导读：心理健康致家长的一封信 篇1 各位家长朋友： 近年来，青少年因心理问题导致恶性事件的新闻并不鲜见。为防范突发事件的发生，我们要为学生的生命安全筑建起一道有力的防护墙。现... 如果觉得还不错，就继续查看以下内容吧！
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心理健康致家长的一封信 篇1
各位家长朋友：
近年来，青少年因心理问题导致恶性事件的新闻并不鲜见。为防范突发事件的发生，我们要为学生的生命安全筑建起一道有力的防护墙。现结合我校实际情况，需要家校合作，同心协力为孩子们的健康成长保驾护航。希望家长们做到以下几点：
一、倾听孩子的心声，加强家校沟通。
耐心倾听孩子的心声，知道他们的内心世界，做他们的知心朋友。同时，多与班主任、科任老师沟通交流，了解孩子在校动态，并就学校的生活学习，与孩子进行至少每周一次的分享、勉励和适度关怀。
二、注重以身作则。
家长们对孩子有自己的要求，愿孩子能养成良好习惯，努力奋斗，将来有所成就。我们衷心期盼家长们在给孩子提希望定规矩的同时，也尽可能的要求自己，以身作则，不断学习新知识和理论，成为孩子们学习的榜样。
三、最好的爱是陪伴。
家长可以尽量寻找机会和孩子建立温馨家庭交流时光，例如一起做饭、清洁、锻炼等。同时要注重提高陪伴质量，拒绝说教和敷衍，要有让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。在陪伴的过程中，最好要做到心无旁骛，全心全意地关注对方，让孩子感受到父母亲人间的亲密感。
时光不语，静待花开！真心祝愿我们的同学和家长们在今后的学习、生活中，每一天都充满着阳光，洋溢着希望！
心理健康致家长的一封信 篇2
尊敬的家长朋友：
您好！心理健康是一个人拥有健康和快乐的基础。小学阶段是孩子身心发展的关键期，这个阶段过渡得好，孩子能形成勤奋和自信的品格，为进入青春期打下良好的基础，降低将来出现重大心理问题的概率。为了促进孩子的身心健康发展，我们建议您从以下几个方面让孩子真切感受到您对他们的关心和爱。
一、创造温馨和睦的家庭环境
孩子从婴幼儿期到青春期，家庭的情感支持是最重要的。多项调查研究显示，良好的家庭氛围是孩子身心健康成长的重要影响因素之一，父母关系和谐能让孩子产生安全感和幸福感，为孩子的心灵注入成长的力量。
我们家长要做的一是多陪伴。例如，周末时家长可以和孩子一起做饭用餐，和孩子共享温馨家庭交流时光。二是提高陪伴质量。在日常生活中，家长尽量放下手机，尽量抽时间陪伴孩子，让孩子感受到父母亲人间的亲密感。
二、倾听孩子心声满足孩子需求
建立良好的亲子关系，首先要耐心倾听孩子的心声，了解他们的内心世界。倾听的重点是对孩子的想法抱有开放的心态，允许孩子有各种各样的奇思妙想，不去评价和指责。尊重孩子的情感需求，例如他们需要和同龄的伙伴玩耍，希望得到家长的关怀、肯定和鼓励等。同时，请家长与班主任、科任教师多沟通，了解孩子的在校动态，并就学校的生活学习，与孩子进行至少每周一次的分享、勉励和适度关怀。
三、多鼓励、多表扬
表扬是站在大人的立场，相信孩子，让孩子感受到被认可，更自信。鼓励是平等地对待孩子，站在孩子的立场上，看重的是孩子努力的过程，让孩子知道取得的成果是他自己的功劳。
表扬培养的是“他信”，鼓励培养的是“自信”。
推荐8句可以经常用来表达鼓励的语言：
“你付出努力了，你该得到它。”
“你一定会为自己而感到骄傲！”
“你对此感觉如何？”
“你自己就找到了解决问题的方法！”
“我相信你的判断。”
“你能决定什么对你来说是最好的。”
“我相信你可以从错误中吸取教训。”
四、关注孩子情绪，及早排摸异常行为
生活中不可避免的会遇到一些烦恼，在孩子的成长过程中会遇到心理困惑，产生好动、焦虑、冷漠、恐惧、猜疑、抑郁、自卑、嫉妒等心理障碍。作为孩子的监护人，必须注意孩子心理的变化，及时进行正面的疏导，如有异常情况，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力，保障学生心理健康。
五、为孩子树立求助意识，拓宽沟通渠道
当孩子容易出现情绪不稳、睡眠问题等无法自我调节的情况时，引导孩子学会求助，借助外在资源协助自我成长；面对孩子的求助，需要家长们充分的尊重和接纳；当遇到孩子出现严重心理问题时，家长可到专业的相关医疗机构进行咨询求助。要关注孩子的动态，做好明察型父母。本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。如发现异常情况的，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。若孩子疑似出现异常情形，家长应及时与班主任沟通，并到权威医疗机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。家长需明确，孩子的生命无比重要，决定孩子一生的，不只是学习，更重要的是健康的身心！
特别提醒：
1、因心理健康状况出现问题，正在专业医疗机构进行治疗、服药的孩子，请家长严格遵医嘱指导孩子按时、按量正确服药，并妥善保管孩子所用药品，不得将药全部交予孩子，为避免孩子误食或错食药物造成安全事故。
2、如果您工作在外地，孩子是留守学生，孩子单独在外租房，或因孩子平时由老人照看，请您一定认真履行监护人职责，注重孩子身心发展。
调节情绪的几种方法
音乐调节法
医学表明：多听音乐能调整神经系统的机能，解除肌肉紧张，消除疲劳，改善注意力，增强记忆力、消除抑郁、焦虑、紧张等不良情绪。
体育运动宣泄法
当小学生遇到些负生活事件，出现些压抑、烦躁情绪时，做些剧烈的体育运动也能达到消除不良情绪和情感的作用。
情绪涂鸦法
①在纸上的正上方画一个大大的爱心。
②闭上眼睛进行冥想。
③拿起画笔跟着自己的感觉完成涂鸦。
④描出两只手的形状，为自己积攒能量。
⑤找一种有力量的颜色，把它涂画出来。
蝴蝶拥抱
每天五分钟。具体操作步骤：
①想象一个过去经历中给你带来积极体验的事件，并体会身体的哪个部位感受到了这种积极的体验。
②双臂在胸前交叉，右手在左侧、左手在右侧，轻抱自己对侧的肩膀。
③双手轮流轻拍自己的臂膀，左一下、右一下为一轮。
④速度要慢，轻拍4—12轮为一组。停下来，深吸一口气，感受一下，自己的感觉如何？
⑤如果感受好，可以不断增加，继续下一组蝴蝶拍，直到积极的体验更为强烈。如果出现负性的体验，请提醒自己现在只关注积极的体验，负性的体验以后再来处理。
⑥把刚才想的积极的事件用一个词来形容。
⑦想着这个形容词再来做一组蝴蝶拍。注意事项：在进行蝴蝶拍的时候速度要慢，就好像孩提时期母亲安慰孩子一样，轻而缓慢。
亲爱的家长！让我们家校携手，共同关爱孩子，呵护孩子身心健康快乐成长！顺祝各位家长身体健康，工作顺利，家庭幸福！
心理健康致家长的一封信 篇3
亲爱的家长：
您好！迎着朝阳，伴着春光，你们在各行各业忙碌着，为了生活，为了家庭，承担着孩子们还不太能理解的压力和辛酸，您辛苦了！
生活的艰辛可能让您正承受着委屈、气愤或茫然，在家可能还要面对孩子的无理取闹、拖延等，甚至偶尔还会发生一场家庭的“世界大战”。您也可能对孩子有着不少的期待，希望孩子可以更听话，要健康，要孝顺，要懂事，要聪明，要优秀……有时也会陷入无奈：“我尽其所能为孩子付出，为什么我的孩子依然不够优秀？”
其实，孩子对您也有一点期待：或许是您真挚的一句肯定和欣赏，是您深夜回家的甜美微笑，是您一顿香喷喷的饭菜，又或许是一场轻松的亲子游，他们希望从这些里面感受到您的关心和温暖。
相信您一定深爱您的孩子，爱是世间最具治愈的力量。恳请您把对孩子的这份爱从心底拿出来，放回到实实在在的生活里。我们建议您从这几个方面让孩子真切感受到您对他们的关心和爱：
亲子沟通，家校合作
新学期，学生易发生开学适应性心理问题。需要家长帮助孩子平衡学习与玩乐之间的冲突，必要时请家长与班主任多沟通，了解孩子在校动态，并就学校的生活学习，与孩子进行至少每周一次的分享、勉励和适度关怀。
发现进步，鼓励为主
当孩子犯错误或者遇到挫折时，他们心里也会难过和担心，很需要家长的洞察和鼓励。家长要善于发现孩子哪怕是很小很小的成绩和进步，及时地给予不同形式的表扬与肯定，这样会让孩子感受到自己身后有父母的支持，特别温暖。
亲子共处，高质陪伴
一是尽量陪伴。家长可以一起接送孩子，一起做饭用餐等等，寻找和孩子建立温馨家庭交流时光。二是提高陪伴质量。在周末，家长应放下手机，尽量抽时间陪伴孩子，让孩子感受到天伦之乐，感受到父母亲人之间的亲密感。
密切关注，尽早介入
本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。如发现异常情况的，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。
乐于求助，积极配合
若孩子疑似出现异常情形，家长应及时与班主任沟通，并到权威医疗机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。家长需明确，孩子的生命无比重要，决定孩子一生的，不是学习，而是鲜活的生命和健全的身心！
亲爱的家长，让我们家校携手，共同关爱孩子，呵护孩子身心健康快乐成长！
顺祝各位家长身体健康，工作顺利，家庭幸福！
心理健康致家长的一封信 篇4
亲爱的家长朋友：
你们好！
健康是人类发展的永恒主题，让孩子健康快乐的成长是学校和每一位家长的共同心愿。作为孩子最亲近的人，您对孩子的身体健康或许特别关心，可是，您了解您的孩子吗？您关心孩子的心理健康吗？您懂得孩子的喜怒哀乐吗？……
中小学时期的学生正处于半独立半依赖、半成熟半幼稚的成长时期，有其特殊的心理矛盾，有成人难以理解的困惑与苦恼。他们的许多心理冲突，或被自我掩盖，或被成人忽视，以至于不少学生感到孤立无助，只好都隐藏在心灵深处，备受煎熬，甚至诱发各种心理障碍乃至心理疾病。对于新时代的学生来说，关注心理健康、积极调节心态对于我们的生活、学习以及未来的工作都非常重要。
家庭是孩子成长的第一所学校，父母是孩子身心健康发展的第一任老师，为此我们呼吁各位家长，要把孩子的心理健康放在比学习成绩更重要的位置，并建议做好以下事项：
01、倾听孩子心声
作为孩子最亲近的人，您对孩子的身体健康或许特别关心，可是，您了解您的孩子吗？您关心孩子的心理健康吗？您懂得孩子的喜怒哀乐吗？为此请家长耐心倾听孩子的心声，与孩子多沟通、多交流，时刻关注孩子的心理问题，随时了解并倾听孩子的内心想法，知道他们的内心世界，做他们的知心朋友，倾听的重点是对孩子的想法抱有开放的心态，允许孩子有各种各样的奇思妙想，不去评价和指责。家长希望孩子有好的行为，就要用好的方式来引导他们。要培养孩子正确的人生观、价值观、世界观，传输正能量。
02、注重以身作则
家长们对孩子有自己的要求，愿孩子能养成良好习惯，努力奋斗，将来有所成就。我们衷心期盼家长们在给孩子提希望定规矩的同时，也尽可能的要求自己，以身作则，不断学习新知识和理论，成为孩子们学习的榜样。
03、最好的爱是陪伴
家长可以尽量寻找机会和孩子建立温馨家庭交流时光，例如一起做饭、清洁、锻炼等。同时要注重提高陪伴质量，拒绝说教和敷衍，要有让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。在陪伴的过程中，最好要做到心无旁骛，全心全意地关注对方，让孩子感受到父母亲人间的亲密感。
04、创造良好的家庭氛围
良好的家庭氛围是孩子身心健康成长的最重要影响因素。父母关系和谐能让孩子产生安全感和幸福感，为孩子的心灵注入成长的力量。和谐家庭中的孩子，受家庭亲情氛围的影响，更易于形成健康的心理素质和完备的人格。家长们要积极创造良好和谐的家庭环境，为孩子打造一个温馨的心灵港湾。为了营造和谐的家庭氛围，家长们要做到：
1、要有理智，要善于调节和控制自己的情绪；
2、孩子在场，父母不要吵架，要相亲相爱；
3、要与孩子保持亲密无间的关系；
4、要尊重老人，关心老人。孩子的朋友来做客时要表示热情的欢迎；
5、家里要有笑声、歌声；
6、要与邻里和睦相处。
05、及时发现孩子异常行为，有需要及时就诊
本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。如发现异常情况的，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。若孩子疑似出现异常情形，家长应及时与班主任沟通，并到权威医疗机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。家长需明确，孩子的生命无比重要，决定孩子一生的，不是学习，而是鲜活的生命和健全的身心！
每一个孩子都是家庭的希望和祖国的未来，没有什么比孩子的生命健康更为重要，亲爱的家长朋友们，让我们家校携手，共同关爱孩子，呵护孩子身心健康，让孩子们健康成长、快乐学习！
心理健康致家长的一封信 篇5
尊敬的家长：
您好！
迎着朝阳，伴着春光，在各行各业忙碌着的您们，为了生活，为了家庭，承担着孩子们还不太能理解的压力和辛酸，您辛苦了！
健康是人类发展的永恒主题，呵护孩子健康快乐地成长是学校和每一位家长的共同心愿。作为孩子最亲近的人，您对孩子的身心健康特别关心，可是，您了解您的孩子吗？您懂得孩子的喜怒哀乐吗？您的亲子关系和谐吗？……我们梳理了孩子各个年龄阶段呈现出的心理特征及沟通方法，帮助您更好地了解孩子，走进他们的内心世界。
孩子心理特征及沟通方法
1、一年级孩子心理特征及沟通方法
心理特征：对小学生活既感到新鲜，又不习惯，因而一时难以适应，好奇、好动、喜欢模仿，却很难做到专心听讲也特别信任老师，并且有直观、具体、形象等思维特点。
沟通方法：此阶段以适应和培养习惯、培养学习兴趣为主，引导孩子怎样愉快地学习。家长可以从如何安排时间，如何使用引导语入手，帮助孩子养成独立自主热爱学习的好习惯。
2、二年级孩子心理特征及沟通方法
心理特征：此阶段是小学生形成自信心的关键期，情绪不稳定，容易冲动，自控力不强。
沟通方法：此阶段孩子学习习惯和学习态度从可塑性强转向逐渐定型的重要过渡阶段，逐步适应了小学生活，也形成了一定的行为习惯，我们要对其不良行为进行及时纠正，培养学习兴趣。要多鼓励肯定孩子，随时关注孩子心态的变化，学习上还是要注重习惯的培养和基础知识的把握。
3、三年级孩子心理特征及沟通方法
心理特征：此阶段是孩子情感发生变化的转折时期，从情感外露浅显、不自觉向内控、深刻、自觉发展。但在学习和人际交往中，情绪控制能力有限。普遍出现马虎大意，做作业磨蹭等不良习惯，需高度重视、耐心纠正。
沟通方法：由于交往范围扩大，认识能力不断提高，孩子遇到的各种困扰也随之而来，开始产生不安情绪，需要家长悉心陪伴和耐心引导，及时帮助孩子解决问题。
4、四年级孩子心理特征及沟通方法
心理特征：9-11岁是儿童成长的一个关键期，处于儿童期的后期阶段，大脑发育正好处在内部结构和功能完善的关键期，在小学教育中正好处于从低向高的过渡期，生理和心理变化明显，是培养学习能力、情绪控制能力、意志能力和学习习惯的最佳时期。
孩子已经从被动学习向主动学习转变，有了自己的想法，但辨别是非的能力还有限，社会交往经验缺乏，经常会遇到很多难以解决的问题，是不安的开始，如果不注重引导，孩子可能会因为一些小的困挠干扰了学习，逐渐对学习失去兴趣。
但通过正确的教育，这种不安可以转化成对自然和社会的探索激情和求知欲望，综合能力得到快速的提高，在学习的旅途中将会实现一次具有人生意义的深刻转折，有利于踏上成功的人生之路。
沟通方法：此阶段孩子的学习知识点已经增多加深，需及时帮助孩子发现问题，解决问题，树立信心。注意孩子上课时注意力的问题（多与教师沟通），着力培养书写习惯，演算和检查的习惯。
5、五年级孩子心理特征及沟通方法
心理特征：竞争意识增强，不甘落后。更关注学习成绩，对于学习优秀的同学开始产生敬佩之情。独立能力增强，喜欢自发组成小团体。不轻信吹捧，自控能力逐步增强。
沟通方法：鼓励做事情的坚持性，帮助孩子建立进取的人生态度，促进自我意识发展。学习中遇到的自然和社会的观察问题，没有实践操作能力，很难准确理解其中内涵，接触社会对培养学习兴趣，保持主动学习的态度，迎接更复杂的挑战有积极作用。
6、六年级孩子心理特征及沟通方法
心理特征：孩子开始进入青春早期，学生的自主意识逐渐强烈，喜欢用批判的眼光看待其他事物，经常对师长的正当干涉感到反抗抵制。情绪不稳定，记忆力增强，注意力容易集中，敏锐，特别是由于抽象逻辑思维能力加强了，自我意识、评价和教育的能力也得到了充分发展，初步形成了个人的性格和人生观。但意志力仍不够坚定，分析问题的能力还在发展中，所以遇到困难和挫折容易灰心。
沟通方法：此阶段需要密切关注孩子的心理变化，关注学习的同时，还需家长耐心倾听，及时鼓励，让学生拥有健康向上的心态。
温馨提示
在日常的生活中，请您请尽量做到：
一、倾听孩子的心声，尊重孩子的情感。
二、经常鼓励孩子，树立孩子的信心。
三、注重以身作则，做孩子的榜样。
四、陪伴是最好的教育。
五、鼓励和赞美是孩子成长助推剂。
六、发现异常行为，及时干预纠正。
结语
亲爱的家长，每一个孩子都是家庭的希望和祖国的未来，让我们携起手来，用心陪伴，用爱浇灌，共同呵护孩子健康成长。
心理健康致家长的一封信 篇6
尊敬的家长您好！
小学生正是人生成长的关键时期，由于各方面因素的影响，很容易出现心理问题，因此请各位家长多关注青少年的心理健康，只有家长的高度关注，才会取得更好的教育效果，最大限度的避免青少年自伤、自残，甚至厌世行为的发生。为此我们呼吁各位家长，把关注孩子的心理健康与关注孩子的学习成绩放在同等重要的位置，并建议尽量做好以下几点：
1、在家与孩子多沟通、多交流，时刻关注孩子的心理问题，随时了解并倾听孩子的内心想法。
2、创造良好和谐的家庭环境，为孩子打造一个温馨的心灵港湾。
3、用社会主义核心价值观积极引导孩子，培养孩子正确的人生观、价值观、世界观，传输正能量。
4、教育孩子合理使用手机，未经允许，严禁学生将手机带入校园，避免孩子沉迷于网络和游戏。
5、鼓励孩子多运动，形成健康的体魄、阳光的心态，培养孩子的坚毅力和抗挫折能力。
6、与孩子的班主任和授课老师多沟通联，随时了解孩子的学习和生活状态，积极配合学校、班主任和授课老师对孩子的教育和管理。
7、如果您工作在外地，孩子是留守学生，或者孩子平时由祖父、母照看。百忙之余，请您一定要认真履行监护人的职责，与孩子多沟通交流，对他们孤独幼小的心灵要多加安抚，尽量满足孩子正当的内心情感需求，并利用一切可利用的时间和节假日，与孩子团聚。父母的情感关爱，对孩子来说，远远大于对物质的需求。
各位家长，让我们共同努力，为孩子共同撑起一片心灵的绿荫。另外，我校的心理健康邮箱，心理健康咨询电话156________。在每天的上午九点到下午五点会及时接收大家的疑惑并回复，请各位家长知晓。感谢各位家长的配合！
心理健康致家长的一封信 篇7
尊敬的家长朋友：
您好！你们在各行各业忙碌着，为了生活，为了家庭，承担着孩子们还不太能理解的压力和辛酸，你们辛苦了！健康是人类发展的永恒主题。孩子健康快乐的成长是家长和学校的共同心愿。三年来，一场突如其来的疫情，打乱了我们原有的学习、工作和生活的节奏，这对我们所有人来说都是身体与心灵的一次考验。
回想这三年那些曾经“宅家学习”的日子，孩子在您的用心陪伴下，享受着幸福温馨的时光，相信这将会成为他们人生中最珍贵的回忆。作为孩子最亲近的人，您对孩子的身体健康肯定特别关心；在此，我们特别提醒您：中小学生正处于身心发展的重要时期，关注孩子的心理变化，让孩子更加健康地成长，维护孩子心理健康同样重要。
无论何时，家校共育都是保障孩子健康成长和全面发展的重要基石，作为家长应努力陪伴孩子度过开学等各时期的“心理缓冲期”，为孩子构筑一道有力的防护墙；我们呼吁您：多关注孩子的心理健康，与我们一起为他们的健康快乐成长保驾护航！
给家长的几点建议
1、合理期待，身心健康更重要。
请合理期待孩子，不要对孩子提过高的、不符合孩子实际的要求，孩子的身心健康比分数更重要。如果孩子的学业表现不尽如人意，请不要操之过急；请家长树立正确的成才观，帮助孩子树立正确的世界观、人生观和价值观，引导孩子合理归因，循序渐进；关注孩子的努力程度，对成绩有科学的认识，和孩子一起分析现状、找到问题、探寻方法才是关键，而不是唯结果论、唯分数论。这不仅能够让孩子正确看待学习中取得的成功和遭遇的失败，更有助于他们今后的长足进步。
2、创设良好家庭氛围。
家庭是人生的第一所学校，家长是孩子的第一任老师，家庭对于一个人的成长影响至深。良好的家庭氛围能让孩子感受到安全和温暖，家庭成员之间亲密、和谐的相处，有助于培养孩子健康的情绪状态，这是形成良好心理素质、个性品质的基础，也是孩子成长过程中建立融洽人际关系，特别是建立亲密关系的重要影响因素。因此，想要孩子一生幸福，请先给孩子们一个有爱的家。
3、做好生命教育。
首先，家长需要做好榜样，让孩子感受到父母积极的人生态度，进而帮助孩子建立对生命的尊重与热爱。其次，帮助孩子树立自我保护意识，引导孩子体验自我价值、感受生活中的点滴美好，做到悦纳自我、热爱生活、珍爱生命，启发他们思考生命的意义，畅想未来，实现人生价值。
4、注重以身作则。
家长们要帮助孩子建立良好的学习和生活习惯，同时要以身作则，成为孩子们学习的榜样，因为身教重于言传。我们衷心期盼家长们在给孩子提希望定规矩的同时，也尽可能的要求自己，比如不在孩子面前沉迷于网络、酗酒等，同时不断学习新知识和新理论，成为孩子们学习的榜样。
5、倾听孩子心声。
耐心倾听孩子的心声，了解他们的内心世界，做他们的知心朋友。倾听的重点是对孩子的想法抱有开放的心态，允许孩子有各种各样的奇思妙想，不去评价和指责。家长可以尽量寻找机会和孩子共度温馨家庭的交流时光，例如一起做饭、清洁、锻炼等。同时，要注重提高倾听质量，拒绝说教和敷衍，让陪伴成为彼此身心放松，情感愉悦的双向互动。
6、洞察疏导，发现问题要及时求助。
本着早发现、早介入、早干预的原则，请密切关注孩子是否有异常心理、行为特征，配合学校做好排查和心理疏导工作。若您发现孩子存在较大的心理困扰时，请您一定及时告知班主任并求助专业的心理老师或心理医生，积极疏导或配合治疗，争取早日摆脱困扰。
7、加强家校沟通。
请家长与孩子的班主任和授课老师多沟通联系，随时了解孩子的学习和生活状态，积极配合学校、班主任和授课老师对孩子的教育和管理。
8、特别提示：
如果您工作在外地，孩子是留守学生；或者孩子平时由祖父、母等家人照看，请您一定要认真履行监护人的职责，再忙也要与孩子多沟通交流。要对他们多加安抚，尽量满足孩子正当的内心情感需求，并利用一切可利用的时间和节假日，与孩子交流、团聚。对孩子来说，父母的情感关爱、陪伴远远大于其对物质的需求。
亲爱的家长，让孩子健康快乐的成长是学校和每一位家长的共同心愿。让我们一起享受等待和陪伴的过程，关爱孩子，家校携手，共助成长！
附：调节情绪的几种方法
1、倾诉宣泄法。
常用的有两种：一是以谈心的形式向闹矛盾的对方谈出自己的看法，通过交换意见，解开疙瘩，消除不良情绪和情感；二是以写日记的形式把内心的不快倾诉出来，还可寻找自己产生消极情绪和情感的原因及其解决方法，以此达到心理平衡。
2、呼吸放松法。
（1）吸气，缓慢并深深地吸气，约4秒钟使空气充满胸部。呼吸应均匀、舒适而有节奏。
（2）抑制呼吸，把空气吸入后稍加停顿。
（3）呼气，要自然而然地，慢慢地把肺底的空气呼出来。注意放松的节拍和速度。
3、体育运动宣泄法。
当我们遇到负生活事件，出现压抑、烦躁情绪时，做些剧烈的体育运动也能达到消除不良情绪的作用。（温馨提示：运动方式和强度要符合自身实际情况。）
4、音乐调节法。
医学表明：多听音乐能调整神经系统的机能，解除肌肉紧张，消除疲劳，改善注意力，增强记忆力、消除抑郁、焦虑、紧张等不良情绪。
心理健康致家长的一封信 篇8
尊敬的家长：
您好！
每个孩子都是父母的希望，孩子的健康关系着每个家庭的幸福。随着时代的发展，除了身体健康，心理健康也是非常重要的。良好的心理素质是未来人才素质中十分重要的内容，全面实施心理健康教育势在必行。我们谨向家长发出以下几点倡议：
一、树立科学的成才观
当前，很多家庭教养方式存在误区：重身体素质的培养，轻心理素质培育；重智力开发，轻非智力因素培养；重知识传授，轻能力培养，这种成才观对孩子人格的形成将生巨大的消极影响。孩子能否有美好的未来、终身幸福，最根本的还是个体乐观的人生度、完善的人格和健康的心理。
二、营造和谐的家庭氛围
家是孩子成长的港湾、精神的家园，父母的工作和生活无论有多大的压力和烦恼，都不应该把情绪转嫁给孩子，要多关注孩子的情绪变化，主动和孩子交流沟通，做孩子的“暖心被”；要抽时间多陪伴孩子，多鼓励、少挑剔，多沟通、少误解，多宽容、少计较，在心灵互动中与孩子建立尊重、理解互信、依恋的亲子关系。
三、培养孩子与人为善、乐观向上、追求卓越的心理品质
与人为善就会光明磊落，乐观向上才能执着奋斗。作为父母，要用积极的思维方式，去发现和欣赏孩子身上的闪光点，培养孩子阳光的心态，谁为孩子塑造了一个健康美好的心灵，谁就为孩子铺就了一条幸福之路。
四、引导孩子学会接纳自己，教会孩子合理释放情绪
如果孩子出现了负面情绪，家长不要怪罪孩子软弱、胆小，而要让孩子知道，成长过程中出现各类负性情绪是很正常的，大人们也会有类似的情绪，从而鼓励孩子学习接纳自己的坏情绪。
五、丰富孩子的社会交往
交往与沟通、分享与合作是孩子生存和发展所必需的品质。作为家长，要创造条件和机会，鼓励孩子参加心育活动和丰富多彩的社会活动，让孩子在活动中释放消极的情绪，培养自信心，发展兴趣爱好，提升交往能力，丰富他们的内心世界，塑造健全完美的人格。
幼儿心理健康教育是一项长远、深远、细致的工作。没有健康的心理，就不可能有我们期望的成功教育。在幼儿园老师会通过多种途径给幼儿创设科学、健康、愉快的保教环境，家庭环境也是幼儿身心健康发展的重要保障，因此倡议家长朋友和我们共同关注幼儿心理健康教育，让我们共同努力，为孩子今后能健康、快乐的成长打下良好的基础。
心理健康致家长的一封信 篇9
尊敬的家长：
您好！健康是人类发展的永恒主题，孩子的快乐与健康，进步与成长，时时牵动着每一位家长的心。学生正处于身心发展的重要时期，关注孩子的心理变化，让孩子更加健康的成长，尤其是在新冠疫情继续影响我们正常生活的当下，维护孩子及家庭心理健康显得尤为重要。
无论何时，家校共育都是保障孩子健康成长和全面发展的重要基石，在此，呼吁各位家长密切关注孩子的心理健康，并提出以下几点建议：
倾听孩子心声
倾听的重点是对孩子的想法抱有开放的心态，允许孩子有各种各样的奇思妙想。家长们总说孩子变了，不听话了。其实反抗是孩子们走向成熟的表现，是孩子成长过程中的一个心理特点。家长和孩子的关系应该是平等的，父母需要用低一半的高度和慢一半的速度与孩子相处成长，要走进孩子的世界，和孩子做朋友，而不是用自己的理论去说服孩子。
同时，请家长主动与班主任、科任老师多沟通，了解孩子在校动态，并就学校的生活学习，与孩子进行至少每周一次的分享、勉励和适度关怀。
注意以身作则
身教重于言传。家长们对孩子有自己的要求，愿孩子能养成良好习惯，努力奋斗，将来有所成就。我们衷心期盼家长们在给孩子提希望定规矩的同时，也尽可能的要求自己，以身作则，不断学习新知识和理论，成为孩子们学习的榜样。
全心全意陪伴
家长可以尽量寻找机会和孩子建立温馨家庭交流时光，例如一起做饭、清洁、锻炼等。同时要注重提高陪伴质量，拒绝说教和敷衍，要有让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。在陪伴的过程中，最好要做到心无旁骛，全心全意地关注对方，让孩子感受到父母、亲人间的亲密感。
关注异常行为
生活中不可避免的会遇到一些烦恼，在孩子们的成长过程中会遇到各种各样的心理困惑或问题，许多学生产生了好动、焦虑、冷漠、恐惧、猜疑、抑郁、自卑、嫉妒等心理障碍。如果我们不能及时地给予调适，这些心里困惑或心理问题就会给孩子的学习、生活带来极大的影响。因此作为孩子的监护人，必须注意孩子心理的变化，及时进行正面疏导。要本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。如发现异常情况的，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。
及时咨询疗愈
对有抑郁、焦虑倾向的孩子，一定要多陪伴，多鼓励，在尊重孩子意愿的前提下，联系专业心理咨询老师，对孩子开展咨询疏导。若孩子疑似出现异常情形，家长应及时与班主任沟通，并到权威医疗机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。
青少年心理健康教育是一个专业性较强的工作，不同于辅导孩子完成文化课的学习任务。当我们家长发现孩子需要心理帮助时，不能回避，要正确面对，采取积极措施，必要时寻求专业帮助。
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家长需明确，孩子的生命无比重要，决定孩子一生的，不是学习，而是鲜活的生命和健全的身心！
如果您工作在外地，孩子是留守学生，或者孩子平时由祖父、母照看，请您一定要认真履行监护人的职责，再忙也要与孩子多沟通交流。要对他们孤独幼小的心灵多加安抚，尽量满足孩子正当的内心情感需求，并利用一切可利用的时间和节假日，与孩子团聚。
亲爱的家长，让孩子健康快乐地成长是学校和每一位家长的共同心愿，为了我们的共同心愿，让我们携起手来，共同重视孩子的心理健康教育，共同为孩子们的身心健康成长保驾护航！
心理健康致家长的一封信 篇10
家长朋友们，当我们为孩子不稳定情绪而困扰、亲子关系紧张、行为不受控制而烦恼时，作为家长你知道应该怎样积极应对呢？
心理健康是一种持续、积极的心理状态，个体在这种状态下能很好地适应环境、发展自我、充分体现生命的活力，最大限度地发挥自己的才能。3—6岁是孩子心理发育的关键时刻，我们要抓住儿童期心理教育的黄金阶段，科学的对孩子进行心理教育。
不要让暴力教育主导孩子
孩子犯了错，很多父母都采用打骂的方式。然而打骂孩子不但不会让孩子认识到错误，还会破坏孩子和父母之间的亲密感情，特别容易对孩子的心理产生不良影响。比如对一些性格较为外向的孩子采用打屁股等暴力手段进行教育，不但不能起到教育作用，还容易让孩子产生逆反心理，甚至还会让孩子模仿用暴力手段解决问题。对于胆小的孩子采用暴力教育手段，会使孩子变得更缺乏自信、充满挫折感，不利于孩子良好性格的塑造。
1、多多了解孩子，同孩子做协商
家长在忙于工作的同时，也一定要抽出时间来多了解孩子，与孩子、孩子的老师多多沟通，尽量对孩子在学校和家庭中的表现有一个全面把握。多一分了解，就少一分误解。这样一旦孩子真有不听话的时候，也能比较明白应该如何去引导孩子。
2、耐心倾听孩子，真正放下身段
有些家长总喜欢在孩子面前保持威严，习惯用以上对下的态度，用指责或命令式的语气来对待孩子，这常常让孩子难以接受。希望家长真正放下身段，从内心尊重孩子，不要再用命令的口气跟孩子说话，将孩子当做成人一样给予尊重。
3、盛怒时不管教孩子
在极度愤怒的状况下，家长肯定无法以理性的方式来管教孩子。所以，当家长无论如何也平静不下来的时候，建议家长暂时离开现场，或是转移自己的注意力去做别的事，如打电话给朋友聊聊、听音乐等。等自己平静下来以后，再和孩子好好谈谈。
4、修正对孩子的期望
不要总是要求孩子按照大人的心意去生活，这样不只是孩子痛苦，就连大人也很痛苦。孩子也是人，当然有他自己想做的事，因此，同孩子做协商，各退一步也许是很好的方法。
适时进行心理健康疏导
孩子在生活中多多少少会出现心理问题，对于孩子的心理问题，家长不必要太紧张，但也不应不管不问，要适时地对孩子进行心理健康疏导。
1、情感咨询疏导，做孩子的心理医生
实施素质教育，促进幼儿全面发展，心理素质培养尤为重要。父母要对孩子观其颜、察其色，采取有效的教育方法，培养孩子健康的心理。
2、要关心孩子的心理表现和心理变化
通过谈心、做朋友形成更密切关系，从解决矛盾着手，消除孩子的心理障碍。
3、引导孩子正确看待现实生活中的人和事
家长可以通过有益的故事、电影、电视的某些片段，分析情节中蕴含的道理，使他们看到现实社会真实的一面，帮助他们做好经受困难和挫折的准备，发展心理平衡感，增强心理承受力。
孩子的健康成长离不开家长的教育，当孩子出现心理问题时，家长要及时加以解决，把心理问题造成的危害扼杀在摇篮中。对孩子的教育，家长有必要多学一些心理学的知识，以便在孩子出现问题时加以合理的疏导。
心理健康致家长的一封信 篇11
亲爱的家长朋友：
你们好！为了生活，为了家庭，你们在各行各业忙碌着，承担着孩子们还不太能理解的压力和辛酸，你们辛苦了！
健康是人类发展的永恒主题，让孩子健康快乐的成长是你我共同的心愿。高中阶段孩子正处于长身体、长知识的重要时期，也是生理发育的高峰期，他们正处于半独立半依赖、半成熟半幼稚的成长时期，有其特殊的心理矛盾，有成人难以理解的困惑与苦恼。他们的许多心理冲突，或被自我掩盖，或被成人忽视，导致不少学生感到孤立无助，只好隐藏在心灵深处，倍受煎熬，甚至诱发各种心理障碍乃至心理疾病。因此，关注孩子们的心理健康，是你我义不容辞的共同责任。
家庭教育不但是启蒙教育，更是终身教育。家庭氛围、父母关系、亲子关系等都将对学生的心理健康产生至关重要的影响，为了更好地呵护孩子的心理健康，请您在以下五个方面给予支持配合。
一、倾听孩子心声，加强家校沟通。孩子渐渐长大，偶有叛逆行为是一种正常现象。希望各位家长要理解孩子，放下架子和孩子做朋友；要耐心倾听孩子的心声，不断走进他们的内心世界；要主动地采取不同的方式与孩子沟通交流，给予孩子精神关爱；要多与与班主任和科任老师联系，了解孩子在校的学习和生活动态。
二、经常鼓励孩子，助其树立自信心。当孩子犯错误或者遇到困惑时，他们心里也会难过和担心，很需要家长的洞察和鼓励。希望各位家长要善于发现孩子的成绩和进步，及时给予表扬与肯定；要在尊重他们对独立需求的同时，更多地让孩子感受到父母的支持；要与孩子多一些商量和鼓励，少一些责骂和唠叨，逐步增强他们对学习和生活的自信心。
三、注重以身作则，做孩子的榜样。家长们对孩子有自己的要求，愿孩子能养成良好习惯，刻苦学习，努力奋斗，将来有所成就。我们衷心期盼家长们在给孩子提希望定规矩的同时，也尽可能的要求自己，以身作则，不断学习新知识和理论，成为孩子们学习的榜样。
四、尊重孩子隐私，提高陪伴质量。在父母眼里，孩子永远没有长大的一天，于是一些父母十分“关心”孩子的日记、书信，总想知道孩子们不想让你们知道的东西。对长辈的封闭性和对朋友的开放性是青春期青少年的另一个心理特点，所以希望父母要尊重孩子的隐私，给孩子成长的空间。最好的教育就是陪伴，家长可以尽量寻找机会和孩子建立温馨家庭交流时光，例如一起做饭、清洁、锻炼等。同时要注重提高陪伴质量，拒绝说教和敷衍，要有让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。在陪伴的过程中，最好要做到心无旁骛，全心全意地关注对方，让孩子感受到父母亲人间的亲密感。
五、发现异常行为，及时干预就诊。本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。如发现异常情况的，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。若孩子疑似出现异常情形，家长应及时与班主任沟通，并到权威医疗机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。家长需明确，孩子的生命无比重要，决定孩子一生的，不是学习，而是鲜活的生命和健全的身心！
亲爱的家长，让我们携起手来，共同关爱孩子的心灵成长，为孩子拥有幸福的人生而共同努力！顺祝各位家长身体健康，工作顺利，家庭幸福！
心理健康致家长的一封信 篇12
亲爱的家长朋友：
您好！中小学时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。在这一阶段，由于身心变化比较快，加之文化知识及社会经验的不足，中小学生很容易产生不健康的心理，导致心理问题或心理疾病。
排除中小学生认识、情感、意志等方面的障碍，锻炼他们的意志品质，优化他们知、情、意、行等方面的素质，使他们形成良好的品格和健康心理，这是中小学教育教学义不容辞的责任。希望家长能密切关注孩子的心理情绪状态，做到以下几点：
保持和谐的家庭氛围
良好的夫妻关系会让孩子更好地学习父母的优点，感受到稳定和安全的家庭氛围，提高他们面对问题的信心。父母之间和谐的关系也对孩子建立自己的人际关系，尤其是未来的亲密关系具有积极的影响，有助于提高孩子未来生活的幸福指数。
倾听孩子心声
家庭应该是孩子说心里话的地方，家长常跟孩子聊天，把说话的机会多留给孩子，让孩子敞开心扉，尽情表达自己，不做过多评判。特别是父亲要跟孩子作有益的思想交流，不能因为忙碌而缺席孩子的成长。当孩子说话时，家长倾听时是最美好、最温馨的。
宽容与约束都重要
家长应平等地对待孩子，在宽容孩子的同时要给孩子必要的约束。过分宽容则陷于溺爱，过分严格则破坏亲子关系。孩子的快乐性格不会是在训斥声中养成，宽容孩子与约束孩子的不良行为并不矛盾，奠定孩子愉悦的幸福基础从鼓励与表扬开始。
鼓励夸奖有方法
青少年的自尊心往往都很强，如果父母只因为孩子获得好成绩而夸奖孩子，会让孩子觉得取得好成绩才是好孩子，而好成绩往往不是完全可以由孩子的努力来控制的，所以孩子会更容易不安。如果父母能看到孩子的努力，夸奖他做事情的过程，往往会让孩子更有动力继续去努力做事。
亲近大自然，接触社会生活
家庭教育要鼓励孩子接触大自然，接触社会。放学后让孩子在开放的空间里尽情地舒展身心，休息日让孩子在蓝天下、草地上晒太阳，亲近大自然。鼓励孩子参加社会公益活动，培养孩子为他人服务的行为与爱心，体验不同的学校角色、家庭角色、社会角色，体验生活的多姿多彩，有助于培养孩子的完善人格。
及时发现、重视、干预
生活中密切留意孩子的情况，当发现孩子有一定的生理变化、情绪变化、行为变化、学业变化、人际关系变化时应及时与老师沟通，配合学校做好排查工作，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。若孩子疑似出现异常情形，家长应及时与班主任沟通，并到权威医疗机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。家长需明确，孩子的生命无比重要，决定孩子一生的，不是学习，而是鲜活的生命和健全的身心！
家校合作，齐心协力，关注孩子的性格、情绪、意志、品格、兴趣爱好的培养，加强学生的心理健康教育，引导孩子们播种好习惯，收获好性格，享受好人生！家校共育的路很长，让我们携起手来，借助彼此之力共同点亮孩子的心灯，照亮他们未来的漫漫长路！
心理健康致家长的一封信 篇13
尊敬的各位家长：
您好！家庭是孩子成长的第一所学校，父母是孩子身心健康发展的第一任老师，为此我们呼吁各位家长，要把关注孩子的心理健康放在重要的位置，并建议做好以下事项：
一、倾听孩子心声
请家长耐心倾听孩子的心声，与孩子多沟通、多交流，时刻关注孩子的心理问题，随时了解并倾听孩子的内心想法，知道他们的内心世界，做他们的知心朋友。同时要培养孩子正确的人生观、价值观、世界观，传输正能量。
二、加强家园沟通
请家长与孩子的老师多沟通联系，了解孩子在园情况，积极配合幼儿园对孩子的教育和管理。建议家长就幼儿在园的学习生活，至少每周与孩子进行一次分享、勉励和适度关怀。
三、积极鼓励评价
鼓励是平等地对待孩子，站在孩子的立场上，看重孩子努力的过程。家长可以常说一些鼓励的话，善于发现孩子很小的成绩和进步，及时地给予不同形式的表扬与肯定，这样会让孩子感受到自己身后有父母的支持。要鼓励孩子多运动，形成健康的体魄、阳光的心态，培养孩子的坚毅力和抗挫折能力。
四、全心全力陪伴
家长可以尽量寻找机会和孩子建立温馨家庭交流时光，例如一起做饭、清洁、锻炼等，在陪伴的过程中，要做到心无旁骛，全心全意地关注对方，让孩子感受到父母亲人间的亲密感，拒绝说教和敷衍，要有让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动，让孩子感受到家庭的温暖和快乐。
五、创造家庭环境
良好的家庭氛围是孩子身心健康成长的最重要影响因素。父母关系和谐能让孩子产生安全感和幸福感，为孩子的心灵注入成长的力量。和谐家庭中的孩子，受家庭亲情氛围的影响，更易于形成健康的心理素质和完备的人格。家长们要积极创造良好和谐的家庭环境，为孩子打造一个温馨的心灵港湾。
六、关注异常行为
在孩子的成长过程中会遇到各种各样的心理困惑或问题，如好动、焦虑、冷漠、恐惧、猜疑、抑郁、自卑、嫉妒等心理障碍。如果我们不能及时地给予调适，这些心理困惑或心理问题就会给孩子的学习、生活带来极大的影响。因此，作为孩子的监护人，必须注意孩子心理的变化，及时进行正面疏导。如发现异常情况的，请家长及时、如实与老师沟通，以便家园合力、尽早介入，保障幼儿心理健康。
七、特别提示
如果您工作在外地，孩子是留守儿童，或者孩子平时由祖父、母照看，请您一定要认真履行监护人的职责，再忙也要与孩子多沟通交流。要对他们孤独幼小的心灵多加安抚，尽量满足孩子正当的内心情感需求，并利用一切可利用的时间和节假日，与孩子团聚。
亲爱的家长，让孩子健康快乐的成长是幼儿园和每一位家长的共同心愿。让我们携起手来，共同重视孩子的心理健康教育，共同为孩子们的身心健康成长保驾护航！
心理健康致家长的一封信 篇14
亲爱的家长朋友：
您好！中小学阶段是孩子重要的成长阶段，也是孩子身心发展的重要时期，在这一时期为孩子筑建一道有力的防护墙，为他们的身心健康成长保驾护航是学校和家庭教育义不容辞的责任，希望家长能密切关注孩子的心理情绪状态，做到以下几点：
01、倾听孩子心声
耐心倾听孩子的心声，与孩子多沟通、多交流，时刻关注孩子的心理问题，随时了解并倾听孩子的内心想法，知道他们的内心世界，做他们的知心朋友，倾听的重点是对孩子的想法抱有开放的心态，允许孩子有各种各样的奇思妙想，不去评价和指责。
同时，请家长主动与班主任、科任老师多沟通，了解孩子在校动态，并就学校的生活学习，与孩子进行至少每周一次的分享、勉励和适度关怀。
02、注重以身作则
每位家长对孩子有自己的要求，愿孩子能养成良好习惯，努力奋斗，将来有所成就。我们衷心期盼家长们在给孩子提希望定规矩的同时，也尽可能的要求自己，以身作则，不断学习新知识和理论，成为孩子们学习的榜样。
03、最好的爱是陪伴
可以尽量寻找机会和孩子建立温馨家庭交流时光，例如一起做饭、清洁、锻炼等。同时要注重提高陪伴质量，拒绝说教和敷衍，要有让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。在陪伴的过程中，最好要做到心无旁骛，全心全意地关注对方，让孩子感受到父母、亲人间的亲密感。
04、创造良好的家庭氛围
良好的家庭氛围是孩子身心健康成长的最重要影响因素。父母关系和谐能让孩子产生安全感和幸福感，为孩子的心灵注入成长的力量。和谐家庭中的孩子，受家庭亲情氛围的影响，更易于形成健康的心理素质和完备的人格。家长们要积极创造良好和谐的家庭环境，为孩子打造一个温馨的心灵港湾。为了营造和谐的家庭氛围，家长们要做到：
1、要有理智，要善于调节和控制自己的情绪；
2、孩子在场，父母不要吵架，要相亲相爱；
3、要与孩子保持亲密无间的关系；
4、要尊重老人，关心老人。孩子的朋友来做客时要表示热情的欢迎；
5、家里要有笑声、歌声；
6、要与邻里和睦相处。
05、鼓励式评价
当孩子犯错误或者遇到挫折时，他们心里也会难过和担心，很需要家长的洞察和鼓励。家长要善于发现孩子哪怕是很小很小的成绩和进步，及时地给予不同形式的表扬与肯定，让孩子感受到自己身后有父母的支持，特别温暖。
06、及时发现、重视、干预
生活中密切留意孩子的情况，当发现孩子有一定的生理变化、情绪变化、行为变化、学业变化、人际关系变化时应及时与老师沟通，配合学校做好排查工作，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。若孩子疑似出现异常情形，家长应及时与班主任沟通，并到权威医疗机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。家长需明确，孩子的生命无比重要，决定孩子一生的，不是学习，而是鲜活的生命和健全的身心！
每一个孩子都是家庭的希望和祖国的未来，没有什么比孩子的生命健康更为重要，亲爱的家长朋友们，让我们家校携手，共同关爱孩子，呵护孩子身心健康，让孩子们健康成长、快乐学习！
心理健康致家长的一封信 篇15
亲爱的家长朋友：
您好！迎着朝阳，伴着盛夏，你们在各行各业忙碌着，为了生活和家庭，您辛苦了！
结合我校学生心理健康的实际情况，以提高全体学生的心理素质，培养他们积极乐观、健康向上的心理品质为目标，努力营造人人关注心理健康教育，人人参与心理健康教育的良好教育生态。五月下旬以“关注心理健康遇见美好自己”为主题，开展__小学心理健康周活动，引发学生关注自身心理健康，积极营造有利于学生身心健康和谐发展的校园氛围。
相信您一定深爱您的孩子。孩子对您也有一点期待：或许是您真挚的一句肯定和欣赏，是您深夜回家的甜美微笑，是您一顿香喷喷的饭菜，又或许是一场轻松的亲子游，他们希望感受到您的关心和温暖。借助本次的心理健康周，恳请您把对孩子的爱从心底拿出来，放回到实实在在的生活里。我们建议您从这几个方面让孩子真切感受到您对他们心理健康的关注：
一、陪孩子遇见美好的自己
学习放掉一些大人的标准，仔细贴近孩子生命里重视的事情，去看见孩子独特的知识与能力。我们要带着对孩子的尊重，给予接纳及欣赏，给予孩子极大的宽度。
二、做好亲子沟通与家校沟通。
需要家长帮助孩子平衡学习与课余生活的冲突，必要时请家长与班主任多沟通，了解孩子在校动态，并就学校的生活学习召开家庭日，与孩子进行至少每周一次的分享和关怀。
三、给孩子一个舞台
每个孩子都是来到世间的天使，都有自身的闪光点。为了让孩子更有力量，更能以自己喜欢的方式重新看待自己，对于孩子的喜好与自我认同的发展，如果我们能够给孩子一个舞台，常常是一种令人惊喜的帮助。
四、看见孩子的天赋与美好
教育其实就是陪一个人经历一场困难与挑战的旅程。愿我们可以在陪伴孩子的路上，用一颗款待的心，看见孩子的天赋与美好，唤醒孩子的尊严与力量，最终遇见孩子的幸福与荣光！
亲爱的家长，愿所有孩子都能在面临困境时，被温暖的善意所款待；愿所有大人都能看到孩子生命的独特价值，陪孩子遇见美好的自己，活出想要的人生！
顺祝各位家长身体健康，工作顺利，家庭幸福！
心理健康致家长的一封信 篇16
尊敬的家长（学生监护人）：
您好！
您的孩子正处于青少年时期，正处于长身体、长知识的重要时期，也是生理上发育的高峰期。这个阶段孩子在生理、心理方面变化非常明显，关注孩子的心理健康，加强与孩子的沟通，帮助孩子走出青春期的迷茫是家长和学校都要高度重视的教育环节。
学校繁重的学习任务、家庭过高的期望值，使得孩子的心理压力越来越大，甚至会因考试的失败产生自卑心理，而且家庭矛盾处理不当，也会给孩子的心灵带来很大的伤害。
青少年的心理健康，是为其一生的人格健康奠定基础的。所以，我们应高度重视孩子的心理健康教育。
什么是心理健康呢？心理健康是完整健康概念的重要组成部分。1946年第三届国际心理卫生大会认为：“所谓心理健康，是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。”
依据中学生的心理特征，中学生心理健康的标准归纳为以下几点：
1、智力标准：认知能力发展正常，智力水平在正常值以上。
智力是人的观察力、注意力、记忆力、想象力和思维能力等认知能力的综合。中学生的年龄正处于人生智力发展的关键时期，智力与认知能力发展正常，是中学生就学阶段的重要心理条件，是中学生心理健康的重要标准。衡量中学生的智力和认知能力，关键在于看其能否正常发挥出效能。主要标准为：有强烈的求知欲，乐于学习；对新问题，新事物有兴趣和探索精神，表现出能动性；智力各因素在活动中能够有机结合，积极协调，正常地发挥作用。
2、情绪标准：情绪稳定、乐观、心情愉快。
情绪是人们对客观事物是否符合其需要所产生的态度体验。中学生情绪健康的内容主要有：积极情绪多于消极情绪，使自身保持乐观、积极向上的心态；情绪反应适度，有适当的引发原因，反应强度与引发情境相符合；能有效调节和控制情绪的质、量、度，使其能在适当时间、场合恰如其分地表达，既能克制约束，又能适度宣泄，不过分压抑。
3、意志标准：意志健全，有较强的行动的自觉性、果断性、顽强性和自制力。
意志是人们自觉确定目的，并根据目的去克服各种困难，实现预定目的的心理过程。意志健全主要表现为行动的知觉性，果断性，顽强性和自制力，即：在活动中有自觉目的，而不是缺乏主见或盲目决定，一意孤行；执行决定中能及时决断，并根据变化的外界环境随时调整决定；能以坚韧不拔的毅力克服一切困难和挫折，实现既定的目标；同时能有效地控制，调节自身的心理活动，使之符合实现目标的要求。
4、自我观念正确，具有健全统一的人格。
自我观念是人对自身环境以及与周围事物关系的认识，个人总是在与现实环境，与他人的相互关系中，在自己的实践活动认识自己的。只有树立正确的自我观点，才能形成健全统一的个性。其一致的标准为：对自己的认识比较接近现实，不产生自我同一性混乱；能愉快地接受自己，对自己的生活，学习，现状和未来有一定程度的满足感和发展感；以积极进取的人生观作为个性的核心，把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来。
5、和谐的人际关系。
人总是处在一定的社会关系之中，人们在互相交往过程中所形成的个体的心理关系称为人际关系。人际关系离不开群体背景，受认识倾向调节，并且有相应的情感体验。和谐的人际关系主要表现为：乐于与人交往，既有稳定广泛的一般朋友，又有无话不说的知心朋友；在与人交往中不卑不亢，保持自己的个性；宽以待人，乐于助人，客观评价自己和别人。取人之长，补己之短；积极的交往态度多于消极态度；有必要的心理准备，在复杂的人际关系中保护和发展自己。
6、较强的适应改造现实环境的能力。
这里的适应能力包括社会适应、学习适应、生活适应等。人生活在世界中，要具有一种积极的适应机制，积极适应自身、环境及社会的各种变化。当环境发生变化，个人就要作出行为上的变化，以调整与社会、环境的协调关系。这种适应能力的标准是：能和集体保持良好的接触和同步关系，自己的需要和愿望与社会的要求、集体的利益发生矛盾时，能迅速自我调节，谋求与社会协调一致，对社会现状有较清晰的认识，明确自己所处的位置；学会调控解决生活中遇到的各种问题，掌握排解心理困扰、减轻心理压力的方法；学会学习，掌握学习的方法与策略，能够优化和调节自己的学习过程，能够调控自己的学习心理状态，开发潜能，达到良好的学习适应。适应社会是绝对的，改造社会是相对的，重点是适应。只有在适应的基础上才能局部的改造。
7、心理活动特点应符合年龄、性别特点。
一个心理健康的人，其心理特点与所属年龄阶段和性别的共同心理特征是大致相符的。如果生理发育超前，心理发育滞后或心理发育超前，生理发育滞后，那么应对社会生活变化的能力就会受影响，就需要调整自己。
8、注意力高度集中。如果一个人缺乏注意力集中和保持稳定的能力，就不能很好的完成有目的的活动，如多动症。
9、自尊、自重、自信、自立、自强、自爱，能正确地认识和悦纳自己，在法律和道德所允许的范围内能适度追求和满足自身需要。在不违背社会、他人的正当利益的前提下，有限度的发挥自己的独特的个性特征。
心理健康的中学生能保持相对稳定而常态的生活方式，不因生活的变故和学习环境、学习任务的改变而产生过度的焦虑和思危心理及不必要的负担。能坦然处事，保持安宁的心理状态。善于合理的提出和表达自己的意愿及要求，不盲目冲动，不表现与成人的反抗对立的情绪。能有效的控制和改变消极的逆反心理与行为，使之健康地成长。
我们很多人在日常生活中最容易犯的错误是只要学生某一点不符合常规就说别人心理不正常，其实这是极其不对的。
正常心理包括了心理健康、心理不健康，心理健康本就是一个波动过程，偶尔有轻微的心境低落、焦虑或者亢奋等属于正常的心理亚健康状态。
心理不健康包括一般性心理问题和严重性心理问题以及一些边缘性心理问题。
一般心理问题：由现实生活、工作压力等因素而产生内心冲突，引起的不良情绪反应，有现实意义且带有明显的道德色彩，影响生活学习时间不超过3个月。
严重心理问题：是较强烈的、对个体威胁较大的现实刺激引起心理障碍，体验着痛苦情绪，严重干扰了正常的学习和生活，时间在3-6个月范围内。
异常心理则包括神经症和精神障碍。一般情况下心理辅导的对象主要是心理健康、心理亚健康和心理不健康的人，异常心理已经超出心理咨询范围，应属于精神科医师治疗。
敬爱家长，我们建议您：
1、要给孩子更多的民主权利，在学好学科知识的同时，全面培养孩子多方面技能，陶冶情操，给孩子更多的空间，让他们在紧张学习之余能够得到放松。
2、要学会与孩子平等交流，做知心朋友，及时了解孩子在各个阶段的心理状态，避免在身体、情感或性情上打骂、压服孩子。
3、应给予孩子更多的心理营养，在温馨的家庭中，在情感交流过程中及时得到父母的抚慰与体谅，得到明智的指点和引导，帮助孩子顺利度过过青春期，最终达到解除困惑、消除烦恼，健康成长的目的。
4、请正视孩子的心理健康问题，请不要讳疾忌医耽误孩子的最佳心理辅导时机，若是您发现孩子有情绪困扰等心理健康困惑，请您重视，多关心，早发现，早解决，可以请心理咨询师辅导，解开心结，早点恢复，勿累积成严重的心理疾病，若觉得有严重性心理疾病，请先带孩子到医院精神科做专业的鉴定检查。____高中心理辅导中心电话155________，__市心理援助热线电话：____-________。
5、为了有效地开展学校各项教育教学活动，积极主动预防学生突发事件，不适合参加体育运动的心理疾病有抑郁症、恐惧症、焦虑症、躁狂症、精神分裂等。若您的孩子有心理健康状况的相关情况，服药状态，请您私下告知班主任。
6、《教育部学生伤害事故处理办法》第十条，学生或者未成年学生监护人由于过错，有下列情形之一，造成学生伤害事故，应当依法承担相应的责任：三学生或者其监护人知道学生有特异体质，患有特定疾病，或者心理疾病，但未告知学校的；四未成年学生的身体状况、行为、情绪等有异常情况，监护人知道或者已被学校告知，但未履行相应监护职责的。第十二条因下列情形之一造成的学生伤害事故，学校已履行了相应职责，行为并无不当的，无法律责任：三学生有特异体质、特定疾病或者异常心理状态，学校不知道或者难于知道的；四学生自杀、自伤的。
心理健康致家长的一封信 篇17
尊敬的家长：
您好！
心理的健康影响着人们的生活、工作、学习以及方方面面，处于成长中的小学生的心理健康尤为重要。在孩子们的生活中不可避免的会遇到一些烦恼，在孩子们的成长过程中会遇到各种各样的心理困惑或问题，许多学生产生了好动、焦虑、冷漠、恐惧、猜疑、嫉妒等心理障碍。如果我们不能及时地给予调适，这些心理困惑或心理问题就会给他们的学习、生活带来极大的影响。因此，我们作为孩子的监护人，必须注意学生心理的变化，及时进行正面疏导。另外，小学生缺乏自我调节能力，他们一旦遭遇心理困扰往往很难走出，如果这时不给孩子打“心灵疫苗”，困扰情绪就会加速滋生蔓延为病症。
目前大多数家长关心的是孩子的躯体疾病和学习成绩，对孩子的心理健康问题往往不够重视，而21世纪的人才，除了必须具备良好的身体素质、文化素质、道德素质外，还必须具备良好的心理素质。学校心理健康教育正是帮助学生正确处理学习、生活和人际关系，培养健全人格的手段和有效途径。
我校非常重视心理健康教育工作，以市教育局、教师进修学院关于开展《__市第六届中小学（幼儿园）心理健康教育活动周》方案为指导，依托学校心理咨询室、心理健康教育教师、班主任团队及家长，通过条幅宣传、心理健康知识手抄报展、心灵之声广播站宣传、心理活动课、观看心理教育影片、开展趣味心理游戏、召开主题班会等途径开展主题为“关注心理健康遇见美好自己”的心理健康教育周活动，来做好学生的心理健康教育工作，引发学生关注自身心理健康，积极营造有利于学生身心健康和谐发展的校园氛围。
此次活动需要各位家长和我们一起努力！
孩子就是一颗种子，需要家庭给他提供阳光、雨露，父母的一言一行都会对孩子产生重要的影响。所以作为父母的我们需要不断反思，不断学习，改进自己的教育方法，关注孩子的心灵，拉近与孩子的心理距离，也让我们家校携手共同努力为孩子的健康成长保驾护航吧！
__小学
20__年__月
基于学生的心理特点和成长规律“__小学心理健康周之系列观影活动”为孩子们推荐48部阶梯教育电影，希望通过电影的力量、教育和文化的力量，为孩子搭建成长的阶梯，塑造孩子的健康人格。
01、[积极主动的小学一年级 篇3 篇17
小学一年级电影课程的任务是解决学生离开家长进入学校而产生的分离焦虑的问题。这一学年儿童阶梯电影的主题是通过电影让孩子们克服自己的心理困境，适应学校的生活，进而通过探索对自己充满信心，对他人充满信任，懂得爱与占有的区别。
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小学三年级的电影，重要的是培养学生的理性和辩证思维，提高其分辨是非的能力，通过认识自我、学会承担培养勤奋感和自信心。
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1、《千与千寻》劳动和勤奋是改变自身状态的最后方式。
2、《花木兰》女子当自强，遇到困难要勇于面对。
3、《南国野兽》爱与友谊是治愈一切的良药。
4、《驯龙高手》天生我材必有用，最差的你也可以成为英雄。
5、《疯狂动物城》敢于梦想，敢于成功。
其他推荐：
《伴你高飞》：陪伴是最好的成长。
《小飞侠彼得潘》：告别永无岛，但永葆单纯。
《疯狂原始人》：勇敢走出去，面对生活的挑战。
04、[富有同情心的小学四年级 篇3 篇17
四年级这一学年我们提供给孩子们丰富的成长故事，通过电影故事促使他们在心态上学会接纳、宽容，在行动上学会合作与探索，在人际关系上通过同伴间、亲人间的教育获得成长的力量，从而给生命的发展打上丰富的底色。
推荐电影：
1、《天堂的孩子》（又名为《小鞋子》）挫折和苦难是成长中必不可少的养分。
2、《南极大冒险》人要勇于承担自己的责任和使命。
3、《追风筝的人》学会面对和改正错误。
4、《狮子王》遇到苦难永不退缩，就是真正的“霸气”。
5、《河童之夏》接纳、宽容、友谊，正确处理人与自然的关系。
其他推荐：
《菊次郎的夏天》：一个男孩成长为男人的要素。
《父亲的荣耀》：理解父亲，理解亲情。
《母亲的城堡》：理解母亲，以她为骄傲。
05、[科学理性的小学五年级 篇3 篇17
小学五年级可通过电影课程培养学生理性的思维品质。思维发展上遇到一个重大转折期。小学中低段的儿童的思维方式侧重于形象思维，而小学高段的孩子思维方式上存在由具体形象思维到抽象逻辑思维的过渡，这是一个“关键的年龄”阶段。
推荐电影：
1、《小王子》梦想和友谊的力量。
2、《想飞的钢琴少年》遇到困难要学会思考并作出正确选择。
3、《E。T。外星人》宽容和接纳，是建立信任的前提。
4、《冰雪奇缘》重新认识自己，学会爱和接纳自己。
5、《夏洛特的网》在奉献中实现生命的意义。
其他推荐：
《功夫熊猫》：不做尝试，就不知道自己有多优秀。
《勇敢传说》：真正的勇敢是勇于承认和改正错误。
《阿薇尔和虚拟世界》：用另一种方式理解世界。
06、[勇于承担的小学六年级 篇3 篇17
小学六年级的孩子学业上面临升入初中的学业挑战。智力发展在长期积累的基础上进入智力发展的精确期。孩子们无论在生活和学业上，还是生理和心理上，都面临着一系列的挑战。这一阶段阶梯电影的任务是通过理想与信仰、坚守与放弃、努力与坚持、理解青春等丰富的主题引导学生形成直面现实，勇于接受挑战的心理品质。
推荐电影：
1、《魔戒》关于责任、使命带来的神奇魔力。
2、《伴我同行》真正的朋友，会使你变成更好的人。
3、《城南旧事》童年往事中的爱与感动。
4、《怦然心动》引导孩子正确认识自己的情感。
5、《人工智能》理解人类的发展，认识爱的力量。
其他推荐：
《摔跤吧爸爸》：通过奋斗，才能获得尊严和自由。
《雨果》：永远保持一颗造梦的心。
《海洋奇缘》：行动是真正改变世界的力量。
成长必须是诗性的，孩子的成长过程必须有电影、故事等丰富的精神营养，所以我们提供的丰富的影视资源首先是诗性的，这些诗意的浪漫会给孩子们的生命打上丰富的底色。
心理健康致家长的一封信 篇18
尊敬的家长：
您好！
孩子的快乐与健康，进步与成长，时时牵动着每一位家长的心，高中生正处于青春期，是长身体、学知识的重要时期，也是生理发育的高峰期，同时在心理方面变化非常明显且不稳定，情绪容易波动，极易受外界因素影响，诱发多种心理问题。
我在和学生平时的咨询以及心理健康校本课上与同学们的交流中，也发现了学生们目前存在的心理困扰，主要有：疲倦、健忘、情绪低落、学习或生活提不起精神、学习或生活效率降低、学习压力过大、考试焦虑、睡眠不好、注意力不集中、恐惧、没有食欲、易激惹等。家庭是孩子成长的第一所学校，父母是孩子身心发展的第一任老师，作为家长不能只关注孩子的成绩和学习，还应多关注孩子的心理状态。除学校之外，每一位家长都有义不容辞的责任去关爱孩子，帮助他们解决成长路上遇到的种种问题，对他们存在的心理困扰及时关注，使每个孩子都顺利渡过高中阶段。希望您和学校配合，促使孩子健全人格的发展，形成乐观开朗、积极进取、坚忍不拔、勇于战胜挫折等优秀心理品质。
现在，就学生家庭心理健康教育中存在的问题和您沟通如下：
1、家长要积极为孩子提供一个充满关爱，富有亲情的家庭环境。
尽量减少家庭矛盾。尤其是父母的言行举止，一定要成为孩子的表率，不为小事而斤斤计较，搞好邻里关系，为人处事做到心胸豁达，乐观，向上，从而使子女受到家庭、父母的良好熏陶，减少焦虑、抑郁等不健康心理问题的发生。
2、耐心倾听孩子的心声，做他们的知心朋友。
家长们要理解孩子，放下架子和孩子做朋友，耐心的听孩子倾诉，不要总是命令他们。作为家长必须了解自己的孩子，知道他们的内心世界。而了解孩子最好的方式就是做他们勤交流，多沟通，力争做孩子的知心朋友。
3、做一个会关心孩子身心发展的好家长。
关心有很多种，家长不能只在物质方面关心他们，精神上的关怀更重要。希望家长们能够理解孩子们的感受，建立良好的亲子关系。不要总把学习挂在嘴上，从关心孩子的角度切入最好。一些父母对子女的学习管得太紧，一味强调读书。这当然也是为孩子们好，但这种无形的压力，有时会成为子女前进的阻碍。特别是在双休日，孩子们想留点个人空间，干些自己的事，如画画、锻炼等，家长们不要总是从考大学出发，让孩子们参加各种学习辅导班。我们承认您的初衷是为孩子好，但是我们一定要考虑青春期孩子的特点，因势利导地教育孩子，这样才能取得事半功倍的效果。
4、对孩子讲诚信，说到做到。
轻诺必寡信，家长对孩子说过的话，承诺过的事情没有做到，久而久之，孩子就不会再信任您。因此，在家庭教育中，家长不要动辄以物质奖励等许诺孩子，如果许诺，就要做到。信任是良好亲子关系的基础。
5、身教重于言教。
父母对孩子们的要求很严，这样的做法，我们能理解你们的良好用心，但是请家长们给孩子定规矩的同时，也尽可能的严格要求自己，不要让自己沉湎于一些无聊的事，在孩子面前树立威信。我们衷心希望父母也能学习新的知识和理论，多看报，多读书，如果时间允许，您也可以阅读一些心理保健方面的书籍，用您学习到的心理方面的知识和方法，正确处理您和孩子之间的家庭关系，帮助孩子在精神方面更向上，在心理方面更健康。
6、理性看待考试压力。
本学期的期末考试正在进行，孩子平时知识的积累是考试成功的基础，而心态的调节则是考试成功的重要因素。鉴于此，希望您在孩子考试过程中，不要总是絮絮叨叨；希望您在孩子考试之后，不要只看重成绩的高低。面对成绩，作为家长不因孩子取得了好成绩而沾沾自喜，恣意放纵；不因孩子成绩不理想而挖苦讽刺，打骂相加。优秀的家长面对孩子的成绩，应该和孩子一起，分析考试的得失，永葆对孩子的期望，和孩子一起在充分交流和沟通的基础上，促进孩子不断的发展。
7、世上没有相同的两片树叶，每个人都是独特的。
每个孩子独特的优点是他们自信的源泉，所以帮助您的孩子发掘他独特的优点吧！作为家长我们无论有多忙，都要抽时间陪伴孩子，平等、融洽地和孩子谈心。
8、遇到任何心理困惑请及时寻求专业人员帮助。
一旦家长发现孩子异样，及时与班主任加强沟通联系，也可以寻求心理专业人员或心理专业机构的专业帮助，做到早发现、早预防。
对待孩子心理健康的问题，不是严厉的指责，冷酷的说教，而是要善于发现孩子的优点，宽容对待孩子的问题，少训斥，多鼓励。“冰冻三尺，非一日之寒。”预防比治疗更重要，不要等到孩子出现严重的心理问题时，才手忙脚乱地寻找干预的方法。更应引起家长重视的是，有时候问题一出现，已经来不及补救。
每个孩子都是天使，您的孩子需要您多一些关爱和理解。最后将一首诗送给您！
您给孩子什么，他就成为什么
批评中长大的孩子，责难他人。
鼓励中长大的孩子，深具自信。
敌意中长大的孩子，喜欢打架。
宽容中长大的孩子，能够容忍。
恐惧中长大的孩子，常常忧虑。
认可中长大的孩子，喜欢自己。
嘲笑中长大的孩子，个性羞怯。
称赞中长大的孩子，懂得感恩。
猜忌中长大的孩子，容易妒忌。
分享中长大的孩子，慷慨大方。
羞耻中长大的孩子，自觉有罪。
诚信中长大的孩子，理解真理。
公正中长大的孩子，极富正义。
尊重中长大的孩子，懂得尊敬。
友善中长大的孩子，爱人爱己。
信赖中长大的孩子，自信满满。
十分感谢您对学校工作的大力支持！让我们我们携起手来，让孩子的心灵多一份宽容，多一种感动，多一点坚强，让孩子对生命充满信心和敬意，使孩子成长为一个具有健全人格和良好心理素质的时代新人。
最后，祝您家庭和睦，事业顺心，生活如意！
结尾：非常感谢大家阅读《心理健康致家长的一封信(精选18篇)》，更多精彩内容等着大家，欢迎持续关注作文录「Zwlu.Com」，一起成长！
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