情况发生，家长应和孩子一起为寒假“收尾”，从心理上为开学做好准备：
1、回顾放假期间的经历体验；
2、对照之前制定的假期计划，看哪些已经做完，哪些还未完成，及时总结分析；
3、聊聊学校、老师和同学，增强“准备开学”的心理暗示，激起孩子对新学期的期待。
（三）平衡学习和娱乐的时间
1、家长可以和孩子商量安排一个合理娱乐时间表，保证孩子合理的“玩的时间”之后，再计划“学的时间”，这样的沟通方式，孩子比较容易接受。
2、家长还可以试着和孩子谈谈一个关于学习的“真相”：学习有时并不是一件轻松的事情。
（四）看见并理解孩子的情绪
1、有些孩子面对开学会产生紧张情绪，需要家长主动进行疏导。
2、孩子的生理和心理都还未成熟，长假过后，孩子的心理反差大，如果不注意调节就容易出现情绪障碍，如厌学等，但因为孩子年龄毕竟太小，他们自身难以控制和调节这些问题。
3、家长要理智对待，不必盲目给孩子加压，也不必提前焦虑，允许他们开学后度过一段过渡缓冲期，慢慢适应新学期的生活。
4、帮助孩子宣泄个人的不良情绪，以愉悦的心情投入到新的学习生活中去；
（五）制订目标，迎接新学期
对于孩子来说，计划能让原本遥远的目标，具体到每一天、每件事。趁开学前的空余，家长赶紧和孩子一起制定目标和计划：
1、生活上的目标包括：要养成什么好习惯、要学习什么新技能、要参加什么活动；
2、学习上的目标包括：每周背多少个单词、每个月读多少本书、哪个学科要提高；
3、设立目标后，还要制订具体且可行的计划，建议以月、季度，学期为单位回顾反思。
与此同时，家长还应给孩子思路、方法上的指导和帮助，还可以适当设置奖励，让孩子更有动力。
同学们，让我们带着春风的暖意，踏上新一年的征途，用积极乐观的心态、精神饱满的状态，迈进温暖友爱的校园，迎接新学期的到来吧！
第5篇：中学2024年春季学期开学指南
尊敬的各位家长，亲爱的同学们：
大家好！度过了温馨祥和的春节，快乐美好的寒假已接近尾声，新的希望，新的起点，新的学期即将开始。为保障同学们安全返校并尽快适应新学期的学习和生活，共同营造安全、良好的学习和生活氛围，做好开学的充分准备，以积极的心态迎接新学期、新挑战！学校特温馨提示如下：
家长篇
1、关注孩子，呵护心灵
开学在即，很多孩子出现一些现象：情绪低落、心慌意乱、无故发脾气、注意力不集中，和被窝难舍难分，和手机形影不离……面对孩子可能出现的现象，家长需要及时关注、了解孩子，以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心，让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。
2、营造环境，复盘收心
开学前，适度接近孩子在校作息时间起居，家长不在家组织娱乐活动，按时准备一日三餐，引导孩子按时午睡，早睡早起，调整生物钟，适应开学后的“时差”变化。
和孩子一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍。对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。通过“复盘”，分享收获、弥补遗憾，及时总结经验或分析原因。亲子一起合力规划和安排开学前的这段时间，及时对作业进行查缺补漏，高质量完成作业。
3、积极交流，适时引导
家长可以选择孩子感兴趣的话题进行交流，比如春运期间高速路上的励志故事，从中挖掘有教育价值的内容。要多鼓励孩子，给予积极的心理暗示，比如开学了学校有很多可以玩耍的同学，可以得到老师的表扬，让孩子对学校有所憧憬。此外，开展适度的亲子运动，进行有效的感情交流，如打球和跑步，多了解孩子内心的想法，勤于沟通，才能“对症下药”。
4、共同讨论，合理计划
与孩子共同拟订新学期学习计划，在商讨中完成从假期到开学的“频道转换”，把孩子新学期要读哪些书籍、以谁为标杆、重点提高哪些学科成绩、家长怎样配合等内容一一纳入学习计划，帮助孩子树立信心，消除假期后的失落感。
家长也可以制定自己的家庭计划和学习计划，购买一些名著以及历史、人物、励志等方面的书籍与孩子一起阅读，这样不仅有利于培养孩子的阅读兴趣和人文素养，有利于拓展孩子的知识面，同时也让孩子感觉到家庭的学习氛围，让孩子觉得“不仅我一个人在学习，我并不孤独”。
5、创造仪式，激发期待
鼓励孩子提前联系同学，互相分享见闻和“新鲜事”，相互关心，相互表达彼此的想念和对新学期的期待，不仅能增进同学之间的默契与感情，也有利于培养孩子的人际交往能力。
提前准备好学习必需品，如条件允许，给孩子置办几样新东西，如新书包、新笔袋等，提醒孩子要开学了，增强孩子对新学期的新鲜感、期待感。
6、家长防止误入的几个误区
①不搞“急刹车”。凡事有过程，收心不可能一步到位，作息要慢慢调整，学习要慢慢增量，孩子才能慢慢适应。
②不搞“一刀切”。不强行取消孩子所有娱乐活动，否则易引发抵触、逆反情绪，请尊重孩子意愿，和孩子商量如何收心。
③不搞“填鸭术”。过渡期，别给孩子制造太大压力，学习兴趣和学习习惯更重要。
④不搞“放风筝”。无论何时，家长都不能对孩子撒手不管。父母在孩子身上倾注多少时间和精力，最终都会在孩子身上一一体现出来。
学生篇
1、调整节奏，科学作息
经过难得的寒假，同学们的作息时间也许相对紊乱。如果在开学当天仓促调整，那么身体可能会有所不适，或精神倦怠。因此，在开学前制订和学校生活接近的作息时间表，能帮助同学们更好地适应学习生活。不过，不用一次性就把生物钟提前一两个小时，这也许会在生理上带来不适感。可以尝试每天睡得比往常早一点，起得早一点，根据学校的节奏逐步调整作息，慢慢地达到合理的时间，让身体更快适应开学的节奏。
2、聚焦学习，制定计划
“凡事预则立，不预则废”。开学伊始，同学们可以根据自己的实际情况，制定详细可行的计划，包括学习目标、个性发展、兴趣特长等内容。目标要详细清晰、难度适中、可测量、易落实，不要好高骛远。可以将大目标分解成小目标，每实现一个小目标就可以给自己一点奖励，保持学习的动力，逐渐找到适合自己的学习节奏。如果有必要，也可以邀请家长帮助自己，对计划进行调整或监督。
3、唤醒状态，学会专注
在新学期开学之初，可能会有部分同学将难以进入学习状态，影响学习效果，所以要学会启动与唤醒专注的学习状态。而运动是启动与唤醒这种状态的一种有效方式。可以结合自身兴趣和生活条件自主选择活动方式，每天至少进行半小时的体育锻炼。这样可以消除疲劳，提高大脑的血氧含量，促进大脑活动，既健身又悦心。
另外，警惕电子产品对自己注意力的影响。对电子产品，需要控制使用时间和频率，方法如下：
①采取“隔离法”。如将电子产品放在看不见的地方或交给家长保管；
②丰富休闲生活，转移注意力。做有益身心的活动来转移注意力，如弹琴、唱歌、画画、看书、运动等等，忙起来便很容易从“瘾”当中走出来。如果感觉自制力不够，可以请家长监督和管理。
4、整理情绪，寻找平衡
开学前，有些同学可能会感到焦虑。当出现这种情绪时，首先要将消极情绪“正常化”，告诉自己会焦虑是一件很正常的事情，适度的焦虑和紧张可以帮助我们维持一定的兴奋性，提高注意力和反应速度，增强对学习的积极性。试着接纳情绪，顺其自然，为所当为，把注意力集中在当前要做的事情上。
研究发现，积极的自我暗示对于人们的情绪、心理和行为都有很好的调节效果。当大家感觉到紧张、烦躁等情绪时，在接纳情绪过后，也可以鼓励自己多想想积极的事情，比如又可以见到老师和同学、参加丰富的校园活动、享受学校的美好时光等等。通过类似的积极心理暗示，增强愉悦感，让自己精神饱满地迈进新学期。
“一千次振翅后，离天空更近。
一万里跋涉后，征途更辽远。
前路，有更多好故事等待被诉说。
没有终点，只有不断更新的起点！”
第6篇：中学2024年春季学期开学指南
尊敬的家长、亲爱的同学们：
新的学期开启新的希望，新的阶段承载新的梦想。美好的假期即将结束，开学的钟声即将敲响。新学期在即，我们应该如何做好准备，以最佳的状态迎接新学期呢？请收下这份开学指南！
返校时间看这里——
高三年级
2024年2月19日（周一）下午14：00—17：30报名，18：50正常上晚自习。
高一、高二年级
2024年2月26日（周一）下午14：00—17：30报名，18：50正常上晚自习。
01、调整作息
快乐的春节假期让我们感受着幸福的日子，舒适的假期生活有时会让我们变得有些慵懒，而返回校园好好学习的第一步就是恢复有规律的生活。假期中难免会熬夜、赖床，回到学校就要步入正轨，良好的开端从规律的生活开始。回归常态首先从调节生物钟开始，从“假期模式”调整为“学习模式”，尽快制定一份与学校学习生活节奏类似的“时间表”，给自己一个提前适应期，尽快回归到上学作息时间，模拟开学节奏，尽快适应上学后的“时差变化”。
02、检查作业
要回顾假期生活，对照假期任务总结得失。对照各科老师发布的作业清单来检查作业完成情况。还未完成的抓紧时间，已完成的整理好放进书包，报到当天交给老师。
03、准备用品
学习用品、生活用品，请准备好。把校服、书包洗干净准备好。住宿生返校前，应与家人提前检查生活用品和学习用品是否携带整齐。进宿舍后，先检查一下房间环境是否安全，确认床铺位置、电器等使用情况。入住后，合理利用空间，保持房间整洁有序，切勿携带或违规使用电子设备，共同维护良好的宿舍居住环境。
04、制订目标
新的学期即将开启新的篇章。家长可以找一个时间和孩子聊聊开学计划，例如新学期有什么打算、有没有新的学习目标、需要哪些帮助等，消除假期后的盲目感、失落感，达到”收心”的效果。
05、调整心态
想到即将来临的快节奏学习生活，同学们可能会担心甚至焦虑。对于这种情况，同学们不用太过于抗拒或压抑自己情绪。可以用积极行动来调整情绪，从调整作息、准备用品、查漏补缺做起，慢慢形成常规的学习生活节奏和方式，也可以进行积极的自我暗示。
06、规范仪表
同学们穿戴符合学生要求，整洁朴素、大方得体，不穿奇装异服；发型自然、简便，显示青少年朝气蓬勃的精神状态，学生不烫发、不染发、不剪碎发、不剃光头，打发胶；装扮朴素淡雅端庄，不得佩戴耳环、耳钳、手镯、臂镯、戒指、项链、项坠、项圈、胸针、领针、别针等首饰；不能化浓妆、艳妆，不涂指甲油，不得纹身等。
07、远离网络
开学在即，家长应加强督促与引导，学生自己也要主动逐步减少使用电子产品的次数和时间，防止沉迷网络和游戏，促进身心健康发展。按照规定，学校禁止学生将手机或其他任何电子、网络设备带入校园。确有需求的，须经家长书面申请并得到批准，携带的非智能机进校后应交级部保管，禁止随身携带。
在新的学期里
让我们一起努力，
一起成长。
希望每一位学子都能
背上青春的行囊，
用实际行动去追寻梦想。
脚踏实地，敢想敢为。
最后，
愿这个开学季
成为我们人生中的一段美好回忆。
愿我们在新的学期里，
收获满满的知识和成长，
书写属于我们的辉煌未来！
第7篇：中学2024年春季学期开学指南
尊敬的家长朋友们，亲爱的同学们：
金龙昂首唤春归，万象更新耀东方！__学校恭祝大家新的一年龙腾瑞气、喜气洋洋、阖家幸福、万事如意！
愉快的寒假时光已经接近尾声，新学期马上就要开始。根据__市教育局寒假与开学安排，全市中小学开学时间为2月20日。为保证孩子以最佳状态投入到新学期的学习和生活中，温馨提醒各位家长，可从以下几点着手，帮助孩子调节状态，做好回归校园的准备。
开学到校时间
2024年2月20日（星期二）
小学
一、六年级9：30-10：00
二、三年级10：00-10：30
四、五年级10：30-11：00
初中
九年级8：00-8：30
八年级8：30-9：00
七年级9：00-9：30
家长不仅是孩子的监护人，也是孩子的第一任老师，家长的一言一行都对孩子起到潜移默化的作用。
因此，“收心”工作应从家长做起，以身作则，当好孩子的榜样，同时，要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心。
01、调整生活作息习惯和饮食习惯
孩子们在寒假里睡了不少懒觉，现在是时候该调整作息，恢复上学模式了：
骤变会加重身体负荷，孩子的作息调整应循序渐进，每天提早10分钟睡或早起；
参考学校的作息时间表，提前让孩子适应，并保证每天有一定时间的户外运动；
除了调作息，饮食的调整也要跟上，尽量以三餐为主，减少零食、夜宵等的摄入。
在此过程中，家长要扮演好引导者、示范者的角色，做到态度坚定且温和。
做好身体状态上的准备，是孩子收心的第一步。
02、回顾假期，整理好心情
每逢开学，一些孩子仍沉浸在假期的欢乐中，上课心不在焉，下课苦恼啥也没学会。为避免以上情况发生，家长应和孩子一起为寒假“收尾”，从心理上为开学做好准备：
回顾放假期间的经历体验；
对照之前制定的假期计划，看哪些已经做完，哪些还未完成，及时总结分析；
聊聊学校、老师和同学，增强“准备开学”的心理暗示，激起孩子对新学期的期待。
03、平衡学习和娱乐的时间
每到假期接近尾声，很多孩子都会跟家长提出要求：“我再痛快玩几天，玩够了，开学肯定就能好好学了。”
然而，孩子能够集中注意力的时间很有限。如果快开学了，家长还带孩子疯玩是不可取的。对此，家长可以和孩子商量安排一个合理娱乐时间表，保证孩子合理的“玩的时间”之后，再计划“学的时间”，这样的沟通方式，孩子比较容易接受。
除了做好学与玩的规划，家长还可以试着和孩子谈谈一个关于学习的“真相”：学习有时并不是一件轻松的事情。大部分孩子都很难将学习当作是一件快乐的事，优秀学习成绩的取得，需要孩子能静下心来学习。
要做到这一点，首先是有一个目标，并在实现目标的过程中，努力付出。当孩子取得优秀的成绩，辛苦的努力得到回报时，学习的快乐才会显现出来。
04、看见并理解孩子的情绪
有些孩子面对开学会产生紧张情绪，需要家长主动进行疏导。
在开学前，可以跟孩子谈谈心，暗示孩子具备其他人不具备的优势，以缓解孩子内心的脆弱和不安，强化其在学校里曾经有过的正面的、积极的、带有快感的情绪体验；帮助孩子宣泄个人的不良情绪，以愉悦的心情投入到新的学习生活中去；让其明白，上学期成绩优秀与不优秀已经成为过去，大家又重新回到了起点，新学期情况如何，看谁先调整好心态，最先进入良好的学习状态。
05、制定目标，迎接新学期
对于孩子来说，计划能让原本遥远的目标，具体到每一天、每件事。趁开学前的空余，家长赶紧和孩子一起制定目标和计划：
生活上的目标包括：要养成什么好习惯、要学习什么新技能、要参加什么活动；
学习上的目标包括：每周背多少个单词、每个月读多少本书、哪个学科要提高；
设立目标后，还要制订具体且可行的计划，建议以月、季度，学期为单位回顾反思。
与此同时，家长还应给孩子思路、方法上的指导和帮助，还可以适当设置奖励，让孩子更有动力。
06、允许缓冲阶段
孩子的生理和心理都还未成熟，长假过后，孩子的心理反差大，如果不注意调节就容易出现情绪障碍，如厌学等，但因为孩子年龄毕竟太小，他们自身难以控制和调节这些问题。
家长要理智对待，不必盲目给孩子加压，也不必提前焦虑，允许他们开学后度过一段过渡缓冲期，慢慢适应新学期的生活。
收心工作为什么要提前做？
就是希望各位家长
坚持“循序渐进”的原则
而不是“一口吃成个胖子”
要用一种
温和从容、不激进的方式，
帮助孩子收心
回归到上学时的精神状态
既保持心态上的平和
避免增加孩子的焦虑
又加强陪伴和沟通
用正面的情绪和话语
对孩子加以引导
__提醒家长朋友们
帮孩子收心时
这些常有的“误区”
请务必注意避免！
误区1、等开学了孩子就不会这么懒散
一些孩子上课懒散，不愿意按时作息，不愿意认真完成作业，表面看是假期懈怠造成的，根源其实是长期养成的学习习惯、思维观念导致的。
了解了这一点，你就会明白，孩子不是到了学校就会自然改变，关键还是在于平时就要培养起良好的习惯。
误区2、老师比我更会教育孩子
有的家长会说：我不是老师，不懂教育。收心太麻烦了，老师比我更懂教育，等开学了老师一教，孩子自然就有状态了。
可是，如果按照这样的逻辑，班上学生的成绩都应该是一样的。但是实际上呢？孩子的成绩，除了靠老师教、自己努力，家长日常的监督与潜移默化的榜样作用也是影响孩子成绩的重要因素。教育，从来不是哪一方的孤军奋战。
误区3、“紧箍咒式收心”
“马上就要开学啦，你还有这心思看闲书、打游戏，还不赶紧把功课预习一下！”……这些话听上去很耳熟吧？家长从早到晚说得口干舌燥，但往往缺乏效果，还可能引发孩子的抵触情绪。有些孩子适应开学的时间长，若家长一味地说教，只会激化矛盾，还可能把“坏孩子”的意识植根于孩子内心，激发孩子叛逆心理。
误区4、“断崖式收心”
喜欢打的游戏、最爱的篮球，最喜欢的动画片，还没读完的漫画书和小说……一些家长习惯“一刀切”地把孩子喜欢的东西都收起来，甚至将其作为学习的障碍都扔掉，可这样做不仅没能让孩子“收心”，反而更容易激化亲子矛盾。
亲爱的家长朋友们，开学正值冬春交替之际，除养成勤洗手、勤通风等良好卫生习惯外，还需要加强身体锻炼，保持健康生活方式，提升健康素养和自我防护能力。
冬春交替本来就是个疾病多发时节，而在这个时候，家长更得当心疾病的传播。腹泻、肠炎等消化道疾病也喜欢在春季作乱，孩子们很容易中招。诺如病毒、流行性感冒、流行性腮腺炎和“手足口”病等传染病的预防仍不可放松，一旦发现孩子有传染病早期症状（如发热、皮疹、腹泻、呕吐、黄疸等）以及疑似传染病病人时，要戴好口罩，及时就医并向学校报告，尽量避免与他人接触。
广东春季，白天气温慢慢升高，防溺水教育不可忽视。要严禁孩子私自外出，有事外出时一定要经过父母许可，并按时返家；要经常教育孩子不攀爬，不追逐，不与陌生人搭讪，不涉足危险游戏，不在过桥、穿越马路时以身犯险，一旦发生危险，立即拨打110或向家人、过往路人求救，万不可在自身安全无保障情况下冒然施救。
第8篇：中学2024年春季学期开学指南
#01入学需知
1、报到时间：2月18日8：00—11：00
2、报到地点：各班教室
3、报到流程：先到寝室放行李，然后到班主任处报名，如果需要到校外购买其他生活用品，在当天12：00前完成，住校生12：00后无特殊情况不允许出校门，所有同学13：00到教室午休，下午根据班主任老师的安排进行教育教学活动。
4、个人形象：男生不留长发（前不及眉，侧不及耳，后不及领），男女生均不烫发、染发，不穿奇装异服、不佩戴首饰，及时修剪指甲，以大方得体的形象迎接新学期的到来。
5、调整作息：按照学校的作息时间调整自己的作息，提前进入状态。
6、手机管理：原则上不可带手机、平板等电子产品到学校，如有特殊情况，请家长到校填写申请书。
7、整理好生活用品、衣服、作业等必需品。回顾寒假生活，总结得失，为新学期做好准备，做好新学期的规划。
#02安全提醒
校园活动
1、遵守学校有关健康要求，勤洗手、多锻炼，身体出现异常时，要及时向老师和学校反映。
2、认真学好开学第一课，增强安全意识，参与学校组织的应急演练和安全教育活动，提升安全知识和防范技能。
3、上下楼梯、通行楼道要靠右慢行、不推挤，在食堂、礼堂等人多场所不拥挤，讲究秩序，避免踩踏。
4、不攀爬楼梯、走道等区域的护栏设施，不到无护栏的平台玩耍，不踩井盖，避免意外坠落。
5、警惕溺水触电，远离建筑工地等存在安全隐患的场所；远离喷泉池、造景池、池塘等，谨防滑倒或触电；不在变压器周围逗留，更不能攀爬变压器。
6、不要把学校公共设施当成游乐设施，不玩危险性游戏。
7、教室门窗等缝隙会“咬人”，很危险，尤其是在开关门窗时，不要将手指等身体部位放到缝隙处。
交通安全
1、遵守交规、注意信号灯指示，过马路不追逐打闹、不低头玩手机，不要在车辆临近时突然横穿。
2、乘坐公交、地铁时不要抢上抢下；乘车时不向窗外招手探头，乘车须抓紧扶手，待车停稳后再下车；不乘坐无牌无证车辆、超载车辆。
3、未满12周岁不能骑车上路，未满16周岁不能骑电动车上路，不在马路中间骑车、不逆行。
4、不要与机动车抢道，路口要四处观望，确认安全后再通过；不要在机动车道骑行，不要在路上并行骑车。
5、不要在车行道、桥梁、隧道或交通安全设施等处逗留，不要穿越、攀登或跨越隔离设施。
6、警惕汽车盲区。家长应告知孩子汽车行驶和倒车时的盲区、不让孩子在盲区玩耍、逗留。
教室及宿舍
1、不携带火种、易燃易爆品进入校园。
2、不私自使用教室中的电气设备，发现异常及时报告。
3、不得使用明火、不抽烟、不焚烧杂物，严禁存放易燃易爆品。
4、学生宿舍严禁私拉乱接电线、网线，严禁违规使用电炉、电热杯、热得快、电饭煲等大功率电器。
防踩踏
1、发生拥挤时，两手十指交叉相扣、护住后脑和颈部；两肘向前，护住双侧太阳穴、顺人流而行。
2、不慎倒地时，要尽快站起来，实在站不起来，十指交叉双手扣颈，双臂护头，双膝尽量前屈，蜷成球状，护住胸腔和腹腔的重要脏器。
3、靠近摔倒者的人应对后面的人群大声呼救，告知后方不要向前靠近。
火场逃生
1、初期火灾阶段，火势不大，可以根据情况，用灭火器材扑灭火焰；如遇大火，保持镇静，不要跟从人流乱冲乱撞，若通道已被烟火封阻，应背向烟火方向离开，第一时间拨打119报警。
2、火灾发生时，不要顾及贵重物品，可在阳台、窗口等易于被人发现的地方，大声呼喊、敲击东西或是晃动鲜艳的衣物，发出求救信号。
3、火灾逃生时，用湿毛巾捂住口鼻，迅速寻找安全通道离开。若无法从宿舍逃出，应关紧大门，用湿毛巾、湿布等塞住门缝，在室内等待求援。
4、发生火灾时，不可乘坐电梯逃生，千万不要盲目跳楼。
第9篇：中学2024年春季学期开学指南
尊敬的家长们：
寒冬渐去，暖春将至，愉快的寒假生活即将结束，2024年春季学期向我们走来，我们又将一起携手，迈向新征程，开创新辉煌。为了确保开学各项工作能够顺利进行，让新学期有更好的开端，现将开学须知及安全注意事项告知如下：
一、开学安排
收假时间：2024年2月18日，各年级根据班主任的要求入班报到。
二、报到注意事项
各位家长、同学，请注意：
1、由于全校一起开学，出入学校的通道人员众多，请所有开车送学生到校的家长，车辆一律不能入校，可停在放羊坝停车场或铁桥下面的停车场等，望各位家长理解。
2、家长可以陪同学生进入学校，所有人员一律从前大门进出学校。
3、请家长监管好自己的孩子，返校前给自己的孩子做好各方面的安全教育，提高安全意识，谨防安全事故的发生。
4、注意防范各类推销，不贪占小便宜，谨防诈骗。
5、保管好自己的财物，看管好自己的随身物品，带好洗漱用品、生活用品、床上用品等。
6、违禁物品一律不得带入学校。
三、学生行为规范
请所有学生入校前必须规范整理好自己的仪容仪表。
男生：不染发、不烫发、不理奇异发型、不留长发、不理碎发、不剃光头、不留怪发，做到前不扫眉、旁不遮耳、后不过颈，不留怪异发型。不纹身，不养长指甲，不佩戴首饰，不穿奇装异服，不穿破洞裤、除宿舍外不得穿拖鞋等。
女生：不染发、不烫发、不披头散发、不束怪发、不梳怪异发型，不养长指甲，不涂指甲油，不打口红、不化妆、不纹身，不佩戴首饰，不穿奇装异服，不穿破洞裤、不穿超短裙、除宿舍外不得穿拖鞋等。
四、安全注意事项
（一）交通安全提示
遵守交通法规，提高交通安全意识，提升危险认知能力，做到过马路“一停二看三通过”，走人行道，不闯红灯，过马路时注意过往车辆，不要在道路上低头玩手机。不无证驾驶，不符合交通法律法规的，不得私自驾驶机动车。选择绿色安全运营的车辆，不乘坐车况不好、“三无”车辆、超载、超限车辆及搭乘摩托车，增强自我保护意识，遵守交通秩序和乘务人员的管理要求，并妥善保存票据。
（二）防溺水安全提示
不擅自到水边嬉戏，不临水、临河、临湖逗留，不到冰面上玩耍滑冰，不进行冬泳，更不能下水捞鱼，熟悉水边的警示标志，遵守相关规定。
防溺水“六不准”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
防溺水四牢记”：一是天气再热，不到河塘去降温；二是水景再美，不到水中去感受；三是水性再好，没有保障别下水；四是别人再劝，不用生命去逞能。
（三）防性侵安全提示
不搭讪陌生人；不贪占小便宜；不接受陌生人的食物；不结交社会青年，谨慎交友；不与网友见面；外出结伴而行。外出应尽量结伴而行，避免到僻静区域或危险区域；遇到陌生人，避免搭话，应尽量远离；不随便搭乘陌生人的车辆；遇到陌生人给的食物和饮料等，请不要接受、更不要食用。
（四）防诈骗安全提示
请同学们主动关注__警方微信公众号，积极下载安装国家反诈APP，开启预警功能，预防诈骗。
凡是涉及到钱财的，请在打钱之前问一问亲人，请在打钱之前问一问老师，请在转款之前打一打110。提高防骗意识，遇事理智、冷静分析，不轻信他人。
为防止诈骗，请所有同学不要在学校提供的缴费信息以外的其他地方交纳任何费用。
（五）禁止携带违禁物品
禁止携带易燃、易爆、有毒、有害物品、火源、香烟以及管制刀具、棍棒、不健康书籍、垃圾食品、一次性饭盒、麻辣、方便面（除牛奶、面包、水果外）等影响校园安全和学习氛围的物品入校，如有违反，将按校规校纪严肃处理。
（六）食品安全
不购买食用无生产日期、无质量合格证、无生产厂家等“三无”产品，不购买食用预制菜，不食用腐败变质的食品、不食用隔夜的食品、不食用受污染的食品、不吃过期变质食物、不喝生水、不吃未清洗干净的食物，少吃高盐、高糖、高脂、油炸、熏制食品，不要暴饮暴食、防止食物中毒，合理规划饮食与营养摄入，注意饮食卫生，餐前便后勤洗手，养成健康卫生好习惯。
（七）防自然灾害
注意防雷击、防滑坡、防寒防冻、防泥石流、防地震等，外出提前关注天气情况，避免去可能出现泥石流、山体滑坡、岩石滚落、地势陡峭等有隐患的地方，随时关注天气，随时排查关注身边的安全隐患，遇到紧急情况时，当冷静正确处置。
（八）消防安全
注意用电、用火、用气安全等，注意防煤气中毒。在易燃易爆的地方严禁使用火源，不私拉乱接，当人离开时一定要检查并灭火、断电。进山不带火源、火种，不在野外使用火种，防止森林火灾的发生。燃放烟花爆竹要严格遵守国家相关规定进行。发现火灾及时拨打电话119，正确掌握火灾来临时的逃生方法。
（九）防校园欺凌
文明友善，不恃强凌弱，不打架斗殴，严守法纪。一旦学生之间发生矛盾，要及时上报班主任化解处理，不能让矛盾严重化、扩大化。要强化自我保护意识，多交益友，不交损友。同学们，勿以善小而不为，勿以恶小而为之，同学相处是缘分，礼让三分解矛盾。
（十）身心健康及其他
与心灵相约，与健康同行。与人和睦相处，多一份了解、多一份理解、多一份宽容，以微笑去融化，以真诚去沟通，用心、用情去感悟生命的美好。所有学生坚决抵制社会不良风气，禁止进入网吧、游戏厅、歌舞厅、KTV、酒吧等不适宜的娱乐场所，不参与打架斗殴，不吸烟，不喝酒，不赌博，远离毒品，珍爱生命。主动学习法律知识，强化法治意识，规范个人行为，严禁参与偷盗、抢劫、非法宗教、邪教及其他的违法犯罪活动等。
（十一）手机管理
上课期间禁止携带手机，学生带手机入校的，必须将手机统一交给班主任代为保管，周末或放假下发，如果私藏手机在校园里玩耍，一旦抓到将按校纪校规严肃处理。如果家长有事需要联系学生，请您拨打各班已经在家长群里公布的班主任手机号码或者宿舍、教室等地点的座机电话号码。
第10篇：中学2024年春季学期开学指南
尊敬的家长朋友们、同学们：
春暖花开，美好将至。
愉快的寒假进入尾声，我们又将返回熟悉的足中校园，步入学习生活的新阶段，让我们继续携手同行，踔厉奋发、笃行不怠，迎接崭新的2024年春季学期。
新年新气象，期待同学们在新的学期有新的收获。
请收下这份开学温馨提示，做好开学准备吧！
（一）开学报到时间
2024年2月18日（农历正月初九）18：00前返校，晚上开始上晚自习；2月19日正式行课。
请同学们按照规定时间返校，返校后携带寒假作业直接入教室报到。
（二）温馨提示
1、家长要正确引导并督促孩子做好收心教育，制定新学期的目标和计划，调整作息时间、调整好情绪，以积极、阳光的心态、饱满的精神状态迎接新的一学期。
2、学生提前认真检查各科假期作业的完成情况，并对照寒假初制定的学习计划归类整理，查漏补缺，做好学习准备。
3、请同学们返校途中注意安全，不要乘坐无牌无证车辆、摩托车等。
4、新学期新气象，请全体同学整理好仪容仪表：不留怪发、不染发、不烫发、不在头发上加化妆品；男生不留长发；女生倡议短发，如留长发，须束发；统一穿着校服，不佩戴饰品，不化妆，不穿拖鞋。违反学校仪容仪表规定的，一律暂缓返校。
5、请同学们带齐学习用品和生活必需品。学生不能带手机、游戏机等电子产品以及危险物品（比如管制刀具、鞭炮、打火机等）进入校园。
6、返校前如学生患有流感等传染性疾病未痊愈康复，请提前主动报告班主任，并暂缓返校，待身体康复后再返校。
草长莺飞，待你回归。
春暖花开，扬帆起航。
新学期，相信在我们的共同努力下，同学们定将会取得更优异的成绩，书写更美好的明天！
结尾：非常感谢大家阅读《中学2024年春季学期开学指南(推荐10篇)》，更多精彩内容等着大家，欢迎持续关注作文录「Zwlu.Com」，一起成长！
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