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关于我运动我快乐我健康演讲稿

作者:江圣凌2024-11-03 14:57:01

导读:第1篇:关于我运动我快乐我健康演讲稿 尊敬的领导、老师,亲爱的同学们: 你们好! 今天我为大家发言的题目是《我运动,我健康》。 运动是生活进步的源泉。正如莎士比亚所说,... 如果觉得还不错,就继续查看以下内容吧!

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  第1篇:关于我运动我快乐我健康演讲稿

  尊敬的领导、老师,亲爱的同学们:

  你们好!

  今天我为大家发言的题目是《我运动,我健康》。

  运动是生活进步的源泉。正如莎士比亚所说,唯有不断运动,我们的生活才能获得更多的意义和乐趣。只有通过不懈的努力和积极的行动,我们才能不断改善自己的生活品质。运动带给我们的不仅仅是身体上的锻炼,更重要的是心灵上的满足。只有通过运动,我们才能在生活中找到更多的情趣和乐趣。无论是户外活动还是室内运动,都能让我们远离枯燥和单调的生活,使我们的心境得到舒缓和放松。此外,运动也是促进团结和友爱的重要方式。通过参与团队运动或集体活动,我们能够与他人建立起紧密的联系和亲密的关系。在共同的目标下,我们相互支持和鼓励,共同成长和进步。这种友爱和团结的精神,不仅能够在运动中体现出来,也会影响到我们的日常生活中。总之,运动对于我们的生活至关重要。它不仅可以让我们保持健康和活力,还能让我们的生活变得更加丰富多彩。通过运动,我们可以发现自己的潜力和可能性,与他人建立起紧密的联系,共同创造出美好的未来。让我们保持积极的态度,坚持不懈地运动下去,让生活因为运动而变得更加美好。

  今年全市的中小学运动会就要开始了,昔日那运动会上的点点滴滴我们记忆犹新,竞技场上的运动员奋勇拼搏,用顽强的毅力,用强健的体魄,赢得了一潮又一潮的掌声,运动会上所创造的价值在我们心中却是永恒的,它所表现出来的顽强奋斗的精神,更高、更快、更强的理念永远激励着我们前进。

  运动——像一颗最闪亮的星星,一束最灿烂的花朵,它永远诠释着生命的最高境界,永远揭示着团结的真正含义。运动让生命更加富有生机,让生命为之颤动!

  保持健康需要进行适量运动,而运动有助于促进身体健康。只有时刻关注自身的运动情况,调整心态,增强体魄,我们才能拥有一个健康的内心世界和积极向上的精神状态,从而更好地适应社会环境并实现我们的理想。

  各位领导、同学们,我们经常能在古希腊奥林匹克阿尔菲斯河岸的岩壁上看到一段格言:“如果你想变得聪明,那就开始跑步吧;如果你想变得强壮,那就开始跑步吧;如果你想拥有健康,那就开始跑步吧。”为此,我想和大家一起高声呼喊:“如果我们想拥有健康的心灵,如果我们想拥有强壮的体魄,请加入运动的行列吧!”因为只有通过运动,我们才能保持健康,唯有健康,我们才能更加快乐!请大家记住,只有运动才能让我们拥有健康的身心。谢谢大家!

  第2篇:关于我运动我快乐我健康演讲稿

  亲爱的老师们、同学们:

  大家上午好!

  今天我想和大家分享的主题是《运动,健康,快乐》。

  古希腊曾有一句名言:“想要变得强壮吗?那就去跑步吧!想要保持健美吗?那就去跑步吧!想要变得聪明吗?那也是跑步!”这句话启示我们每个人都能拥有健康的身体和坚定的意志,而秘诀就是坚持参与运动锻炼。

  我国青少年体质持续下滑,体能素质下降,肥胖率上升,近视率也不断上升,这种状况令我们感到担忧。国家体委在全国范围内开展了“全国亿万学生阳光体育运动”的活动。作为一名小学生。

  为此我们要做好以下几件事情:

  第一、加强近视眼的防治。

  我们应该坚持每天上午认真进行眼保健操,及时纠正阅读和写字姿势不正确的问题,并严格控制近距离用眼的时间。让每位学生都了解预防近视眼的基本知识,掌握科学的用眼方法,养成良好的用眼卫生习惯。

  第二、科学合理地安排作息时间。

  我们需要养成良好的生活作息习惯,如按时睡觉、定时午休和按学校规定时间上学,这样才能在学习中拥有更好的精力投入。

  第三、积极参加早操、体育课和课外体育活动。

  尽管我们学校的校园相对较小,但我们应该坚持积极参与早操、体育课和课外体育活动。每天早上的早操时间、大课间和下午的放学后都是进行各种体育活动的好时机。让我们跟随老师的引领一起走到操场,走进阳光下,积极参与体育锻炼,点燃学校的体育热情,营造出一个人人参与、充满生机的校园体育环境。

  同学们,我们,作为祖国的希望和未来,是建设祖国的中坚力量。为了推动祖国的发展,我们需要拥有健康强壮的身体、坚韧不拔的毅力以及奋发向前的精神。早在一百年前,梁启超先生就曾说过:“少年者,智则国智,强则国强。”所以,让我们积极参与阳光体育活动,沐浴在春风中,成为充满朝气、身体健康、热爱生活的阳光少年吧!

  第3篇:关于我运动我快乐我健康演讲稿

  尊敬的各位老师、亲爱的同学们:

  大家好!

  在这个充满希望的日子里,我们隆重举行我校阳光体育冬季长跑启动仪式,大力推进我校体育运动的蓬勃发展。

  增强青少年体质,促进青少年健康成长,是关系国家和民族未来的大事。学校体育是素质教育的重要组成部分,是促进青少年学生健康成长、全面发展、终身发展的奠基性工程。“阳光体育运动”,目的就是要突出学校体育的地位,活跃学校文化氛围,采取切实有效措施,彰显学校体育工作特色,坚持把学校体育工作作为实施素质教育的突破口,把这项关系学生健康的大事、好事抓紧、抓好,落到实处。

  本次活动,我校将以“我运动我健康我快乐”为主题,以全面实施《学生体质健康标准》、以冬季长跑为中心,积极参加体育锻炼,增强体质,培养集体主义观念和竞争合作意识,促进学校体育活动积极发展。生命在于运动,健康离不开运动,有了健康的体魄,才可能拥有未来的幸福和生活。同学们,为了我们的健康和美好的未来,让我们牢固树立“健康第一”的信念,积极投入到校园阳光体育运动中来,像奥运健儿那样,人人参与,人人争光,形成浓郁的校园运动氛围,成为校园的一道亮丽的风景线。体育是跃动的音符,体育是舞动的旋律,体育是运动的艺术。希望同学们能够走出教室、走向操场、走向阳光,多呼吸清新的空气,踊跃参加丰富多彩的体育运动,在运动中领略体育的魅力,感受体育的激情,体会运动的快乐。

  我坚信,通过我们的共同努力,我校体育运动一定会开展的轰轰烈烈,同学们的身体健康必将得到大大改善,我校的体育工作也一定会迈上一个新台阶。我校将以班级为单位,年级组进行评价,根据每四次跑步情况,选出50%比例的跑步先进班集体,全校表彰。

  同学们,让我们带着希望、带着愉快,敞开胸怀去拥抱充满活力的阳光冬季长跑运动。

  最后,祝同学们天天锻炼,天天成长;祝我校“阳光体育冬季长跑”活动取得圆满成功!

  第4篇:关于我运动我快乐我健康演讲稿

  亲爱的老师们,同学们:

  大家好!

  站在你们面前这个充满自信,笑得如阳光般灿烂的女孩叫王新宇,是五年一班的班长,还是你们的大姐姐。上周六我参加了中山区体育运动会,赛场上我和队员们团结一心共同努力,以总分200多分的好成绩获得了第一名,深刻体会到了作为明星学子的自豪感。

  体育不仅是一项运动,更是一种精神,运动会不仅是竞技的赛场,更是充分展示自我的舞台。在这次中比赛我们发扬了团队精神,团结协作,互帮互助,共同前进,才取得了优异的成绩!充分地展示了自我的风采!

  我是从三年级就开始体育训练了,我第一次参加比赛是四年级,当时我参加了400米和1500米的比赛。今年我的比赛项目是200米400米。200米小组第二名,400米总决赛第五名。

  在这次比赛中,有一件事情让大家最为感动也是最令我骄傲,事情是这样的,当我二百米预赛刚跑完后,就是4×400米了。可是,意外发生了,拿到100米200米冠军的田径队队长赵津萌在跑200米用力过猛,腿拉伤了!当时情况非常危急,马上就要检录了,邢程老师突然把我拉走,当时我刚跑完200米,迷迷糊糊的,体力不支,我本来没有这个项目的比赛,所以不知道邢程老师要带我去哪里。找到李博洋老师后,李老师说让我跑4×400米,顶替队长。我心里咯噔了一下,赵津萌是主力队员,她拉伤跑不了了,我们该怎么办呀?当时,我真想大喊几声来宣泄我内心的担忧,这个项目比赛的运动员中只有我自己是五年级的学生,其他都是六年级的,我怕自己跑不好,不能为学校争光,老师同学们都来鼓励我,我把心一横,心想:为了学校的荣誉,拼了!我和另外三个队友拼了命了把4×400米跑了下来。最终我们取得了第一名的好成绩!比赛结束后,李老师跑了过来,我们几个人围在一起,我的眼泪唰地一下就涌了下来。隐隐约约的,我看到李博洋老师的眼泪在眼眶里打转转。没有赵津萌,我们照样能够赢!我们照样能够成功!我们照样能够拿冠军!团结的力量多么强大啊!

  比赛结束,当我们听到颁奖仪式宣布明星小学第一名时,我们都激动地跳了起来,我们赢得了冠军!我们是最棒的!

  亲爱的弟弟妹妹们,姐姐希望你们在今后的学习和生活中加强体育运动,热爱运动,拥有好的身体,如果遇到了困难,不要灰心,也不要气馁,要坚强,要勇敢!姐姐也祝愿你们在今后的学习生活中拥有阳光,沐浴阳光,享受阳光!我运动,我健康,我快乐!请记住我,这个快乐阳光的大姐姐,我,是五年一班的xx!

  第5篇:关于我运动我快乐我健康演讲稿

  敬爱的老师、亲爱的同学们:

  大家早上好!

  今天我国旗下演讲的题目是《我运动,我健康,我快乐》。

  据全国青少年体育健康调查调查显示,最近20余年我国青少年的体质持续下滑,少年儿童的体质令人担忧,集中表现为视力不良检出率居高不下;超重及肥胖检出率逐年上升;学生心肺功能的指标持续下降。这说明加强孩子们的日常体育锻炼不但有必要,而且势在必行。

  生命在于运动。运动可以改善心肺功能,促进睡眠,消除疲劳。还能提高人的免疫力,增强对疾病的抵抗力。运动可使人的体态更健美,还可以提高人的反应能力和应变能力。运动可以促进心理健康,使人精力充沛,处事乐观。“如果你要健康,那就运动吧!如果你要快乐,那就运动吧!”

  来吧,亲爱的同学们!让我们积极行动起来,平时充分利用课间操、体育课、大课间锻炼身体;周末、假期可以走进大自然,走到阳光下,参加爬山、野营、郊游等活动。在运动中增强体质,让运动——成为我们终生的兴趣爱好!让健康——成为我们全面发展的不懈追求!让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符。《吕氏春秋尽数》中明确指出来运动养身的意义“ 流水不腐,户枢不蠹,动也。形气亦然,形不动则精不流,精不流则气郁。”这里用流水和护枢为例,说明运动的益处,并从形、气的关系上,指出了不运动的危害。请大家跟我诵读“流水不腐,户枢不蠹,动也。形气亦然,形不动则精不流,精不流则气郁。”

  我今天的国旗下的讲话到此结束这里。谢谢大家!

  第6篇:关于我运动我快乐我健康演讲稿

  亲爱的老师们,同学们:

  大家上午好!

  我是来自高一(21)班的xx,今天我演讲的题目是《我运动,我健康,我快乐》。

  意大利艺术家达·芬奇曾说:“运动是一切生命之源。”没有了运动也就没有了生命的意义,缺少运动的生命同样是短暂的。作为高中生的我们,是祖国的未来。我们不仅要具备丰厚的文化素养,还要具备良好的身体素质。

  泰戈尔曾说:“只有运动才能敲开永生的大门。”每一个细胞的组合,每一条神经的连动,每一块骨骼的配合才能串起运动的全部。无论是历史上运动员们在世界面前书写的奇迹,还是我们身边的人在绿茵场上矫健的身姿,都在向我们展示着力与美的和谐。体育不仅是力量的角逐,更是智慧的较量。

  著名教育家蔡元培先生说:“殊不知有健全之身体,始有健全之精神;若身体柔弱,则思想精神何由发达。”正如先生所说,唯有拥有强健体魄,我们才能精神百倍,意气奋发地去迎接挑战;唯有提高身体素质,我们的心理素质才能得到升华,在面对挫折与磨难时多一分自信与乐观。

  运动传递健康,健康成就快乐。它诠释着生命的最高境界,揭示着团结的深刻内涵,展示着努力的最后回报。运动让生命更加富有生机,让生活更加丰富多彩!“袅晴丝吹来闲庭院,摇漾春如线”,三月春回,花繁叶茂。在即将到来的春季运动会上,希望同学们既能锻炼身体又能发扬拼搏精神,在运动场上用汗水书写青春,在运动中体味快乐!

  我的演讲到此结束,谢谢大家。

  第7篇:关于我运动我快乐我健康演讲稿

  尊敬的各位老师、亲爱的同学们:

  大家早上好!

  今天我们国旗下讲话的题目是:《我运动我健康我快乐!》

  下面我给大家讲一个真实的故事。法国著名作家雨果,年轻时很有才华。29岁就写了长篇小说《巴黎圣母院》,这本小说轰动了整个法国。之后他还写了很多小说、散文、诗歌可正当他激情奔放的时候,心脏病却突然发作了。许多人看到雨果发青的脸色,都为他感到惋惜。人们都以为巨星就要坠落了。可雨果并不悲观,他在医生的指导下,每天坚持跑步、游泳、爬山。没多久,雨果的病情渐渐好了起来。于是他又提起笔重新写作。60岁创作了文学名著《悲惨世界》,80岁创作了戏剧《笃尔克玛》。最终他活了84岁。人们看到雨果40岁得了心脏病,最终却成了一个长寿者,都赞叹不已地说:“这真是一个奇迹。”

  同学们上周我们学校举行了达标运动会,相信每一位同学都在运动会上展示了真我的风采,感受着运动带来的力量。除了运动会,大课间、体育课,也是同学们锻炼身体的好机会。每天大课间,挺胸抬头甩直臂,进行队列行进,既强健了体魄、又展示了小学生的风貌。每节体育课,积极投入科学的体育活动,会让我们的身心得到健康地发展。

  除此之外,我们还要自觉地参加体育运动。学习、看书超过一个小时,就要站起来走走。运动不在于多,不在于激烈,而在于持之以恒和适量。跑步和走路是最好的运动。这些看似简单的运动,如果持之以恒地去做,一定会收到事半功倍的效果!

  来吧,亲爱的同学们!在这个金色的秋天,让我们走向操场,走进大自然,走到阳光下,在运动中增强体质,在操场上磨练意志,让运动——成为我们终生的兴趣爱好!让健康——成为我们全面发展的不懈追求!让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符!

  我们的演讲到此结束,谢谢大家!

  第8篇:关于我运动我快乐我健康演讲稿

  尊敬的老师、同学们:

  大家早上好!

  我是八年级(6)班的xxx。今天我在国旗下讲话的题目是:《我运动,我健康,我快乐!》

  生命在于运动,没有运动也就没有了生命,缺少运动的生命是短暂的!近20年来,我国青少年体质持续下滑,体能素质下降,肥胖率上升,近视率居高不下,这种状况确实令人担忧。

  冬天快来了,天气越来越冷了,而这个季节,却正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动,不仅能锻炼身体,增强体质,而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志,提高身体的抗寒能力,增强抵抗各种疾病的能力;还能多接受阳光的照射,阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤和衣服上的病毒和病菌,还能促进身体对钙、磷的吸收作用,有助于骨骼的生长发育;还可以加快血液循坏,增加大脑氧气的供应量,这对消除大脑长期工作带来的疲劳,增强记忆力,提高学习效率,都有积极的作用。

  同学们,如果说健康是财富、地位、荣誉都是跟在健康这个后面的零,有了健康的,后面的零才有意义。健康不代表一切,但失去健康就一定会失去一切,拥有健康才是人生最大的财富。可是在我们部分同学身上却表现出一些不尽人意的地方:跑步不认真,做操不到位,做操时手臂该伸直时不伸直,该侧身时不侧身,该弯腰时不弯腰,该跳跃时不跳跃,跑步时谈笑风生,队伍散乱。这样下来,不但起不到锻炼的目的,还养成了精神面貌懒散,做事不认真的坏习惯。

  在此要求我们做到以下四点:

  第一、跑步时队伍整齐,眼睛向前看,双手应该积极摆动,不要插在口袋里;不要一边跑、一边讲话,因为很容易把跑步时带起的灰尘吸到嘴里。

  第二、冬季锻炼要注意预防感冒,锻炼时着装要合理,锻炼后要及时穿衣保暖。

  第三、参加冬季锻炼要有顽强的毅力,持之以恒的精神,切不可三天打鱼,两天晒网,我们很多同学身上缺乏的就是这种坚持。

  同学们,身体是知识的载体,只有健康的体魄,以及良好的心理品质,才能更好地工作和学习,才能应付各种困难和挑战。每天锻炼一小时,健康生活一辈子,祝愿同学们在参与校园运动会的浪潮中健康、快乐。

  我的讲话完毕,谢谢大家!

  第9篇:关于我运动我快乐我健康演讲稿

  敬爱的老师,亲爱的同学:

  大家早上好!

  今天我演讲的题目是《我运动,我健康》。

  运动让生命更加富有生机,让生命为之颤动!奥运会、残奥会的运动不是更加让人心动吗?那完美的动作,那惊人的速度,那柔软的身姿无时无刻不向我们阐述着运动的意义。

  保持健康需要进行适当的运动,而运动又能促进身体健康。只有经常锻炼身体,调整心态,我们才能拥有一颗健康的心灵。只有这样,我们才能更好地在社会中立足,并实现自己的理想。我们应该努力从运动中获取营养,从运动中看到亮点,而不是沉迷于网吧之中。有时,运动也是一种良药,可以释放掉学习和生活带来的压力,培养自己的耐力。作为祖国的希望,未来的接班人,我们有责任、义务从各个方面锻炼自己,提升自己的人生。

  我们的大课间活动就是一次很好的运动,它有苦有乐,好玩、有趣,锻炼了我们的身体,丰富了我们的课余生活,让我们更加快乐健康地成长,而且还培养了我们的合作精神。只有运动才会健康,只有健康我们才会更加快乐。就让快乐的种子永远播撒在我们的心中,就让自己时时刻刻生活在运动之中!我们体验成功的喜悦;我们磨炼了坚强的意志;我们阐述了团结的内涵;在运动中,我们懂得了友谊的真谛。运动传递健康,健康成就快乐!我运动,我健康,我快乐,我成长”

  我的演讲到此结束,谢谢大家。

  第10篇:关于我运动我快乐我健康演讲稿

  尊敬的老师、同学们:

  大家早上好!

  “生命在于运动”,这是法国著名思想家伏尔泰的名言。就以法国著名作家雨果的真实故事来说,雨果年轻时很有才华,29岁就写了轰动整个法国的长篇小说《巴黎圣母院》,之后还写了很多有名的小说、散文、诗歌……可正当他激情澎湃笔耕不辍时,心脏病发作了。消息一出,人们都扼腕叹息,以为这颗巨星就要陨落了。可出乎意料的是,疾病中的雨果并没有消沉,他在医生的指导下坚持跑步、游泳、爬山,就这样,雨果的病情在坚持不懈的运动中好转起来,并有了健康的体魄,他又提笔重新开始写作,直到80岁高龄。

  身体是革命的本钱,没有了健康的身体一切都等于零。同学们,我有一个问题想要问问大家:身处校园中的我们,除了体育课和课间操外,还有没有自觉参加其他的体育锻炼呢?

  今天,我想借着这个宝贵机会给大家几点运动小建议:

  1、每天有意识地进行体育锻炼,认真上好每一堂体育课,出早操和课间操时尽量将动作做到位,晚饭后到学校操场散散步,打打球,既锻炼了身体又愉悦了心情。

  2、每当我们持续学习、看书大概45钟,就要站起来走一走,活动一下身体,最好走到窗边,极目远眺,让自己眼睛和身体都得到适当的放松。

  同学们,我想大家对学校第四届体育文化节仍记忆犹新,这次的校运会虽然只有四天时间,却给我们留下了一笔宝贵的精神财富。来吧,亲爱的同学们!让我们走向运动场,走进大自然,走到阳光下,在运动中增强体质,在操场上磨炼意志,让运动成为我们终身的兴趣爱好,让健康成为我们全面发展的不懈追求,让快乐成为我们成长过程中的伴奏音符!

  我运动,我健康,我快乐!谢谢大家!

结尾:非常感谢大家阅读《关于我运动我快乐我健康演讲稿(精选10篇)》,更多精彩内容等着大家,欢迎持续关注作文录「Zwlu.Com」,一起成长!

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